বাইপোলার ডিপ্রেশন বোঝা

বাইপোলার ডিসঅর্ডার, যা আগে ম্যানিক ডিপ্রেশন নামে পরিচিত ছিল, একটি নির্দিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিকে বোঝায় যা মানসিক উচ্চতা, যাকে ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া বলা হয়, এবং মানসিক নিম্নগতি, যাকে বিষণ্নতা বলা হয় সমন্বিত মেজাজের গুরুতর পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।

বিষণ্নতা অনুভব করার সময়, রোগী দু: খিত এবং আশাহীন বোধ করে, প্রায়শই বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। অন্যদিকে, রোগী একবার ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া অনুভব করলে, তারা উচ্ছ্বসিত, উদ্যমী এবং প্রায়ই খিটখিটে হয়। এই ধরনের মেজাজের পরিবর্তন একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণকে প্রভাবিত করে এবং তাকে বিপদে ফেলে।   

মেজাজের পরিবর্তনের এই পর্যায়গুলি এক বছরে খুব কমই বা এমনকি কয়েকবার অনুভব করা যেতে পারে। অনেক রোগী এই পর্বগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট মানসিক সময়কাল অনুভব করেন, অন্যরা এটির কোনো অভিজ্ঞতা পান না।

যদিও বাইপোলার ডিপ্রেশন একটি দুরারোগ্য এবং স্থায়ী অবস্থা, মেজাজ পরিবর্তনের কারণে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসার মাধ্যমে উপসর্গগুলি পরিচালনা করা সম্ভব। হায়দরাবাদে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ. বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীকে সাইকোথেরাপির সাথে মুড স্টেবিলাইজার ওষুধ ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়।

বাইপোলার ডিপ্রেশনের লক্ষণ

এখানে কিছু বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে:

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। এর মধ্যে এমন রোগী রয়েছে যারা ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়ার কমপক্ষে 1টি পর্ব এবং বিষণ্নতার কমপক্ষে 1টি পর্বের সাথে উপস্থিত হতে পারে। লক্ষণগুলি রোগীর মেজাজ এবং আচরণে আকস্মিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যার ফলে তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদিও বাইপোলার ডিসঅর্ডার সব বয়সেই সনাক্ত করা যায়, এটি সাধারণত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। লক্ষণগুলি রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়, সেইসাথে সময়ের সাথে সাথে।

• বাইপোলার I: অন্তত একটি ম্যানিক ফেজ একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্যায়ের আগে বা সফল হওয়া। এর ফলে বাস্তবতা বা সাইকোসিস থেকে বিচ্ছিন্নতাও হতে পারে।

• বাইপোলার-II: হাইপোম্যানিক এপিসোডের সাথে একটি বড় বিষণ্নতামূলক পর্যায়ে থাকা কিন্তু ম্যানিক পর্বের কোনো অভিজ্ঞতা ছাড়াই। এটি বাইপোলার আই-এর কম গুরুতর ধরনের নয় কিন্তু সম্পূর্ণ ভিন্ন রোগ নির্ণয়। বাইপোলার I-এ ম্যানিক পর্বগুলি গুরুতর, যখন বাইপোলার II দীর্ঘতর বিষণ্ণ পর্বের কারণ হতে পারে।

• সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার: হাইপোম্যানিয়ার উপসর্গের পাশাপাশি বিষণ্ণ পর্বের একাধিক পর্বের কমপক্ষে দুই বছর থাকা।

ম্যানিয়া এবং হাইপোম্যানিয়া

যদিও এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরনের পর্ব, তারা শেষ পর্যন্ত একই রকম উপসর্গ দেখায়। ম্যানিয়া হল চরম রূপ এবং এর ফলে রোগীর পেশাগত ও সামাজিক জীবনে সমস্যা বৃদ্ধি পায়, সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা হয়। এই ধরনের পর্বগুলি বাস্তবতা বা সাইকোসিস থেকে বিচ্ছিন্ন হতে পারে যেখানে চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে ভর্তি করা বাধ্যতামূলক।

