উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা এড়াতে সতর্কতা এবং টিপস

যদিও বেশিরভাগের জন্য গর্ভাবস্থা একটি প্রাকৃতিক এবং ঝুঁকিমুক্ত প্রক্রিয়া হওয়া উচিত, কিছু কিছুর সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যাকে বলা হয় উচ্চ ঝুঁকি গর্ভাবস্থা যত্ন. গর্ভাবস্থাকে একটি উচ্চ-ঝুঁকি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদি এমন সম্ভাব্য জটিলতা থাকে যা শিশু, মা বা উভয়ের স্বাস্থ্যের সাথে আপস করতে পারে।

কিছু কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা কিছু নির্দিষ্ট লোককে এই ধরনের গর্ভাবস্থার জন্য প্রবণতা দেয়, যার মধ্যে মাতৃত্বের বয়সও রয়েছে, যেখানে 17 বছরের আগে এবং 35 বছরের বেশি বয়সীরা বেশি ঝুঁকির মধ্যে থাকে; উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অটোইমিউন রোগ, ফুসফুস/কিডনি/হার্টের সমস্যা, বা গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় অন্য কোনো জটিলতার মতো চিকিৎসা পরিস্থিতি।

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা কি প্রতিরোধ করা যায়?

উচ্চ-ঝুঁকির গর্ভধারণ সর্বদা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, কারণ কিছু ঝুঁকির কারণ কারো নিয়ন্ত্রণের বাইরে হতে পারে, যেমন বয়স বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থা। যাইহোক, এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা ব্যক্তি এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা ঝুঁকি কমাতে এবং গর্ভাবস্থাকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারেন। 

একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার টিপস

কিছু উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থার সতর্কতা রয়েছে যা গ্রহণ করতে পারে, এবং উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা এড়াতে কয়েকটি টিপস রয়েছে। তাদের জানতে আরও পড়ুন।

• পূর্ব ধারণা নিয়োগ - গর্ভধারণের আগেও আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা হাসপাতালে একটি প্রি-কনসেপশন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে গর্ভবতী হওয়ার আগে একটি স্বাস্থ্যকর ওজনে পৌঁছাতে, প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি লিখতে, চিকিত্সা সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে আপনার হতে পারে এমন ঝুঁকিগুলি নিয়ে আলোচনা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভবিষ্যতে একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থার বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে।

• স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নিয়মিত পরিদর্শন - আপনার স্বাস্থ্য এবং শিশুর বিকাশ নিরীক্ষণের জন্য প্রসবপূর্ব যত্ন অপরিহার্য। পরিস্থিতি প্রয়োজন হলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা হতে পারে, এবং কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগের সমাধান করা যেতে পারে। যত তাড়াতাড়ি একটি সমস্যা নির্ণয় করা হয়, এটি পরিচালনা করার সম্ভাবনা তত ভাল।

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান- এটি সুস্পষ্ট শোনাতে পারে তবে গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরকে পরিপূরক করতে আপনার কিছু জিনিসের প্রয়োজন হবে যেমন ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং আয়রন। আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনাকে সেই অনুযায়ী ওজন বাড়াতে হবে। এর মানে হল যে আপনাকে অ্যালকোহল, তামাক ইত্যাদির মতো পদার্থ এড়িয়ে চলতে হবে।

• উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ - দুশ্চিন্তা মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং অসুবিধার মুখে শিথিল ও শান্ত থাকার সম্ভাব্য উপায়গুলির পরামর্শ দিতে বলুন। কিছু কৌশল যেমন প্রস্তাবিত ব্যায়াম বা সঙ্গীত অপ্রয়োজনীয় চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• পরীক্ষা - ভারতের মাতৃত্বকালীন হাসপাতালগুলি আপনাকে কিছু পরীক্ষা করতে বলতে পারে যেমন একটি আল্ট্রাসাউন্ড, একটি কোরিওনিক ভিলাস স্যাম্পলিং, কর্ডোসেন্টেসিস, সার্ভিকাল দৈর্ঘ্যের ল্যাব পরীক্ষার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড এবং একটি বায়োফিজিক্যাল প্রোফাইল শিশুর বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতে এবং সেই অনুযায়ী ঝুঁকিগুলি পরিচালনা করতে। কিছু প্রসবপূর্ব ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা যেমন অ্যামনিওসেন্টেসিস এবং কোরিওনিক ভিলাস স্যাম্পলিং গর্ভাবস্থার ক্ষতির একটি ছোট ঝুঁকি বহন করে এবং তাই এইগুলি করার সিদ্ধান্তটি সম্পূর্ণরূপে মা এবং তার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে, সেরা হাসপাতাল থেকে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনার পর উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা।

• ঝুঁকির লক্ষণ- যোনিপথে রক্তপাত, তলপেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং, তীব্র মাথাব্যথা, সংকোচন, ভ্রূণের কার্যকলাপ হ্রাস, প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালা, যোনিপথে জল স্রাব এবং দৃষ্টি পরিবর্তনের মতো লক্ষণগুলির জন্য সর্বদা সতর্ক থাকুন। এই উপেক্ষা করবেন না এবং একটি পড়ুন হায়দ্রাবাদের ম্যাটারনিটি কেয়ার হাসপাতাল বা অবিলম্বে নিকটতম শহর।