বর্ষার সবচেয়ে সাধারণ রোগ এবং তার প্রতিরোধ

বর্ষা হল এমন একটি ঋতু যখন সবকিছু আঠালো হয়ে যায় (ভালভাবে আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায় এবং আশেপাশের বেশিরভাগ এলাকা ভেজা থাকে)। এই ঋতু কিছু লোকের কাছে প্রিয় এবং অন্যদের জন্য ঝামেলার। উদাহরণস্বরূপ, এটি ভাল হতে পারে কারণ বর্ষা মৌসুমে চারদিকে তাজা বাতাস থাকে। ঠিক আছে, বর্ষা মানে শুধু ভালো এবং তাজা বাতাস নয়, এটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাও নিয়ে আসে। বর্ষা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আসে যেমন সর্দি, কাশি, ফ্লু, জ্বর ইত্যাদি। 

এটা স্পষ্ট যে আবহাওয়া আর্দ্র থেকে বৃষ্টিতে পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে শরীরেরও সেই অনুযায়ী পরিবর্তন হয়। কাশি এবং সর্দি শরীরের স্বাভাবিক সমস্যা। কিন্তু বর্ষার সাথে কিছু গুরুতর অসুস্থতা দেখা দেয়, যেমন কলেরা, চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া ইত্যাদি। মশাই মূলত বেশ কিছু মারাত্মক রোগের প্রাদুর্ভাবের জন্য দায়ী। এই নিবন্ধটি বর্ষাকালে ঘটতে পারে এমন কিছু গুরুতর রোগকে কভার করে। 

বর্ষার প্রাণঘাতী রোগ 

এখানে বর্ষার কিছু মারাত্মক রোগ রয়েছে:

1. ডেঙ্গু

ডেঙ্গু হল সবচেয়ে সাধারণ রোগ যা বর্ষায় হতে পারে। এটি বাঘের মশা দ্বারা ছড়ায়, যাকে এডিস ইজিপ্টিও বলা হয়, এটি একটি মশা যা মিষ্টি পানিতে বংশবৃদ্ধি করে এবং এটি একটি দিন-কাটা। 

আপনাকে কামড়ায় এবং রোগ সৃষ্টিকারী রোগজীবাণু স্থানান্তর করে এমন মশা থেকে দূরে রাখার জন্য সর্বদা একটি প্রতিরোধক জেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দ্য ডেঙ্গুর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ উচ্চ জ্বর, ফুসকুড়ি, মাথাব্যথা, কম প্লেটলেট, অতি সংবেদনশীলতা এবং ফোলা লিম্ফ নোড অন্তর্ভুক্ত। 

2. চিকুনগুনিয়া 

জমে থাকা পানিতে থাকা মশার কারণে চিকুনগুনিয়া হয়। এই রোগটি কুলার, গাছপালা, পানির পাইপ ইত্যাদিতে মশার মাধ্যমে ছড়ায়। চিকুনগুনিয়া সরাসরি আপনার জয়েন্টে আক্রমণ করে এবং তাদের মধ্যে তীব্র ব্যথা করে। অন্যান্য কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ঠান্ডা লাগা, উচ্চ জ্বর, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি। 

3. পেটের সংক্রমণ

যখন কেউ অপরিচ্ছন্ন খাবার খায় বা কম তরল পণ্য খায় তখন পেটে সংক্রমণ হয়। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হল একটি সাধারণ পেটের সংক্রমণ যা বর্ষাকালে হয়। এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে বেশ কিছু ওষুধ দেওয়া হয়। এই পেটের সংক্রমণের লক্ষণগুলি হল জ্বর, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া ইত্যাদি।

4। ম্যালেরিয়া 

বর্ষায় পানি নিষ্কাশনের অন্তহীন সমস্যা দেখা দেয়। বর্ষাকালে পানি জমে থাকে যা মশার প্রজনন ক্ষেত্র হিসেবে কাজ করে। ম্যালেরিয়ায়, সমস্ত শরীর ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং ব্যক্তির খুব বেশি জ্বর এবং শরীর ব্যথা হয়। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাম হওয়া, ঠান্ডা লাগা, গুরুতর রক্তশূন্যতা ইত্যাদি। 

5. কলেরা 

কলেরাও একটি সাধারণ রোগ যা দূষিত খাবার এবং পানির অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হয়। যারা দুর্বল স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি আছে তারাও কলেরা সংক্রামিত হতে পারে। কলেরায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন কারণ এটি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে মৃত্যু ঘটাতে পারে। কলেরার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নিম্ন রক্তচাপ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, তৃষ্ণা অনুভব করা, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারানো এবং পেশীতে ক্র্যাম্প। 

