আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে একদিন জেগে উঠলে এবং আপনি কে বা আপনি কোথায় ছিলেন তা মনে থাকবে না? এই অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা স্মৃতিভ্রষ্ট ব্যক্তিদের জন্য একটি বাস্তবতা, এমন একটি অবস্থা যা স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে এবং দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অ্যামনেসিয়া, যা স্মৃতি হারানোর সাথে জড়িত, শুধু ভুলে যাওয়া একজন ব্যক্তির পরিচয়ের অনুভূতিকে পরিবর্তন করতে পারে এবং তাদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।
অ্যামনেসিয়া কি?
অ্যামনেসিয়া একটি গুরুতর অবস্থা যাতে উল্লেখযোগ্য স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। এটি সাধারণ বিস্মৃতির বাইরে চলে যায়, যেমন কীগুলিকে ভুল জায়গায় রাখা বা কোনও কাজ চালানোর জন্য ভুলে যাওয়া। অ্যামনেসিয়া (স্মৃতি হ্রাস) আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা বা বিবরণ মনে রাখতে লড়াই করে। 'অ্যামনেসিয়া' শব্দটি প্রাচীন গ্রীক থেকে এসেছে, যার অর্থ 'বিস্মৃতি', কিন্তু এর প্রভাব অনেক বেশি গভীর।
অ্যামনেসিয়ার লক্ষণ
অ্যামনেসিয়া একজন ব্যক্তির স্মৃতিতে গভীর প্রভাব ফেলে, অতীতের ঘটনাগুলি স্মরণ করার এবং নতুন স্মৃতি গঠন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ অ্যামনেসিয়ার লক্ষণগুলি রয়েছে:
নাম এবং মুখ মনে করতে অসুবিধা
অবস্থানগুলি মনে রাখতে বা কীভাবে তাদের কাছে যেতে হবে তা মনে রাখতে অসুবিধা
নতুন তথ্য শিখতে সমস্যা হচ্ছে
সিলেক্টিভ মেমরি লস
এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তিরা নতুন জ্ঞান ধরে রাখার জন্য সংগ্রাম করে, নতুন পরিস্থিতি বা পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়াকে চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।
অতীতের ঘটনা এবং পূর্বে পরিচিত বিবরণ মনে রাখতে সমস্যা
সাম্প্রতিক স্মৃতিগুলি সম্ভবত হারিয়ে গেছে, যখন আরও দূরবর্তী বা গভীর অন্তর্নিহিত স্মৃতিগুলি এড়ানো যেতে পারে।
কখনও কখনও, অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা মিথ্যা স্মৃতি অনুভব করতে পারে যা হয় সম্পূর্ণ উদ্ভাবিত বা সত্যিকারের স্মৃতি সময়মতো ভুল হয়ে যায়।
অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোক সংশয় অনুভব করতে পারে, যা ঘটে যখন মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্মৃতির বিবরণ পূরণ করার চেষ্টা করে এবং ভুল করে। যে ব্যক্তিরা বিভ্রান্তির অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তারা বিশ্বাস করেন যে তাদের স্মৃতি প্রকৃত এবং সঠিক।
অ্যামনেসিয়ার কারণ
অ্যামনেশিয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা দুটি প্রধান বিভাগে পড়ে:
স্নায়বিক কারণ: মস্তিষ্কের ক্ষতি বা স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণের জন্য অত্যাবশ্যক স্থানে আঘাত অ্যামনেসিয়া হতে পারে। সাধারণ স্নায়বিক অ্যামনেসিয়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
টক্সিন এবং বিষ, যেমন কার্বন মনোক্সাইড বা ভারী ধাতু
মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি
অ্যামনেশিয়ার মানসিক কারণগুলি সাধারণত আঘাতমূলক ঘটনা বা গুরুতর মানসিক যন্ত্রণার সাথে জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে:
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার, বিশেষ করে ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া
পোস্ট ট্রমাগত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
অ্যামনেসিয়ার প্রকারভেদ
অ্যামনেসিয়া বিভিন্ন আকারে প্রকাশ পায়, প্রতিটিরই স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রধান প্রকার
হয়:
অ্যান্টেরোগ্রেড অ্যামনেসিয়া: অ্যান্টেরোগ্রেড অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা আঘাতের আগে থেকে স্মৃতি ধরে রাখে কিন্তু অবস্থা শুরু হওয়ার পরে নতুন স্মৃতি তৈরি করতে লড়াই করে। এটি প্রায়শই মস্তিষ্কের আঘাতের ফলে হয়, যেমন মাথায় আঘাত।
