বর্ষা যখন তার সাথে নিয়ে আসে, তার নিজস্ব আকর্ষণ এবং উষ্ণ গ্রীষ্মের জন্য স্বস্তি, ঋতুটি বিভিন্ন রোগের সাথে নিয়ে আসে। ভারী বৃষ্টিপাত এবং দমকা বাতাসের সাথে একটি গরম এবং আর্দ্র জলবায়ুর সংমিশ্রণ ত্বরান্বিত করে সংক্রামক রোগের বিস্তার. বর্ষাকালকে ফ্লুর ঋতুও বলা হয় এবং বর্ষাকালের সবচেয়ে সাধারণ কিছু রোগ সৃষ্টিতে অবদান রাখে। অতএব, পুরানো উক্তিটিকে কার্যকর করার জন্য এটিই সঠিক সময় "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভাল।" সুতরাং, ঋতুতে আমাদের শরীর কেন এত দুর্বল এবং কীভাবে আমরা নিজেদেরকে সর্বোত্তমভাবে রক্ষা করতে পারি তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ঠান্ডা ফ্লু

বর্ষাকালের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে, ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ লোককে সংক্রামিত করে। বর্ষার আগমনের সাথে সাথে আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন হয়, যার ফলে তাপমাত্রার ওঠানামা হয় এবং এর ফলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি আমাদের দুর্বল করে তোলে এবং কাশি, সর্দি এবং ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা তৈরি করে। স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, ঘন ঘন হাত ধোয়া, পৃষ্ঠকে জীবাণুমুক্ত করা, ব্যায়াম করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা এবং উষ্ণ ও শুষ্ক থাকা কিছু সহজ ব্যবস্থা যা প্রত্যেকেরই সাধারণ সর্দি-কাশি এবং ফ্লু রোগ থেকে নিজেদের রক্ষা করতে হবে।

ম্যালেরিয়া

অ্যানোফিলিস মশার বিস্তারের কারণে বর্ষা মৌসুমে ম্যালেরিয়ার ঘটনা বেড়ে যায়। এই সংক্রামিত মশা আমাদের শরীরে পরজীবী স্থানান্তর করে, জ্বর, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং অন্যান্য উপসর্গের জন্য আত্মহত্যা করে। কীটনাশক দিয়ে ইনডোর রেসিডুয়াল স্প্রে করা (IRS), মশা তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করা এবং শরীরের সর্বোচ্চ কভারেজ সহ পোশাক পরা নিজেকে রক্ষা করার কিছু সহজ উপায়।

ডেঙ্গু

বর্ষাকালীন রোগের একটি বিস্তৃত তালিকা, ডেঙ্গু, এডিস ইজিপ্টি মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে যা মানুষের বাসস্থানে এবং তার কাছাকাছি থাকে। এই রোগটি একটি সংক্রামিত মশা দ্বারা কামড়ানোর মাধ্যমে ছড়ায় যা পরে ব্যক্তির রক্তপ্রবাহে ভাইরাস ছড়িয়ে দেয়। মশা নিরোধক ব্যবহার, শরীরের সর্বোচ্চ কভারেজ সহ পোশাক, মশারি এবং যখন মশা তাদের পূর্ণ শক্তিতে থাকে (সন্ধ্যার মতো) তখন এক্সপোজার এড়ানো নিজেকে রক্ষা করার কিছু উপায়।

ভাইরাসজনিত জ্বর

সঠিক ওষুধ এবং সতর্কতা অবলম্বন না করা হলে ভারতে বর্ষার রোগগুলি গুরুতর হতে পারে। ভাইরাল জ্বর হল এমন একটি রোগ যা ভাইরাল সংক্রমণের আধিক্যকে বোঝায়, যা শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শিশু এবং বয়স্ক লোকেরা তাদের ভঙ্গুর ইমিউন সিস্টেমের কারণে সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা, কার্যকর বর্জ্য নিষ্পত্তি, বিশুদ্ধ পানির ব্যবহার, স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন এবং ভাইরাল জ্বর থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য সময়মত টিকা নেওয়া হল কিছু জীবনব্যাপী ব্যবস্থা।

টাইফয়েড

এটি এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। বর্ষায় অন্য সব জলবাহিত রোগের মধ্যে টাইফয়েড সাধারণত দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে ছড়ায়। উপরন্তু, সংক্রামিত কারও সান্নিধ্যে আসাও এটি ধরার অন্যতম কারণ হতে পারে। টাইফয়েড থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করার জন্য কিছু সাধারণ পরামর্শ হল অপরিশোধিত জল পান করা, ফল ও সবজি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া এবং সম্ভব হলে খোসা ছাড়ানো, গরম এবং ভাল রান্না করা খাবার বেছে নেওয়া, টিকা নেওয়া, শুধুমাত্র পাস্তুরিত বা সিদ্ধ দুধ পান করা এবং স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। সব সময়.

gastroenteritis

বর্ষা ঋতুতে সৃষ্ট সমস্ত রোগের মধ্যে, ব্যাকটেরিয়াল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস যা পেটের সংক্রমণ নামেও পরিচিত, সাধারণত তখন ঘটে যখন আপনার অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনার অন্ত্র এবং পাকস্থলীতে প্রদাহের ফলে পেটে তীব্র ব্যথা এবং এমনকি বমিও হতে পারে। প্রায়ই হাত ধোয়া, ইতিমধ্যে সংক্রমিত পরিবারের সদস্যদের সাথে পাত্র, তোয়ালে ইত্যাদি ভাগ না করা, রান্না না করা এবং কাঁচা খাবার এড়িয়ে চলা, সমস্ত ফল এবং শাকসবজি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া, এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা কিছু সহজ ব্যবস্থা যা প্রত্যেকেরই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস থেকে নিজেদেরকে রক্ষা করা উচিত।

উপসংহার

যদিও বর্ষাকে প্রায়শই মেজাজ বাড়াতে দেখা যায়, এবং সেই বিশেষ খাবার, আউটিং এবং গেট-টুগেদারগুলি উপভোগ করতে দেখা যায়, আমরা অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করি তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, আমাদের ঘরটি অবশ্যই সঠিকভাবে বায়ুচলাচল এবং একেবারে পরিষ্কার হতে হবে। আমাদের বাড়ির বা আশেপাশে ফুটো, স্যাঁতসেঁতে জায়গা বা স্থির জলের সংগ্রহ, যেখানে মশা বংশবৃদ্ধি করতে পারে তা অবশ্যই অপসারণ বা মেরামত করতে হবে। এবং সর্বদা একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর এবং সতর্ক পরিবেশ বজায় রাখতে হবে।