জীবনধারা পরিবর্তন হচ্ছে; অভ্যাস এবং ক্রমাগত মানসিক চাপ স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করছে। আমরা সবাই জানি কতটা গুরুত্বপূর্ণ রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 30+, কিন্তু আমরা এখনও তাদের উপেক্ষা করি। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নেওয়ার সময় এসেছে। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং পরীক্ষাগুলি আপনাকে সমস্যাটি শুরু করার আগে খুঁজে পেতে এবং সময়মতো চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

দশটি মেডিকেল টেস্ট আপনার প্রতি বছর করা উচিত

কিছু সময় নিন এবং নীচের গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলির তালিকাটি পড়ুন যা আপনাকে অবশ্যই বার্ষিক বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী করাতে হবে,

1. রক্তচাপ: আপনার রক্তচাপ প্রতি বছর পরীক্ষা করা হয়েছে বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 30 এর উপরে হয় এবং আপনার উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস থাকে?
2. তড়িৎ কার্ডিওগ্রাম: সাধারণত ECG নামে পরিচিত, একটি অ-আক্রমণকারী এবং ব্যথাহীন চিকিৎসা পরীক্ষা যা কার্ডিয়াক (হার্ট) অস্বাভাবিকতা নির্ধারণে সাহায্য করে। এটি হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের সাথে সাথে উত্পন্ন বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করে করা হয়।
3. স্থূলতা পরীক্ষা: প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা হৃদরোগের ঝুঁকি, টাইপ 2 ডায়াবেটিস (উচ্চ রক্তে শর্করা), উচ্চ রক্তচাপ, নির্দিষ্ট ক্যান্সার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে যুক্ত। আপনার স্থূলতা চেক-আপ বুক করুন যাতে BMI (বডি মাস ইনডেক্স), হার্ট রেট, রক্তচাপ, ডায়াবেটিক, হার্ট এবং রেনাল মূল্যায়ন এবং পুরো শরীরের চর্বি বিশ্লেষণের মতো পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
4. কার্ডিয়াক প্রোফাইল: আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ আপনার জীবনে কয়েক বছর যোগ করতে পারে। আমাদের জীবনধারা, বংশগত প্রবাহ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস উচ্চ কোলেস্টেরল বা অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কার্ডিয়াক সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য একজনকে প্রতি বছর একটি অপরিহার্য কার্ডিয়াক মূল্যায়ন করতে হবে।
5. রক্তে শর্করা: চিকিত্সা না করা বা উপেক্ষা করা ডায়াবেটিস আপনার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করতে পারে এবং হৃদরোগ, কিডনি ব্যর্থতা এবং অন্ধত্বের মতো গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। FBS, PPBS, HBA1C, SGPT, প্রস্রাব রুটিন এবং ECG সহ ডায়াবেটিক স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলি অবশ্যই প্রতি 6 মাস অন্তর (বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে) ডায়াবেটিস সনাক্ত এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে হবে।
6. ম্যামোগ্রাম (মহিলাদের জন্য): একটি ম্যামোগ্রাম স্তন ক্যান্সারের যে কোনো প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে এবং আপনার বয়স 30 বছরের বেশি হলে নিয়মিত পরীক্ষার অংশ হিসাবে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারেন কত ঘন ঘন আপনি এই পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করা উচিত.
7. মোলস খুঁজছেন: প্রত্যেকেই তাদের ত্বক পছন্দ করে, তবে আপনার কোনও অস্বাভাবিক দাগ বা নতুন ত্বকের বৃদ্ধির জন্যও পরীক্ষা করা উচিত। এই আঁচিল বা অস্বাভাবিক দাগগুলি প্রাথমিক ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে এবং সময়মতো সনাক্ত করা গেলে জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।
8. আপনার ইমিউনাইজেশন পরীক্ষা করুন: জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে যে শুধুমাত্র শিশুদের টিকাদানের প্রয়োজন, 50 বছরের বেশি বয়সী লোকদেরও প্রতি বছর ফ্লু শট নেওয়া উচিত। এমনকি অন্যথায় সুস্থ ব্যক্তিদের প্রতি 10 বছরে টিটেনাসের একটি বুস্টার শট প্রয়োজন। তাই আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন কোনো টিকা দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
9. আপনার চোখ রক্ষা করুন: আপনার চোখ আপনার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিন্তু প্রায়ই মঞ্জুর করা হয়। চশমা থাকুক বা না থাকুক, প্রতি বছর চোখের পরীক্ষা করানো উচিত। এই চেক-আপগুলির মাধ্যমে, আপনার চোখের ডাক্তার আপনার রেটিনার রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য এবং অবস্থা পর্যবেক্ষণ এবং মূল্যায়ন করতে পারেন, যা আপনার সারা শরীরে রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্যের ভাল পূর্বাভাস দেয়।
10. মৌখিক চেক আপ: আপনার বছরে অন্তত দুবার নিয়মিত ডেন্টাল ভিজিট করা উচিত বা আপনার ডেন্টাল পেশাদারের পরামর্শ অনুযায়ী। আপনার দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ রাখতে নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ করা জরুরি। তারা গহ্বর সনাক্ত করতে সাহায্য করে, ফলক এবং টারটার পরীক্ষা করে, মাড়ির রোগ এবং আপনার সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্যের অবস্থা।

CHL হাসপাতালগুলি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যে (70% পর্যন্ত ডিসকাউন্ট সহ) স্বাস্থ্য পরীক্ষা প্যাকেজের বিস্তৃত পরিসর অফার করে৷ এই দর্জি-তৈরি স্বাস্থ্য প্যাকেজগুলি বিভিন্ন বয়স, রোগ এবং জীবনধারার জন্য কাস্টমাইজ করা হয়েছে। এর NABL এবং NABH স্বীকৃতির সাথে, আপনি 100% আসল পরীক্ষার ফলাফলের বিষয়ে নিশ্চিত এবং কিছু চেক-আপ এমনকি আপনার বাড়ির আরামে আমাদের বাড়ির নমুনা সংগ্রহ পরিষেবার মাধ্যমে করা যেতে পারে।

আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্যাকেজের মধ্যে রয়েছে এক্সিকিউটিভ হেলথ চেক-আপ, কার্ডিয়াক চেক-আপ, অর্থোপেডিক প্যাক, ক্যান্সার স্ক্রীনিং, ব্যাপক স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং ডায়াবেটিক প্যাকেজ।

আমাদের ওয়েবসাইট দেখার জন্য https://www.carehospitals.com/indore/health-package আমাদের বিস্তৃত প্যাকেজের বিস্তারিত তথ্যের জন্য আজই এবং সময়মতো সাশ্রয়ী মূল্যে আপনার সম্পূর্ণ চেক-আপ করুন৷‍