মেজর ডিপ্রেসিভ এপিসোড

এই ধরনের একটি পর্ব এমন লক্ষণ দেখাতে পারে যা পেশাদার, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপ সহ নিয়মিত দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিতে স্পষ্ট অসুবিধার জন্য যথেষ্ট গুরুতর। এই পর্বে নীচে তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তত পাঁচটি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:

• বিষাদ, শূন্যতা বা হতাশার অনুভূতি সহ হতাশাগ্রস্ত মেজাজ কিশোরদের মধ্যে বিরক্তিকরতা হিসাবেও দেখাতে পারে
• বেশিরভাগ নিয়মিত কার্যকলাপে আগ্রহের স্পষ্ট অভাব এবং আনন্দের অনুপস্থিতি
• ব্যাখ্যা ছাড়াই স্পষ্ট ওজন হ্রাস, হঠাৎ এবং অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি, ক্ষুধা হ্রাস বা বৃদ্ধি
• বিঘ্নিত ঘুমের চক্র এবং হয় অনিদ্রা বা অতিরিক্ত ঘুমের ঘটনা
• সম্পূর্ণ অস্থিরতা বা ধীর আচরণ
• ক্লান্তি এবং সম্পূর্ণ শক্তি হ্রাস
• মূল্যহীন এবং অত্যধিক বা অনুপযুক্তভাবে দোষী বোধ করা
• সিদ্ধান্তহীনতার সাথে চিন্তাভাবনা এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস করা
• পরিকল্পনা করা, চেষ্টা করা এবং আত্মহত্যার চিন্তায় জড়িত হওয়া।

প্রতিরোধ

বাইপোলার ডিসঅর্ডার প্রতিরোধের কোন প্রমাণিত পদ্ধতি নেই। যাইহোক, যেকোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রথম দিকের সম্ভাব্য উপসর্গের সাথে সাহায্য এবং চিকিত্সার জন্য জিজ্ঞাসা করা অবশ্যই বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সেইসাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থাকে আরও খারাপ হতে সাহায্য করে।

একবার আপনি ইতিমধ্যেই বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হিসাবে নির্ণয় করা হলে, নির্দিষ্ট কৌশলগুলি হালকা লক্ষণগুলিকে ম্যানিয়া এবং বিষণ্নতার গুরুতর পর্যায়ে পরিণত হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

মৃদুতম সতর্কতা লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া অপরিহার্য। উপসর্গগুলিকে প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা খারাপ হওয়া পর্বগুলি প্রতিরোধে সাহায্য করবে। সময়ের সাথে সাথে কেউ তাদের ট্রিগার সহ বাইপোলার পর্বে কিছু ধরণের নিদর্শন সনাক্ত করতে পারে। আপনি যখনই মনে করেন যে আপনি বিষণ্নতা এবং ম্যানিয়ার পর্যায়ে পড়তে পারেন তখনই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই সতর্কতা চিহ্নগুলি খুঁজে পেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের অন্তর্ভুক্ত করুন। মাদক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে বাদ দিন। অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহার করা অবশ্যই বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করবে এবং এর ফলে তাদের ফিরে আসার সম্ভাবনা বেশি হবে।

উপসংহার

আপনার ওষুধ সেবন না করা বা এমনকি নিজের দ্বারা নির্ধারিত ডোজ কমানোর ফলে লক্ষণগুলি প্রত্যাহার, খারাপ হয়ে যাওয়া বা ফিরে আসতে বাধ্য। বাইপোলার ডিপ্রেশন আপনার জীবনযাত্রা এবং উপসর্গগুলিকে উন্নত করার জন্য আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন করার দাবি করে। বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত আপনার ওষুধগুলি পরিচালনা করুন হায়দ্রাবাদের মনোরোগ হাসপাতাল ঠিক যেমন নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি চিকিত্সা বন্ধ করার মত অনুভব করেন কিন্তু কখনই সেই ধারনাগুলিতে সম্মত হন না। আপনার পথে আসা সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ এবং ধারাবাহিক থাকুন।