আমাদের অনুসরণ করুন
একটি ম্যারাথন সময় নিজেকে প্রশিক্ষণ কিভাবে? | ডাঃ বিভা সিদ্দন্নাভার | কেয়ার হাসপাতাল, হাইটেক সিটি
ম্যারাথনে প্রশিক্ষণের টিপস। ম্যারাথনের পরে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে? ম্যারাথনের জন্য কতক্ষণ ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন ব্যায়াম করা উচিত? ম্যারাথনে দৌড়ানোর কত সহজ দিন এবং কঠিন দিন? ব্যাখ্যা করেছেন ড. বিভা সিদ্দন্নাভার - সিনিয়র কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপিস্ট, কেয়ার হাসপাতাল, হাইটেক সিটি, হায়দ্রাবাদ #CAREHospitals #TransformingHealthcare #marathon #marathondiet