বাড়ি থেকে কাজ করা এবং অনলাইন স্কুলের বর্তমান সময়ে, লোকেরা আরও বেশি প্রবণ হয়ে উঠেছে পিঠে ব্যাথা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং প্রায়শই খারাপ ভঙ্গিতে। যদিও তাদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করলে একজনকে তাদের ডাক্তার/ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে, আপনি সাধারণ ঘরোয়া কৌশলগুলির মাধ্যমে কিছু পিঠ-সম্পর্কিত ব্যথা এবং সমস্যাগুলি উপশম করতে পারেন। এটি করার 5টি সহজ উপায় নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
1। ব্যায়াম
চিকিৎসা পেশাদাররা বলছেন যে আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে মাঝারি বা কম প্রভাবশালী ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা শুধুমাত্র আমাদের মেরুদন্ড এবং পিঠের জন্যই নয়, সামগ্রিক সুস্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। হালকা হাঁটা বা অনুশীলন কম প্রভাব যোগব্যায়াম এবং তাই চি এর মত শারীরিক কার্যকলাপ প্রচুর পরিমাণে পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে, আমাদের পিঠকে শক্তিশালী করতে পারে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে। কোর পেশী শক্তিশালী করা স্ট্রেন এবং খিঁচুনিগুলির মতো পিছনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
2. সঠিক শারীরিক ভঙ্গি
মেnএকটি ভাল শরীরের অঙ্গবিন্যাস taining অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আমাদের মেরুদণ্ড রক্ষা করে, এটি সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। দাঁড়ানো বা বসার সময় আপনার কাঁধ ঝুলে পড়া, ঝিমঝিম করা বা গোল করা পিঠ ও ঘাড়ের বেশ কয়েকটি সমস্যায় অবদান রাখে। অতএব, প্রসারিত করা নিশ্চিত করুন, সর্বদা একটি সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং দীর্ঘ বসা/অচল শাসনের মধ্যে ঘুরে বেড়ানোর জন্য বিরতি নিন।
3। সাধারণ খাদ্য
নির্দিষ্ট অন্তর্ভুক্ত আপনার খাদ্য তালিকায় খাবার পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ভবিষ্যতে পিঠ-সম্পর্কিত সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওপোরোসিসের মতো ভবিষ্যতের কোনও অবস্থার প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, বি১২ এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ, দই, সবুজ শাক, ডিম, পনির, মাছ ইত্যাদি খাওয়া হাড় মজবুত করার জন্য অপরিহার্য। আদার মতো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবারও ব্যথা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
4. ঘুমানোর অবস্থান
শুধু খারাপ ভঙ্গিই নয়, বিশ্রী ঘুমের অবস্থানও পিঠে ব্যথা বাড়াতে পারে। এই ধরনের যেকোনো ব্যথাকে উস্কে না দেওয়ার জন্য, একজনকে অবশ্যই ভাল ঘুম ব্যবস্থাপনা অনুশীলন করতে হবে যেমন পর্যাপ্ত ঘুম পান (প্রতিদিন 7-8 ঘন্টা), জেগে ওঠা এবং অপেক্ষাকৃত সামঞ্জস্যপূর্ণ সময়সূচী অনুসরণ করে সময়মতো ঘুমানো, আপনার পিঠকে সমর্থন করে এমন একটি গদি এবং বালিশ ব্যবহার করুন এবং সর্বদা রাখুন। আপনার মেরুদণ্ড সঠিকভাবে সারিবদ্ধ, বিশেষ করে মোচড়ানো এবং বাঁকানোর সময়।
৫. ধূমপান ছেড়ে দিন
অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ধূমপান আমাদের রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস করে, আমাদের পিছনের পেশীগুলিতে সঠিক পুষ্টি সীমাবদ্ধ করে এবং এইভাবে তাদের দুর্বল করে। সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা নিকোটিন আমাদের মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলিতে রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে, আরও তাদের শুকিয়ে যাওয়ার, ফাটল বা ফেটে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে।
চোখ আমাদের কাছে থাকা সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। বর্ধিত স্ক্রিন টাইম, দূষণ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে চোখের স্বাস্থ্য খারাপ হয়েছে...
