×

ডায়েট এবং পুষ্টি সম্পর্কিত ব্লগ।

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

কম সোডিয়াম ডায়েট: উপকারিতা, কী খাবার খেতে হবে এবং এড়িয়ে চলুন

একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের তাত্পর্যকে অতিরিক্ত বলা যাবে না, বিশেষ করে যখন আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা পরিচালনা করা হয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি দিক যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় তা হল আমরা যে পরিমাণ সোডিয়াম গ্রহণ করি। আসুন কম সোডিয়াম ডায়েটের গোপনীয়তাগুলি অন্বেষণ করি ...

28 নভেম্বর 2024 আরও বিস্তারিত!

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

রসুনের 12টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

রসুন, কিছু সংস্কৃতিতে "লাহসুন" নামেও পরিচিত, এটি একটি সর্বব্যাপী রান্নাঘরের উপাদান এবং স্বাস্থ্য সুবিধার একটি অবিশ্বাস্য পাওয়ার হাউস। শত শত বছর ধরে বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী ওষুধে রসুন তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি একটি রি...

28 নভেম্বর 2024 আরও বিস্তারিত!

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

রোজমেরি পাতার 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার

আপনি কি জানেন যে আপনার রান্নাঘরে একটি সাধারণ ভেষজ স্বাস্থ্য উপকারের পাওয়ার হাউস হতে পারে? এর সুগন্ধযুক্ত পাতার সাথে, রোজমেরি আপনার খাবারে একটি সুস্বাদু সংযোজনের চেয়ে বেশি। রোজমেরি পাতার বিশেষ উপকারিতা...

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

জামুন খাওয়ার 15 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ

আপনি কি জানেন একটি ছোট, বেগুনি ফল আপনার স্বাস্থ্যের রুটিনে বিপ্লব ঘটাতে পারে? জামুন, যাকে কালো বরই বা ভারতীয় ব্ল্যাকবেরিও বলা হয়, আপনার সুস্থতার ক্ষেত্রে একটি শক্তিশালী পুষ্টির পাঞ্চ প্যাক করে। এই fr...

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

আদার 15টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

মশলা আপনার পছন্দের খাবারের স্বাদ এবং স্বভাব বৃদ্ধি করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে; তাদের অধিকাংশই ধারণ করে...

19 জুলাই 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

6টি প্রতিদিনের খাবার যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে

ইমিউন সিস্টেম মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু, সময় এবং বয়সের সাথে, এটি হারিয়ে যেতে পারে ...

18 আগস্ট 2022

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

নিরামিষ বা আমিষ - কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য বজায় রাখা যায়?

লোকেরা যতই আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করুক না কেন নিরামিষাশীরা সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারে না...

18 আগস্ট 2022

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

পাঁচটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবার

'স্বাস্থ্যকর খাদ্য পছন্দ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করে' একজনের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমরা সমস্যা...

18 আগস্ট 2022

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য পাঁচটি সহজ রেসিপি

এই কঠিন সময়ে সতর্কতা অবলম্বন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আমরা নিশ্চিত...

18 আগস্ট 2022

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা খাবার

স্বাস্থ্যকর খাওয়া যা জীবনধারা পরিবর্তনের একটি অংশ এবং ব্যায়াম এবং ধ্যানও অন্তর্ভুক্ত, গ...

18 আগস্ট 2022

সাম্প্রতিক ব্লগ

জীবন স্পর্শ করা এবং একটি ভিন্নতা তৈরি করা

আমাদেরকে অনুসরণ করুন