আমাদের অনুসরণ করুন
আপনার হার্ট সুস্থ রাখার 5 টি টিপস | ড. ভি. বিনোথ কুমার | কেয়ার হাসপাতাল
ডক্টর ভি. বিনোথ কুমার, সিনিয়র কনসালটেন্ট ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট, 5 টি টিপস নিয়ে আলোচনা করেছেন যা আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে পারে। তারা শারীরিক কার্যকলাপ সম্পাদন অন্তর্ভুক্ত; একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখা; আপনার চিনি, রক্তচাপ এবং শরীরের অন্যান্য পরামিতি নিয়ন্ত্রণে রাখা; একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের প্যাটার্ন অনুসরণ; এবং চাপ কমানো।