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আগে থেকেই গড়ে তুলতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য অপরিহার্য কারণ এই প্রাথমিক বৃদ্ধি...
আমেরিকান একাডেমি অফ অ্যালার্জি, অ্যাজমা অ্যান্ড ইমিউনোলজি (AAAAI) অনুসারে, খাদ্যের অ্যালার্জি 6 থেকে 0 বছর বয়সের মধ্যে 2% পর্যন্ত শিশুকে প্রভাবিত করে।
কিডনি মূত্রনালীর সিস্টেমের একটি অংশ এবং আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। কিডনির অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পরিষ্কার...
আপনার খাদ্যাভ্যাস আপনার ত্বককে কিভাবে প্রভাবিত করে
পুষ্টির ঘাটতি প্রায়শই ত্বকের গুণমানে পরিবর্তনগুলি প্রকাশ করে এবং আপনি যা খান তা প্রভাবিত করতে পারে আপনার ত্বক কীভাবে দেখায়। কিছু পুষ্টি উপাদান প্রো...
মেডিটেশন হল এমন একটি কৌশলের সেট যা অনুশীলন করার সময়, সচেতনতা এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার একটি উচ্চতর অবস্থাকে উত্সাহিত করে। একটি অভ্যাসগত প্রক্রিয়া যেখানে আমরা...
অনাদিকাল থেকে মানুষ ব্যথা উপশম করতে এবং অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য ওষুধ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছে। প্রক্রিয়ায় নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের নিরাময় বৈশিষ্ট্য...
4টি হরমোন যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে
আপনার কাছে থাকা পিজ্জার সেই বড় স্লাইসটি সবসময় কিছু অব্যক্ত স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ নয়। আপনি কি অপরাধী খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন? কখনও কখনও এটা করতে পারে...
আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা কি আপনাকে বিরক্ত করে? আপনি কি স্বাস্থ্য সমস্যা বা রোগের শিকার হওয়ার দুঃস্বপ্ন পান? আপনি একটি সুস্থ জীবনের জন্য উন্মুখ? যদি...
মহামারীর সময় হোক বা না হোক, হোম কেয়ার পরিষেবাগুলির বৃদ্ধির গতিপথ শক্তিশালী হয়েছে যেখানে মানসম্পন্ন এবং সাশ্রয়ী মূল্যের স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবার আহ্বান জানানো হয়েছে...
তারা বলে যে শুধুমাত্র অন্যের সেবায় বেঁচে থাকা জীবনই বেঁচে থাকার যোগ্য; কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনি মৃত্যুর পরেও মানুষের সেবা করছেন? আজ...
জীবনধারা পরিবর্তন হচ্ছে; অভ্যাস এবং ক্রমাগত মানসিক চাপ স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করছে। আমরা সবাই জানি রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে...
স্বাস্থ্যকর খাওয়া যা জীবনধারা পরিবর্তনের একটি অংশ এবং ব্যায়াম এবং ধ্যানও অন্তর্ভুক্ত করে, আপনাকে ডায়াবেট প্রতিরোধ, নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি বিপরীতে সাহায্য করতে পারে...
'স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করে' জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমরা সম্ভবত এই কথাটি শুনে থাকি - স্বাস্থ্যকর খাবার সুখী হওয়ার দিকে নিয়ে যায়...
সহজ কথায়, একটি ভেন্টিলেটর একটি মেশিন যা রোগীদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে যখন তারা নিজেরাই শ্বাস নিতে পারে না। এটি একটি শ্বাসযন্ত্র হিসাবেও পরিচিত। এটা কাজ...
6টি প্রতিদিনের খাবার যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে
ইমিউন সিস্টেম মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু, সময় এবং বয়সের সাথে, এটি তার উদ্দেশ্যের উপর তার দখল হারাতে পারে এবং সামান্য প্রয়োজন হতে পারে...