রেট্রোগ্রেড অ্যামনেসিয়া: রেট্রোগ্রেড অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ট্রমার আগে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি স্মরণ করতে পারে না তবে এর পরে নতুন স্মৃতি তৈরি করতে পারে।
ক্ষণস্থায়ী গ্লোবাল অ্যামনেসিয়া: স্মৃতিশক্তি হ্রাসের এই অস্থায়ী এবং বিরল রূপটি ভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এতে সমস্ত স্মৃতির সংক্ষিপ্ত ক্ষতি হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, নতুন স্মৃতি গঠনে অসুবিধা হয়।
ট্রমাটিক অ্যামনেসিয়া: এই ধরণের মাথায় শক্ত আঘাতের কারণে ঘটে, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনায়। এটি প্রায়ই চেতনা বা কোমা একটি সংক্ষিপ্ত ক্ষতি জড়িত।
ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া: এটি ফুগু নামেও পরিচিত, এটি একটি বিরল অবস্থা যেখানে ব্যক্তিরা তাদের অতীত এবং পরিচয় ভুলে যায়। একটি আঘাতমূলক ঘটনা সাধারণত এটিকে ট্রিগার করে এবং কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। ট্রিগারিং ঘটনার স্মৃতি হয়তো পুরোপুরি ফিরে আসবে না।
অ্যামনেসিয়া রোগ নির্ণয়
ডায়াগনস্টিক যাত্রায় সাধারণত বিভিন্ন ধাপ এবং পরীক্ষা জড়িত থাকে, যেমন:
চিকিৎসা ইতিহাস এবং সাক্ষাৎকার: প্রক্রিয়াটি একটি বিশদ চিকিৎসা ইতিহাস দিয়ে শুরু হয়। যেহেতু স্মৃতিশক্তি লোপপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা সম্পূর্ণ তথ্য প্রদান করতে অক্ষম হতে পারে, তাই অতিরিক্ত বিবরণের জন্য ডাক্তাররা প্রায়শই পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা যত্নশীলদের উপর নির্ভর করে।
শারীরিক এবং স্নায়বিক পরীক্ষা: ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করেন, যার মধ্যে প্রতিফলন, সংবেদনশীল ফাংশন এবং ভারসাম্য পরীক্ষা করার জন্য একটি স্নায়বিক মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই পরীক্ষাগুলি অ্যামনেসিয়ার কারণ নির্দেশ করতে পারে এমন কোনও শারীরিক লক্ষণ সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
জ্ঞানীয় পরীক্ষা: মূল্যায়নে সাধারণত চিন্তাভাবনা, বিচার এবং স্মৃতি সম্পর্কিত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে। ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে:
ব্যক্তিগত তথ্য এবং অতীত ঘটনা স্মরণ করুন
সাধারণ তথ্যের জ্ঞান প্রদর্শন করুন, যেমন বর্তমান রাষ্ট্রপতির নামকরণ
শব্দের তালিকা পুনরাবৃত্তি করুন
ডায়াগনস্টিক টেস্ট এবং ইমেজিং: বেশ কয়েকটি ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং ইমেজিং স্ক্যান রোগ নির্ণয়ে অবদান রাখে:
এমআরআই এবং সিটি স্ক্যান মস্তিষ্কের ক্ষতি বা পরিবর্তন সনাক্ত করতে সাহায্য করে
সংক্রমণ, পুষ্টির ঘাটতি বা অন্যান্য সমস্যা সনাক্ত করতে রক্ত পরীক্ষা
খিঁচুনি কার্যকলাপ সনাক্ত করতে ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম (ইইজি)
জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির বিশদ মূল্যায়নের জন্য নিউরোসাইকোলজিকাল মূল্যায়ন
সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড পরীক্ষা করার জন্য মেরুদণ্ডের ট্যাপ (কটিদেশীয় পাঞ্চার)
অ্যামনেসিয়ার চিকিৎসা
যদিও অ্যামনেসিয়ার কোনো একক প্রতিকার নেই, বিভিন্ন পন্থা ব্যক্তিদের তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন:
জ্ঞানীয় পুনর্বাসন: থেরাপিস্টরা তথ্য সংগঠিত করার কৌশল তৈরি করতে রোগীদের সাথে কাজ করে, মনে রাখা সহজ করে। স্মৃতি প্রশিক্ষণে প্রায়ই নতুন জ্ঞান অর্জনের ভিত্তি হিসাবে অক্ষত স্মৃতি ব্যবহার করা জড়িত। এই পদ্ধতিটি ব্যক্তিদের অন্যদের সাথে কথোপকথন এবং মিথস্ক্রিয়া আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
মেমরি এইডস: উচ্চ-প্রযুক্তি এবং নিম্ন-প্রযুক্তি উভয় মেমরি এইডগুলি স্মৃতিভ্রষ্ট ব্যক্তিদের জন্য অমূল্য হতে পারে:
