A ব্রেইন স্ট্রোক আপনার মস্তিষ্কের রক্ত ​​​​সরবরাহ কমে গেলে ঘটে। অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহে বাধার কারণে, মস্তিষ্কের কোষগুলি দ্রুত মিনিটের মধ্যে মারা যেতে শুরু করে। যদি আপনার মস্তিষ্কের প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা হয়, তবে আপনার মস্তিষ্কের কিছু কোষ ধ্বংস হওয়ার পরিবর্তে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং কাজগুলি সম্পাদন করার উপায় পরিবর্তন করে পুনরায় কাজ শুরু করতে সহায়তা করে। পরিসংখ্যান বলছে, একবার পেশাদার চিকিত্সা এবং সরঞ্জাম দিয়ে চিকিত্সা করা হলে, 10% লোক সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করে, যেখানে 25% লোক সামান্য ক্ষতির সাথে পুনরুদ্ধার করে, 40% লোকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, প্রায় 10% লোকের নার্সিং কেয়ার প্রয়োজন, এবং বাকি 15% স্ট্রোকের পরেই তাদের জীবন হারান।

ব্রেন স্ট্রোক একজন রোগীর জন্য একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ, এবং একজনের মুখোমুখি হওয়ার পরে, অনেক লোকের বাড়িতে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া সম্পর্কিত অনেক প্রশ্ন থাকে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, এবং পুষ্টির গ্রহণ থেকে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত, রোগীদের প্রতিটি ছোটখাটো দিকের যত্ন নিতে হবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বাড়িতে একজন স্ট্রোক রোগীর যত্নের পরিকল্পনার সাথে সম্পর্কিত টিপস সম্পর্কে জানতে সাহায্য করবে। নিচে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হল যা একজন রোগীকে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে।

1. প্রতিদিন ব্যায়াম করুন:

দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, ডাক্তাররা সবসময় কিছু সুপারিশ করেন স্ট্রোক পুনরুদ্ধারের ব্যায়াম. এগুলি পক্ষাঘাতগ্রস্ত স্ট্রোক রোগীদের জন্য যৌথ ব্যায়াম। এটি রোগীদের কঠোরতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যাতে তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাভাবিক বাহুর গতিশীলতায় ফিরে আসতে পারে। অনুশীলনের মধ্যে আঙ্গুল ও বাহু নড়াচড়া করা, কাঁধ নাড়ানো এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘাড় ঘোরানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। 

2. বিশেষ যত্ন:

যদি একজন ব্যক্তি স্ট্রোকের কারণে গুরুতর প্রতিবন্ধকতায় ভুগছেন, তবে রোগীর প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই ধরনের চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু নার্সিং কেয়ার প্যাকেজ পাওয়া যায়। বাড়িতে স্ট্রোক রোগীদের নার্সিং কেয়ারের মধ্যে রয়েছে দক্ষ শারীরিক, পেশাগত এবং অন্যান্য ধরনের থেরাপি যা একজন ব্যক্তিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। পতন উপেক্ষা করবেন না - যদি পতন গুরুতর বা ঘন ঘন হয় এবং এর ফলে গুরুতর ব্যথা, ক্ষত বা রক্তপাত হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

3. ধ্যান:

কীভাবে একজন স্ট্রোকের শিকার ব্যক্তিকে মসৃণভাবে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবেন - পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম পথের মধ্যে ধ্যান। ধ্যান মনোনিবেশ করতে, শান্ত থাকতে এবং ইতিবাচকতা আনতে সাহায্য করে। ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা স্ট্রেস রিলিফ ব্যায়ামেরও সুপারিশ করতে পারেন যা সাধারণত নড়াচড়া, সতর্কতা এবং চিন্তাশক্তি উন্নত করে।

4. অনুপ্রাণিত থাকুন:

প্রায়শই যখন রোগীরা তাদের স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিয়ে খুব বেশি উদ্বিগ্ন হন তখন এটি তাদের গভীর চিন্তায় ফেলে দেয়। বাড়ীতে চিকিৎসা পেশাজীবী এবং তত্ত্বাবধায়ক উভয়কেই অবশ্যই রোগীদের সামনে কী কথা বলছেন সে বিষয়ে যত্ন নিতে হবে কারণ স্ট্রোক এবং পুনরুদ্ধারের সময় তাদের অনুপ্রাণিত এবং আশাবাদী থাকতে হবে।

5. হতাশা:

স্ট্রোকের রোগীকে কি একা রাখা যায়? বিশেষ করে স্ট্রোক পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার ক্ষেত্রে ভালোভাবে নয়, কারণ এতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে বিষণ্নতা বা উদ্বেগ. একটি সহজ বিকল্প হল রোগীর মনের জন্য একটি সঠিক রুটিন তৈরি করা যাতে প্রায়শই কিছু কাজ না হয়। প্যাটার্নের মধ্যে থাকতে পারে নিয়মিত বিরতিতে সময় নির্ধারণের ব্যায়াম, ধ্যান করা বা থেরাপি বা স্ব-শিক্ষা কার্যক্রমে নিজেকে জড়িত করা। সাধারণত, যে সমস্ত রোগী অনুপ্রাণিত থাকেন এবং থেরাপি, মেডিটেশন এবং ব্যায়ামের সঠিক রুটিন অনুসরণ করেন তারা অন্যান্য রোগীদের তুলনায় দ্রুত পুনরুদ্ধার করে বলে মনে হয়। একজন পরিচর্যাকারী হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই মনোভাব এবং আচরণের পরিবর্তনগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

যদিও সফল স্ট্রোক পুনরুদ্ধার অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে স্ট্রোক কতটা ক্ষতি করেছে, কত তাড়াতাড়ি পুনরুদ্ধার শুরু হবে, আপনার প্রেরণা কতটা উচ্চ এবং আপনি পুনরুদ্ধারের জন্য কতটা পরিশ্রম করেন, আপনার বয়স কখন হয়েছিল এবং আপনার অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যা আছে কিনা। যা পুনরুদ্ধারের উপর প্রভাব ফেলতে পারে মনে রাখবেন একটু সাহায্য, অতিরিক্ত যত্ন এবং ভালবাসা নিরাময় প্রক্রিয়ায় বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।‍