একটি অ্যান্টিবায়োটিক সম্ভবত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধগুলির মধ্যে একটি। দুটি সবচেয়ে সাধারণ উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে অ্যান্টিবায়োটিক ফু...
মশলা আপনার পছন্দের খাবারের স্বাদ এবং স্বভাব বৃদ্ধি করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে; তাদের বেশিরভাগই বিভিন্ন পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বিশাল অংশ ধারণ করে...
প্রস্রাব শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং অন্যান্য অতিরিক্ত উপাদান দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর রঙ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, অনেক দরকারী তথ্য প্রদান করে...
টাইফয়েড জ্বর, যাকে আন্ত্রিক জ্বরও বলা হয়, এটি সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকিপূর্ণ ব্যাধি এবং এটি একটি উল্লেখযোগ্য প্রকাশ্য...
জামুন খাওয়ার 15 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ
আপনি কি জানেন একটি ছোট, বেগুনি ফল আপনার স্বাস্থ্যের রুটিনে বিপ্লব ঘটাতে পারে? জামুন, যাকে ব্ল্যাক প্লাম বা ভারতীয় ব্ল্যাকবেরিও বলা হয়, একটি শক্তিশালী পুষ্টির প্যাক...
আপনি কি জানেন আপনার রান্নাঘরের একটি সাধারণ ভেষজ স্বাস্থ্য উপকারের পাওয়ার হাউস হতে পারে? এর সুগন্ধযুক্ত পাতার সাথে, রোজমেরি একটি সুস্বাদু সংযোজনের চেয়ে বেশি ...
12টি খাবার যা ক্লান্তি দূর করে: শক্তির জন্য কী খেতে হবে
আপনি কি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করেন, সারাদিন ধরে এটি করতে সংগ্রাম করছেন? ক্লান্তি বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, তাদের জীবনযাত্রার মান এবং উৎপাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে...
স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সর্বোত্তম সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, প্রাথমিকভাবে যখন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা হয়। রক্তে শর্করা, বা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বলতে বোঝায়...
দাঁতের ব্যথা যন্ত্রণাদায়ক এবং ব্যাঘাতমূলক হতে পারে, যা খাওয়া, কথা বলা বা এমনকি দৈনন্দিন কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। আপনি যদি কোন সমস্যায় ভুগছেন...
একটি শক্ত ঘাড় হতাশাজনক এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, এটি নড়াচড়া করা এবং গাড়ি চালানো বা কাজ করার মতো দৈনন্দিন কাজগুলিকে কঠিন করে তোলে। ব্যথা এবং কঠোরতা sle বিরক্ত করতে পারে...
কম সোডিয়াম ডায়েট: উপকারিতা, কী খাবার খেতে হবে এবং এড়িয়ে চলুন
একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের তাত্পর্যকে অতিরিক্ত বলা যাবে না, বিশেষ করে যখন আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা পরিচালনা করা হয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি দিক যা প্রায়শই পায়...
নীচের বাম পিঠে ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
বাম দিকে তলপেটে ব্যথা একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। এটি একটি নিস্তেজ ব্যথা থেকে একটি ধারালো, শুটিং ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। কেউ ই পারে...
খোলা ছিদ্র: প্রকার, কারণ, চিকিৎসা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
অনেক ব্যক্তি নিশ্ছিদ্র ত্বক অর্জনের জন্য সংগ্রাম করে। এই সাধনায় একটি সাধারণ বাধা খোলা ছিদ্র নিয়ে কাজ করছে। মুখের এই খোলা ছিদ্রগুলি আপনাকে করতে পারে...
পিঠে ব্যথা গর্ভাবস্থায় 70% পর্যন্ত মহিলাকে প্রভাবিত করে, এটিকে গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ অস্বস্তির মধ্যে একটি করে তোলে। ক্রমবর্ধমান শিশু, হরমোন...
একটি রেক্টোসেল বিশ্বব্যাপী অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করে, তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পর্কে অস্বস্তি এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। রেক্টোসিল বোঝা রোগীদের সাহায্য করে...