স্মার্ট টেকনোলজি: স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট, সঠিক প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের সাথে ব্যবহার করা হলে, ইলেকট্রনিক সংগঠক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং ব্যক্তিদের গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট বা ওষুধ খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।
নিম্ন-প্রযুক্তি সহায়ক: নোটবুক, ওয়াল ক্যালেন্ডার, পিল মাইন্ডার, এবং লোক ও স্থানের ফটোগ্রাফ প্রতিদিনের কাজ এবং স্মৃতি স্মরণে সাহায্য করতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) বা সাইকোথেরাপি স্মৃতিভ্রষ্টতায় আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে।
পারিবারিক সমর্থন: অতীতের ঘটনাগুলির ফটোগ্রাফ দেখানো, পরিচিত গন্ধে ব্যক্তিকে প্রকাশ করা এবং পরিচিত সঙ্গীত বাজানো স্মৃতি পুনরুদ্ধার এবং মানসিক সমর্থনে সহায়তা করতে পারে।
চিকিৎসা হস্তক্ষেপ: হারিয়ে যাওয়া স্মৃতি পুনরুদ্ধারের জন্য কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ না থাকলেও অন্তর্নিহিত কারণগুলির জন্য চিকিত্সা সহায়ক হতে পারে।
অ্যামনেসিয়ার জটিলতা
অ্যামনেসিয়ার একটি প্রাথমিক জটিলতা হল এটি কাজ এবং শিক্ষাগত সেটিংসে যে অসুবিধা সৃষ্টি করে। ব্যক্তিরা তাদের কাজের দায়িত্ব কার্যকরভাবে পালন করতে বা একাডেমিক চাহিদা মেটাতে, কর্মক্ষমতা এবং উৎপাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করতে সংগ্রাম করতে পারে।
সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি আরও জটিল হয়ে ওঠে কারণ তারা বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ভাগ করা নাম, মুখ বা অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি মনে রাখতে লড়াই করে।
কিছু ব্যক্তির গুরুতর ক্ষেত্রে তাদের নিরাপত্তা এবং সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য অবিরাম তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হতে পারে।
অ্যামনেসিয়ার ঝুঁকির কারণ
বেশ কয়েকটি কারণ একজন ব্যক্তির অ্যামনেসিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
বয়স: লোকেরা বয়সের সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং জ্ঞানীয় হ্রাসের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
স্ট্রেস: দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস মেমরি ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে মেমরির সমস্যা হতে পারে।
ঘুমের অভাব: ঘুমের অভাব আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, কারণ পর্যাপ্ত ঘুম স্মৃতিশক্তি একত্রীকরণ এবং সামগ্রিক জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
অ্যালকোহল গ্রহণ: দীর্ঘায়িত অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে ভিটামিন বি 1 এর মারাত্মক অভাব হতে পারে, যা কর্সাকফ সিনড্রোম, এক ধরণের স্মৃতিভ্রংশের দিকে পরিচালিত করে।
আঘাত: মাথার আঘাত, যেমন আঘাত বা আরও গুরুতর মস্তিষ্কের আঘাত, পোস্ট-ট্রমাটিক অ্যামনেসিয়া হতে পারে।
ডিপ্রেশন: বিষণ্নতা স্মৃতি সমস্যা এবং স্মৃতিভ্রংশ হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে।
পদ্ধতিগত অবস্থা: উচ্চ রক্তচাপ এবং ডাউন সিনড্রোম স্মৃতিশক্তি হ্রাসের উচ্চ সম্ভাবনার সাথেও যুক্ত।
ওষুধ: কিছু ওষুধ, বিশেষ করে সেডেটিভ এবং অ্যানেস্থেশিয়ার ওষুধ, স্মৃতি গঠন এবং স্মরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
পরিবেশগত কারণ: কার্বন মনোক্সাইড বা ভারী ধাতুর মতো টক্সিন এবং বিষের এক্সপোজার মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং পরবর্তী স্মৃতিশক্তির সমস্যা হতে পারে।
উত্তরাধিকার: যাদের পারিবারিক ইতিহাসে অ্যামনেশিয়া আছে তাদের নিজেরাই এটি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
অব্যক্ত স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মাথার আঘাত, বা বিভ্রান্তির সম্মুখীন ব্যক্তিদের অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।
যদি অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে বিচলিত বা স্বাধীনভাবে চিকিৎসা সেবা নিতে অক্ষম মনে হয়, তাহলে তাদের প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সেবা পেতে সাহায্য করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিরোধ
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সম্ভাব্য কারণগুলি এড়াতে ফোকাস করে, যেমন:
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে
ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকা যা মনকে চ্যালেঞ্জ করে, যেমন ক্রসওয়ার্ড পাজল, পড়া, একটি বাদ্যযন্ত্র শেখা বা নতুন শখের চেষ্টা করা
স্থানীয় স্কুল বা সম্প্রদায়ের গোষ্ঠীগুলিতে স্বেচ্ছাসেবী সামাজিক সংযোগ বৃদ্ধির সাথে সাথে মানসিক উদ্দীপনাও প্রদান করে।
সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বিষণ্নতা এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে
লোকেদের ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন উত্স (মাছ, মটরশুটি এবং চামড়াবিহীন হাঁস) খাওয়া উচিত
পর্যাপ্ত ঘুম (প্রতি রাতে 7 থেকে 9 ঘন্টা মানসম্পন্ন ঘুম)
অন্যান্য ব্যবস্থা:
ভারী অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
মাথায় আঘাত রোধ করতে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ খেলাধুলার সময় প্রতিরক্ষামূলক হেডগিয়ার পরুন
যানবাহনে ভ্রমণের সময় সিটবেল্ট ব্যবহার করুন
এমনকি হালকা হিসাবে ভাল-হাইড্রেটেড থাকুন নিরূদন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে।
স্বাস্থ্য পরিস্থিতি পরিচালনা করুন যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে
তামাকজাত দ্রব্য ত্যাগ করুন
উপসংহার
যদিও অ্যামনেশিয়ার জন্য কোনো এক-আকার-ফিট-সমস্ত নিরাময় নেই, অ্যামনেসিয়া চিকিত্সার বিভিন্ন বিকল্প এবং মোকাবেলা করার কৌশলগুলি মানুষকে তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। জ্ঞানীয় পুনর্বাসন এবং স্মৃতি সাহায্য থেকে পারিবারিক সহায়তা এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, একটি বহুমুখী পদ্ধতি প্রায়শই সেরা ফলাফল দেয়। ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকার মাধ্যমে, লোকেরা তাদের জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে পারে এবং ভবিষ্যতে স্মৃতিশক্তির সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
অনবরত জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
1. আপনি অ্যামনেসিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন?
স্মৃতিভ্রংশের ক্ষেত্রে স্মৃতি পুনরুদ্ধার ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং অন্তর্নিহিত কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। স্মৃতিভ্রংশ অনুভব করার পরে স্মৃতি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব হলেও সাফল্যের হার ভিন্ন। ক্ষণস্থায়ী গ্লোবাল অ্যামনেসিয়া, একটি অস্থায়ী রূপ, প্রায়ই 24 ঘন্টার মধ্যে সমাধান হয়ে যায়, স্মৃতিগুলি সাধারণত পুনরুদ্ধার করা হয়। যাইহোক, মস্তিষ্কের আঘাত বা অসুস্থতার কারণে আঘাতজনিত বা জৈব অ্যামনেসিয়া আরও চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে।
2. অ্যামনেসিয়া কি নিজে থেকেই চলে যায়?
অনেক ক্ষেত্রে, অ্যামনেসিয়া চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান করে। যাইহোক, অ্যামনেসিয়ার সময়কাল এবং রেজোলিউশন এর অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে।
3. কোন বয়সে অ্যামনেসিয়া হয়?
অ্যামনেসিয়া যেকোনো বয়সের ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, নির্দিষ্ট ধরণের অ্যামনেসিয়া নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে বেশি সাধারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষণস্থায়ী গ্লোবাল অ্যামনেসিয়া বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়।
4. মানসিক চাপ কি স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে?
হ্যাঁ, মানসিক চাপ মেমরির কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটা বাধা দিতে পারে কিভাবে মানুষ গঠন করে এবং স্মৃতি পুনরুদ্ধার করে, শেষ পর্যন্ত স্মৃতিকে প্রভাবিত করে।