অন্তত একটি গান আছে যা আমাদের সিস্টেমে একটি আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে যখন আমরা এটি শুনি। এটি সাধারণত প্রাসঙ্গিকতা বা স্মৃতির সাথে সংযুক্ত একটি গান, এটি আপনার বিবাহের প্রথম নাচের গান হতে পারে, যা আপনাকে সত্যিই একটি কঠিন ব্রেক-আপের কথা মনে করিয়ে দেয়, বা কেবল একটি স্মৃতি যা আপনার জীবনে তাৎপর্য রাখে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় বলা হয়েছে যে সারা বিশ্বের সার্জনরা অপারেটিং থিয়েটারের অভ্যন্তরে কাজ করার সময় স্ট্রেস উপশম করার জন্য তাদের প্রিয় সঙ্গীত বাজিয়েছেন। অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে থাকলেও রোগীদের কাছে সঙ্গীত সম্প্রসারিত করা, অস্ত্রোপচারের ফলাফলের সাথে অনেক উন্নতি করা হয়েছে। উপরন্তু, গত কয়েক দশকে, সঙ্গীত চিকিৎসা নিরাময়ের প্রায় সব ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।

ক্যান্সার থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করা

গান শোনার সাথে জড়িত উদ্বেগ অনেকাংশে কমে যায় রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা এবং কেমোথেরাপি। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সঙ্গীত কেমোথেরাপি নিচ্ছেন এমন রোগীদের জন্য বমি বমি ভাব প্রশমিত করতে পারে এবং হৃদস্পন্দন, ক্লান্তি, শ্বাসযন্ত্রের হার, রক্তচাপ এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উন্নত করে জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসনে সাহায্য করা

অনেক সময়, আমরা একটি প্লেলিস্ট তৈরি করি। এটি করা, আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে সঙ্গীত আপনাকে আপনার রুটিনে লেগে থাকতে সাহায্য করে এবং প্রায়শই বর্ধিত শক্তি এবং ব্যথা হ্রাসের মাধ্যমে আপনার সীমা ঠেলে দেয়। মিউজিক থেরাপি শারীরিক পুনর্বাসন কর্মসূচির সময় শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানীয় পাশাপাশি মানসিক কার্যকারিতাও বাড়ায়। তাছাড়া, আপনার ওয়ার্কআউট মিউজিকের ছন্দ মস্তিষ্কের মোটর এলাকাকে কখন নড়াচড়া করতে হবে তা উদ্দীপিত করে, যার ফলে দৌড়ানো, হাঁটা বা ভারোত্তোলনের মতো স্ব-গতির ব্যায়ামগুলিকে সাহায্য করে।

নিরাময় এবং ব্যথা উপশম

কোলনোস্কোপি, কার্ডিয়াক এনজিওগ্রাফি, প্রসব বা অর্থোপেডিক সার্জারি করা লোকেদের নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, যারা তাদের পদ্ধতির আগে গান শুনেছিলেন তাদের উদ্বেগ কম ছিল এবং সেডেটিভের কম প্রয়োজন ছিল। মিউজিক থেরাপি কার্যকরভাবে ব্যথার উপলব্ধি হ্রাস করে এবং অস্ত্রোপচারের পরে হতাশা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। যদিও সঠিক কারণগুলি অস্পষ্ট থাকে, অনেক গবেষণা বলে যে সঙ্গীত শোনার ফলে মস্তিষ্কে ওপিওডস নিঃসরণ হয়, যা শরীরের স্বাভাবিক ব্যথা উপশমকারী।

ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা

একটি রোগের অগ্রগতির দেরিতে সঙ্গীতের ইতিবাচক প্রভাবগুলি উল্লেখযোগ্য থাকে এই বিষয়টি বিবেচনা করে, সঙ্গীত থেরাপি স্মৃতি জাগিয়ে তুলতে, আন্দোলনের মাত্রা হ্রাস করতে এবং যোগাযোগে সহায়তা করে এবং শারীরিক সমন্বয়কে অনেকাংশে উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।

উপসংহার

সুতরাং, পরের বার আপনি যখন আপনার প্রিয় সঙ্গীত ট্র্যাকটি রাখবেন, মনে রাখবেন আপনি কেবল এর প্রশান্তিদায়ক শব্দ থেকে উপকৃত হচ্ছেন না বরং কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধাও পাচ্ছেন। তাই শিথিল করুন, উপভোগ করুন এবং হয়তো একটু নাচ করুন।