সংক্রামিত ক্ষত: প্রকার, লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
সংক্রামিত ক্ষত প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং চিকিত্সা না করা হলে তা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় রূপান্তরিত হতে পারে। সংক্রামিত ক্ষত চিকিত্সার প্রয়োজন...
ক্যান্সারের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি গত কয়েক দশক ধরে উল্লেখযোগ্যভাবে বিকশিত হয়েছে, রোগীদের তাদের যত্নের জন্য আরও কার্যকর বিকল্প সরবরাহ করে। কেমোথেরাপি এবং...
কিডনি প্রতিস্থাপন প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষকে জীবনে দ্বিতীয়বার সুযোগ দেয়। কিডনি ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা একটি স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন...
কিডনি প্রতিস্থাপন গত কয়েক দশক ধরে উল্লেখযোগ্যভাবে বিবর্তিত হয়েছে, যা অনেক রোগীকে দীর্ঘমেয়াদী ডায়ালাইসিসের চেয়ে ভালো ফলাফল প্রদান করে। যদিও কেউ কেউ চিন্তিত...
মা এবং শিশু উভয়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি মৌলিক পুষ্টির বাইরেও প্রসারিত। এই সুবিধাগুলি মাতৃদুগ্ধ এবং শিশু উভয়ের নিরাময়ের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে...
সংক্রামক রোগগুলি বিশ্বব্যাপী বার্ষিক লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, সাধারণ ঠান্ডা ভাইরাস থেকে শুরু করে আরও গুরুতর অবস্থার জন্য যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। এই...
অনেক পুরুষ যখন স্তনের টিস্যুর অস্বাভাবিক বিকাশ লক্ষ্য করেন তখন চিন্তিত বোধ করেন, কিন্তু এই অবস্থা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে প্রায় 65% পুরুষকে প্রভাবিত করে। চ...
লাইপোসাকশন: লাইপোসাকশন করার আগে আপনার যা জানা উচিত
যদিও লাইপোসাকশন বিশ্বব্যাপী সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রসাধনী পদ্ধতির মধ্যে স্থান করে নিয়েছে, এটি ওজন কমানোর সমাধানের পরিবর্তে একটি বডি কনট্যুরিং টুল। লিপোসুক...
অস্ত্রোপচারের আগে আপনার প্লাস্টিক সার্জনকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি
একজন প্লাস্টিক সার্জনের সাথে পরামর্শ যেকোনো সফল অস্ত্রোপচারের যাত্রার ভিত্তি হিসেবে কাজ করে। এই গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের সময়, রোগীরা ... এর সাথে কথা বলতে পারবেন।
কানের দুল মেরামত: রোগ নির্ণয়, কৌশল এবং পুনরুদ্ধার
কানের লতি মেরামতের মাধ্যমে কানের লতি প্রসারিত, বিভক্ত বা ছিঁড়ে যাওয়া ব্যক্তিদের জন্য সমাধান পাওয়া যায়। এই অস্ত্রোপচার পদ্ধতিটি চেহারা এবং মজা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে...
লিঙ্গ নিশ্চিতকরণ সার্জারি: প্রকার, পদ্ধতি, পুনরুদ্ধার এবং সুবিধা
অনেক ব্যক্তি তাদের লিঙ্গ পরিচয় এবং তাদের শারীরিক চেহারার মধ্যে গভীর বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন। এই বিচ্ছিন্নতা তাদের জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে...
প্রতি বছর, লক্ষ লক্ষ মানুষ প্লাস্টিক সার্জারিকে তাদের চেহারা উন্নত করার বা শারীরিক সমস্যা সমাধানের একটি উপায় হিসেবে বিবেচনা করে। এই ক্রমবর্ধমান আগ্রহের কারণ হল...
মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার: প্রকারভেদ, লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার, যা বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার নির্ণয়ের ৪.৫%, একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উদ্বেগের প্রতিনিধিত্ব করে যা প্রতি হাজার হাজার জীবনকে প্রভাবিত করে ...
