কিডনি প্রতিস্থাপনের পরে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন

আপনার মনে হতে পারে একটি পাওয়ার পর আপনার জীবনে আরেকটি সুযোগ আছে কিডনি প্রতিস্থাপন. ট্রান্সপ্ল্যান্ট অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে, যেমন উন্নত স্বাস্থ্য এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য আরও স্বাধীনতা। তবে মনে রাখবেন, কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট চিকিৎসা চিকিৎসা, নিরাময় নয়। আপনার নিজের এবং আপনার প্রতিস্থাপিত কিডনির ভালো যত্ন নিতে হবে। এই মুহুর্তে, আপনার স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যত্নে সক্রিয়ভাবে জড়িত থাকার জন্য আপনাকে হায়দ্রাবাদের সেরা কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট হাসপাতালে ক্লিনিকে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যোগ দিতে হবে, আপনার ল্যাবের কাজ করতে হবে, আপনার যত্ন দলের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং কীভাবে আপনার নতুন কিডনির যত্ন নিতে হবে তা বুঝতে হবে।

আপনার কিডনির যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে:

• একটি কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট পদ্ধতির পরে, আপনার ওষুধের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সহ অন্য কোনো ওষুধ গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করবেন না।
• সর্দি বা সংক্রমণ আছে এমন কোনো ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন এবং আপনি অসুস্থ বোধ করলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
• আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ল্যাবগুলি আঁকতে এবং প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত পরীক্ষা চালানোর জন্য নির্দেশ দেবেন।
• উত্তোলন, হাঁটা, ঝরনা এবং সক্রিয় বিশ্রামের উপর বিধিনিষেধ অনুসরণ করুন।
• প্রতিস্থাপনের পরে 4-6 সপ্তাহ পরে কাজে ফিরে যান।

ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করার সর্বোত্তম উপায়

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে আপনি বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে বা পান করতে পারেন কিনা তা নির্ভর করে আপনি আগে ডায়ালাইসিসে ছিলেন কিনা। আপনি যে খাবার পছন্দ করতে পারেন তা কম হবে, তবে স্বাস্থ্যকর খাওয়া এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা কমাতে পারে।

আপনার নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:

• কম চর্বিযুক্ত এবং কম লবণযুক্ত খাবারের পরিকল্পনা করুন।
• সাধারণত দিনে কমপক্ষে দুই লিটার (68 আউন্স) জল পান করা ভাল, সাথে অ-শর্করাযুক্ত পানীয়।
• ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল সীমিত করা উচিত।
• জাম্বুরা এবং স্টারফ্রুট রয়েছে এমন ফল এবং জুস খাওয়া উচিত নয়, পাশাপাশি ডালিম বা ডালিমের রস খাওয়া উচিত নয়।
• নষ্ট, ছাঁচযুক্ত এবং মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার এড়ানোর মাধ্যমে আপনার খাদ্যের বিষক্রিয়া এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করুন।

নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্য স্বাস্থ্যকর এবং আপনার নতুন কিডনি ফিট করে। সাহায্যের জন্য আপনার খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

সঞ্চালিত করা ব্যায়াম

অস্ত্রোপচারের পরে আপনাকে আপনার শরীরের ভাল যত্ন নিতে হবে তাই এখানে কিছু লিভার ট্রান্সপ্লান্ট পোস্ট অপারেটিভ যত্ন টিপস আছে। ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারির পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আপনার সপ্তাহে পাঁচ দিন বা তার বেশি সক্রিয় থাকার চেষ্টা করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং সক্রিয় থাকার মাধ্যমে আপনার মেজাজ বজায় রাখা সম্ভব হয়।

আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে আলোচনা করে জেনে নিন কোন ব্যায়াম আপনার জন্য সঠিক, কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ ব্যায়াম করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য, আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তা বেছে নিন। দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রয়েছে হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা এবং বাগান করা।

নিজেকে সংক্রামিত হওয়া থেকে রক্ষা করা

আপনার ইমিউন সিস্টেম কমানোর পাশাপাশি, ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ আপনার শরীরকে আপনার নতুন কিডনি প্রত্যাখ্যান করতে বাধা দেয়। ফলে সংক্রমণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

সংক্রমণ এড়াতে আপনার এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা উচিত:

• ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া:
  • কিছু খাওয়ার আগে (এমনকি একটি জলখাবার!)
  • প্রতিবার বিশ্রামাগার ব্যবহার করুন।
  • আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরবেন।
• সম্ভব হলে অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
• ভ্যাকসিন, যেমন হাম, মাম্পস এবং নাকের ফ্লু ভ্যাকসিন, এমন লোকেদের এড়ানো উচিত যারা সম্প্রতি এই জাতীয় টিকা পেয়েছেন। যখন লোকেরা একটি লাইভ ভ্যাকসিন গ্রহণ করে, তখন তাদের প্রকৃত ভাইরাসের একটি দুর্বল রূপ থাকে এবং ভ্যাকসিন গ্রহণের দুই সপ্তাহের মধ্যে ভাইরাসটি তাদের থেকে অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• শুধুমাত্র বুফে বা ক্যাফেটেরিয়া সেটিংস থেকে খান, নষ্ট, দূষিত বা মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার এড়িয়ে চলুন এবং সঠিক তাপমাত্রায় মাংস রান্না করুন।
• বিদেশ ভ্রমণের আগে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট দলের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। আপনি যদি অনেক সংক্রামক রোগে আক্রান্ত কোনো দেশে ভ্রমণ করেন, তাহলে সেগুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে ওষুধ এবং টিকা পেতে সাহায্য করবে, সেইসাথে আপনাকে সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পরামর্শ দেবে। অনেক দেশে ট্যাপের পানিতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, তাই কলের পানির পরিবর্তে বোতলজাত পানি পান করা ভালো।
• আপনি যদি একটি স্থায়ী ট্যাটু করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে পদক্ষেপ নিন, যেমন আপনার ট্রান্সপ্লান্টের ছয় মাস অপেক্ষা করা এবং ট্যাটু করার জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত একজন শিল্পী এবং পার্লার ব্যবহার করা।

কিডনি প্রতিস্থাপনের পরে ভ্যাকসিন শটগুলির নিরাপত্তা

আপনার শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, ভ্যাকসিনগুলি আপনার ট্রান্সপ্লান্ট-সম্পর্কিত জটিলতাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে যেকোনো ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।

নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:

চিকেনপক্স (ভেরিসেলা-জোস্টার) এর মতো ভ্যাকসিনগুলি এড়ানো উচিত। আপনার দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের ফলস্বরূপ, লাইভ ভ্যাকসিনগুলিতে ভাইরাসের একটি দুর্বল রূপ থাকে এবং আপনার শরীরে প্রতিলিপি তৈরি করতে পারে, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

ফ্লু শট নেওয়ার আগে আপনার ট্রান্সপ্লান্টের অন্তত তিন মাস অপেক্ষা করা উচিত। তারপর, আপনার প্রতি বছর শুধুমাত্র ভ্যাকসিন নেওয়া উচিত এবং নাকের ফ্লু ভ্যাকসিন (যা একটি লাইভ ভ্যাকসিন) এড়িয়ে চলা উচিত।

ভ্যাকসিনগুলি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়:

• COVID -19
• ডিপথেরিয়া-পেরটুসিস-টেটেনাস
• ফ্লু
• হেপাটাইটিস একটি
• হেপাটাইটিস বি
• নিষ্ক্রিয় পোলিও
• নিউমোভ্যাক্স
• কোঁচদাদ

লিঙ্গ এবং গর্ভাবস্থার উপর একটি প্রতিস্থাপনের প্রভাব

যদি আপনার কিডনি রোগ বা ডায়ালাইসিস যৌন ফাংশন এবং উর্বরতার সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে, তবে এর বেশিরভাগই একটি প্রতিস্থাপনের পরে ফিরে আসে।

কিডনি প্রতিস্থাপনের পরে আপনার মাসিক চক্র আরও নিয়মিত হয়ে উঠতে পারে, তাই আপনার গর্ভবতী হওয়া সহজ হতে পারে। ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে গর্ভবতী হওয়া এড়াতে, আপনার কমপক্ষে এক বছরের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করা উচিত।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে নিরাপদ যৌনতা, জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভাবস্থা নিয়ে আলোচনা করুন।

কেয়ার হাসপাতাল সেরা হিসাবে বিবেচিত হয় কিডনি প্রতিস্থাপন হায়দ্রাবাদের হাসপাতাল। আমাদের কিডনি-সম্পর্কিত রোগের জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য যত্ন প্রদানের লক্ষ্যে শীর্ষস্থানীয় কিডনি চিকিৎসকদের একটি দল রয়েছে।