5 নভেম্বর 2019 তারিখে আপডেট করা হয়েছে
আজকের সময়ে আমাদের প্রজন্মের মুখোমুখি হওয়া একটি প্রধান চিকিৎসা সমস্যা হল স্থূলতা। একটি জটিল রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত যেখানে শরীরের চর্বি একটি অতিরিক্ত জমে আছে, স্থূলতা শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী উদ্বেগের চেয়ে বেশি। এটি শুধুমাত্র নিজের মধ্যে একটি বড় উদ্বেগের বিষয় নয়, স্থূলতা অনেক জটিল চিকিৎসা অবস্থা যেমন ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের মূল কারণও। সহজে বিকশিত হলেও স্থূলতা থেকে মুক্তি পাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। একজন ব্যক্তির বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 30-এর বেশি হলে তাকে স্থূল বলা হয়। কিন্তু যেহেতু এটি সরাসরি শরীরের চর্বি পরিমাপ করে না, তাই BMI স্থূলতার চূড়ান্ত ঘোষণা নয়। একজন ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে মোটা হতে পারে। এটি এমন লোকেদের মধ্যে সহজেই বিকশিত হতে পারে যাদের স্থূলত্বের পারিবারিক ইতিহাস, জীবনযাত্রার পছন্দ, চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং ওষুধ এবং অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে মানসিক অবস্থা রয়েছে। যদিও সবগুলো নয়, আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে এবং একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করে এই কারণগুলির কয়েকটি সহজেই মোকাবেলা করা যেতে পারে।
কেয়ার হাসপাতালের ডাক্তারদের মধ্যে একজন হায়দ্রাবাদের সেরা ক্যান্সার হাসপাতাল, বিশ্বাস করুন যে স্থূলতা ক্যান্সারের দ্বিতীয় বৃহত্তম প্রতিরোধযোগ্য কারণ। তারা তাদের রোগীদের পরামর্শ দেয় যে তাদের ক্যালোরির পরিমাণ কমাতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর উপায় হিসাবে বছরের পর বছর ধরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে।
এই পাঁচটি প্রধান জীবনধারা পরিবর্তন যা একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ স্থূলত্বের চিকিত্সা. আপনি এটির জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং কীভাবে আপনার ডায়েট এবং ব্যায়াম করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ চাইতে পারেন। তিনি আপনাকে একটি রুটিন চূড়ান্ত করতে এবং আপনার খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত উদ্বেগগুলিও ঠিক করতে সাহায্য করবেন।
একটি দ্রুত ভাস্কুলার সার্জারি পুনরুদ্ধারের পদক্ষেপ
পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ: লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ এবং রোগ নির্ণয়
6 জানুয়ারী 2025
6 জানুয়ারী 2025
24 ডিসেম্বর 2024
24 ডিসেম্বর 2024
24 ডিসেম্বর 2024
19 নভেম্বর 2024
19 নভেম্বর 2024
19 নভেম্বর 2024
আপনি যদি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পান তবে অনুগ্রহ করে পূরণ করুন ইনকয়েরি ফরম অথবা নিচের নাম্বারে কল করুন। আমরা খুব শীঘ্রই আপনি সাথে যোগাযোগ করবে।