ভারতে মুখের ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। এই উল্লেখযোগ্য প্রভাব সত্ত্বেও, মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা ছড়িয়ে পড়ে, যা প্রভাবিত করে...
মুখের ক্যান্সার: প্রকার, লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
মুখের ক্যান্সার প্রতি ১০০,০০০ জনের মধ্যে প্রায় ২০ জনকে তাদের জীবদ্দশায় আক্রান্ত করে, যা এটিকে মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ রূপ করে তোলে। এর চিকিৎসা...
বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে ডায়াবেটিস প্রভাবিত করে। বিশ্বে মৃত্যু এবং অসুস্থতার অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে, ডায়াবেটিস গুরুতর রোগব্যাধির কারণ হতে পারে...
হেমোডায়ালাইসিস এবং পেরিটোনিয়াল ডায়ালাইসিসের মধ্যে পার্থক্য
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) হল একটি ক্রমবর্ধমান কিডনি রোগ যা বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় ১০% কে প্রভাবিত করে, যাদের অনেকেই ডায়ালাইসিসের উপর নির্ভর করে...
বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর প্রায় ৬০ লক্ষ মানুষকে চোখের ফ্লু আক্রান্ত করে এবং এটি বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ চোখের রোগের মধ্যে একটি। ভাইরাল সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ...
জয়েন্টে ব্যথা নিয়ে ঘুম থেকে ওঠার ফলে দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত হতে পারে, চলাচল সীমিত হতে পারে, সকালের ক্লান্তি দেখা দিতে পারে এবং রুটিন কাজগুলিকে চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে। যদিও ঐতিহ্যগতভাবে...
ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি প্রায়শই অলক্ষিত থাকে যতক্ষণ না রোগটি একটি উন্নত পর্যায়ে পৌঁছায়। প্রায় 80% ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কেবল একটি...
হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে প্রতি বছর হাজার হাজার রোগীর গতিশীলতা ফিরে আসে এবং ব্যথা কমানো যায়। চিকিৎসা প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে সাথে, রোবোটিক হাঁটু প্রতিস্থাপন...
ক্রানিও ম্যাক্সিলো-ফেসিয়াল সার্জারি: চিকিৎসা, পদ্ধতি এবং পুনরুদ্ধার
ক্রানিও-ম্যাক্সিলো-ফেসিয়াল সার্জারি বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ রোগীর চাহিদা পূরণ করে যাদের জন্মগত এবং বিকাশগত সমস্যার জন্য অস্ত্রোপচার সংশোধনের প্রয়োজন...
১৯৬৮ সালে প্রথম সফল বুড়ো আঙুলের পুনঃপ্রতিষ্ঠার পর থেকে হাতের আঘাত এবং পুনঃপ্রতিষ্ঠা চিকিৎসা বিজ্ঞানে এক উল্লেখযোগ্য অগ্রগতির প্রতিনিধিত্ব করে। আজ, সার্জারি...
বয়স অনুসারে কোলেস্টেরলের মাত্রা: কীভাবে পরিমাপ, চিকিৎসা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করবেন
স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার জন্য কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক পরিসর বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বয়স, লিঙ্গ এবং জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে এই মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। ...
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের পূর্ববর্তী অবস্থা, প্রাক-ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থাটিকে বিশেষভাবে উদ্বেগজনক করে তোলে তা হল বেশিরভাগ মানুষ...
পেটের আঘাত প্রতি বছর হাজার হাজার রোগীকে প্রভাবিত করে। এই ধরণের আঘাত অনন্য বিপদ ডেকে আনে কারণ লক্ষণগুলি সবসময় তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না। আন্তর্জাতিক...
গর্ভাবস্থার যত্ন: সুস্থ গর্ভাবস্থার ধরণ, পরীক্ষা এবং চিকিৎসা
সঠিক গর্ভাবস্থার যত্ন জীবন এবং মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য তৈরি করে। অপ্রত্যাশিত জটিলতা অনেক গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে, যা মাতৃত্বকালীন যত্নকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে...
গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত চ্যালেঞ্জগুলি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি ঘটে। বেশিরভাগ মহিলারই স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা থাকে। তবে, এই সম্ভাব্য ... সম্পর্কে জেনে রাখা ভালো।
উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা: লক্ষণ, জটিলতা, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা বেশিরভাগ মানুষের ধারণার চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঘটে। বিশেষায়িত চিকিৎসার প্রয়োজন এমন মহিলাদের জন্য যাত্রা আরও চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে...
প্রসবোত্তর যত্ন: প্রসবোত্তর যত্ন কী এবং এর গুরুত্ব
বিশ্বব্যাপী প্রসব-পরবর্তী যত্নের জন্য তাৎক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন। বেশিরভাগ মা এবং শিশু প্রসবের পর প্রথম ছয় সপ্তাহের মধ্যে মারা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (...
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ: লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
পাচনতন্ত্রের অঙ্গগুলি খাদ্য ভেঙে ফেলার এবং পুষ্টি শোষণ করার জন্য একসাথে কাজ করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলি এই সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল... কে প্রভাবিত করে।
১০০ জনের মধ্যে প্রায় ৬ জনের পিত্তথলিতে পাথর থাকে, কিন্তু অনেক রোগী চিকিৎসা নেন না কারণ তারা পিত্তথলির অস্ত্রোপচার সম্পর্কে মিথ বিশ্বাস করেন। পদ্ধতি...
ল্যাপারোস্কোপি সার্জারি: উদ্দেশ্য, পদ্ধতি, ঝুঁকি এবং সুবিধা
ল্যাপারোস্কোপিতে মাত্র ১-২ সেন্টিমিটার ছেদন প্রয়োজন হয়, যেখানে ঐতিহ্যবাহী ওপেন সার্জারিতে ৬-১২ ইঞ্চি কাটার প্রয়োজন হয়। এই ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল, যা ... নামে পরিচিত।
যদি আপনি বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলি সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) হল এমন একটি অবস্থা যা সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা উচিত। এতে, টি...
যখন আপনি আপনার পেটের উপরের অংশে বাম পাঁজরের পিছনে অস্বস্তি এবং ব্যথার অভিযোগ নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান, তখন ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু করতে পারেন...
কখনও কখনও, যখন আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন রক্তের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন বেরিয়ে যেতে পারে। এই ক্ষতি আপনার প্রস্রাবের মাধ্যমে ঘটে। যদি আপনার কিডনি সুস্থ থাকে...
মহিলাদের মধ্যে কম ইস্ট্রোজেনের লক্ষণ: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
যদি আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, তাহলে আপনিও বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ নারীর মধ্যে একজন। মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার লক্ষণগুলি আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়...
অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্টিং বোঝা: কখন এবং কেন প্রয়োজন
অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্টিং প্রতিদিন ন্যূনতম আক্রমণের মাধ্যমে জীবন বাঁচায়। এই পদ্ধতিগুলি জটিলতা, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং ... এর ঝুঁকি কমাতে পারে।
মৃগীরোগ প্রতিরোধী ওষুধগুলি বেশিরভাগ মৃগীরোগীর ক্ষেত্রে কার্যকরভাবে খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু অনেকেই ওষুধ-প্রতিরোধী মৃগীরোগের সাথে লড়াই করে। অস্ত্রোপচার হয়ে ওঠে...
খেলাধুলার আঘাত: প্রকারভেদ, চিকিৎসা, শারীরিক থেরাপি এবং আরোগ্য
প্রতি বছর প্রতি তিনজন তরুণ ক্রীড়াবিদে একজন ক্রীড়া আঘাতের শিকার হন, যা খেলাধুলায় সক্রিয় যে কোনও ব্যক্তির জন্য প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জ্ঞানকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। তরুণ প্রতিযোগী...
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সার্জারি: অবস্থা এবং চিকিৎসা
কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার জিআই সার্জারির পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি হয়তো নিশ্চিত নাও হতে পারেন। আপনার মনে যে প্রশ্নটি আসে তা হল কেন আমার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জি...) প্রয়োজন।