6. টাইফয়েড

টাইফয়েড একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ যা বর্ষাকালে হয়। দূষিত খাবার ও পানি খাওয়ার কারণেও এই রোগ হয়। এটি কলেরার মতো প্রাণঘাতী নয় তবে এর জন্য হঠাৎ ওষুধ এবং চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন। টাইফয়েডের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী জ্বর, দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, পুঁজ, মাথাব্যথা ইত্যাদি। 

7. ভাইরাল জ্বর 

জ্বর একটি খুব সাধারণ রোগ যা সারা বছর ধরে থাকে। কিন্তু বর্ষাকালে আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তনের কারণে এটি আরও প্রকট হয়ে ওঠে। মাথা ঘোরা, শরীরে দুর্বলতা, ঠাণ্ডা লাগা, পেশীতে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি থাকলে ওষুধের প্রয়োজন। গলার প্রদাহও ভাইরাল জ্বরের অন্যতম প্রধান লক্ষণ। 

8. ডায়রিয়া 

ডায়রিয়া একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা একটি অস্থায়ী অবস্থা থেকে জীবন-হুমকি হতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানি খাওয়ার কারণে ডায়রিয়া হতে পারে। প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জলযুক্ত মল, তলপেটে ক্র্যাম্প, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব এবং মলে রক্ত ​​পড়া। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে রোগটি জীবন-হুমকিতে পরিণত হওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য!           

9। ইন্ফলুএন্জারোগ 

আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে এবং তাপমাত্রায় ওঠানামা হলে ইনফ্লুয়েঞ্জা হয়। একজনকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ধরা থেকে রক্ষা করতে হবে কারণ এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণে পরিণত হতে পারে এবং সংক্রামক হতে পারে, যার ফলে একজন থেকে অন্য ব্যক্তিতে স্থানান্তরিত হতে পারে। লক্ষণগুলি হল জ্বর, পেশী ব্যথা, অতিরিক্ত ঘাম, নাক বন্ধ, গলা ব্যথা, দীর্ঘায়িত শুকনো কাশি এবং মাথাব্যথা।

10. লেপটোস্পাইরোসিস  

যদিও এটি সাধারণ নয়, এই রোগটি প্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে স্থানান্তরিত হয়। যদি আপনার কিছু খোলা ক্ষত বা কাটা থাকে, তাহলে আপনি এই সংক্রমণ পেতে পারেন। লেপ্টোস্পাইরোসিস বা অন্য কোনো সংক্রমণ এড়াতে ক্ষত ঢেকে রাখা ভালো। এই রোগটি বর্ষাকালে হতে পারে কারণ ত্বকে জলাবদ্ধতার ঝুঁকি থাকে। এই রোগের লক্ষণগুলি হল চোখ লাল হওয়া, ডায়রিয়া, পেশীতে ক্র্যাম্প, ফুসকুড়ি, জ্বর ইত্যাদি। 

প্রতিরোধ টিপস 

এই ঋতুতে নিজের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য কারণ হঠাৎ আবহাওয়ার পরিবর্তন হয় এবং কখনও কখনও শরীর তা মানিয়ে নিতে পারে না। এখানে বর্ষার রোগ প্রতিরোধের কিছু টিপস রয়েছে যা এই রোগগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। 

• স্থির জল সরিয়ে ফেলুন, যদি আপনার বাড়িতে থাকে এবং নিশ্চিত করুন যে সর্বদা পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল রয়েছে। 
• মশারি পান এবং মশা তাড়ানোর ক্রিম ব্যবহার করুন।
• সিদ্ধ/বিশুদ্ধ পানি পান করুন এবং এতে ফল ও সবজি ধুয়ে নিন। 
• বাচ্চাদের টিকা দিন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা বাইরে থেকে আসার পরে তাদের হাত-পা ধুয়ে নিন।
• বর্ষাকালে রাস্তার পাশের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। 
• ঘরে তৈরি খাবার ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। 
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন এবং এতে ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত করুন। 
• তাজা ধুয়ে সেদ্ধ করা সবজি খান। 
• চর্বি এবং তেল খাওয়া সীমিত করুন। 
• দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণু থাকতে পারে। 
• ভেষজ চা পান করার মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করুন
• রোগ সংকোচন থেকে রক্ষা পেতে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করুন 
• ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন

এই টিপস এবং কৌশলগুলি অনুসরণ করে, আপনি সহজেই এই রোগগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন। ঘুম থেকে উঠে ফুটানো পানি পান করাও একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা ঋতু এবং আবহাওয়া নির্বিশেষে অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত। 

উপরে উল্লিখিত রোগগুলি বাড়িতে চিকিত্সা করা সহজ। কিন্তু কিছু অসুখ সময়মতো চিকিৎসা না করলে জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে। অতএব, যেকোন একটি থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য সেরা হাসপাতাল যখন কেউ মনে করে যে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ইতিবাচকভাবে সাড়া দিচ্ছে না। যদি আপনি মনে করেন যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হচ্ছে তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।