শিশুর বিকাশকে চারটি প্রধান ক্ষেত্রে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে: মোটর, ভাষা এবং যোগাযোগ, সামাজিক এবং মানসিক এবং জ্ঞানীয়। মস্তিষ্কের উন্নয়ন একটি শিশুর বিকাশের জ্ঞানীয় দিকের অধীনে আসে। একটি শিশুর মস্তিষ্ক তাদের জীবনের প্রথম তিন (থেকে আট) বছরে দ্রুত বিকাশ লাভ করে যখন প্রতি সেকেন্ডে 700 টিরও বেশি নিউরাল সংযোগ তৈরি হয়, যা একজন ব্যক্তির জীবদ্দশায় অন্য সময়ের সাথে তুলনা করা যায় না।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে, একটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ তিনটি প্রধান কারণের উপর নির্ভর করে: গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে সঠিক পুষ্টি, সংক্রমণ এবং টক্সিনের সংস্পর্শে আসার মাত্রা এবং অন্যান্য মানুষ এবং বিশ্বের সাথে শিশুর অভিজ্ঞতা। একটি শিশুর জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মস্তিষ্কের বিকাশকে উন্নীত করার জন্য, লালনপালন এবং প্রতিক্রিয়াশীল যত্ন প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ, যখন প্রাথমিক যত্নশীলদের সাথে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সুস্থ মস্তিষ্কের বিকাশকে সমর্থন করার চাবিকাঠি। শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশকে অনুঘটক করতে সাহায্য করার জন্য নীচে 5 টি টিপস দেওয়া হল।
1. পড়া
আপনার সন্তানের মস্তিষ্কের বিকাশ শুরু করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তাদের দৈনন্দিন রুটিনে পড়াকে অন্তর্ভুক্ত করা। শিশু অক্ষর এবং শব্দ চিনতে শুরু করার আগেই পড়া ভাষা এবং যোগাযোগ দক্ষতাকে উৎসাহিত করে এবং উদ্দীপিত করে। এছাড়াও, ছবির বই ব্যবহার শিশুর মনে ছবি এবং শব্দ সংযোগ করতে সাহায্য করে, তাদের স্মৃতিশক্তি, শব্দভান্ডার এবং যুক্তির দক্ষতা উন্নত করে।
2. বাজানো
খেলার সময় একটি প্রচারের আরেকটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কী শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ. এটিতে একটি গেম খেলা, ছড়া গান বা এমনকি কথা বলা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ছোট বাচ্চাদের জন্য, ভান খেলা, রঙ করা এবং ব্লকের সাহায্যে বিল্ডিংকে উৎসাহিত করা কল্পনা, সৃজনশীলতা এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করে। অনুমান করা গেমগুলি সক্রিয়ভাবে আপনার সন্তানের মস্তিষ্ককে নিযুক্ত করে এবং তাদের নিজস্ব ছড়া শোনা, গান গাওয়া এবং তৈরি করা যোগাযোগ দক্ষতাকে উৎসাহিত করে।
3. সঙ্গীত: শোনা এবং গাওয়া
সঙ্গীত লক্ষ লক্ষ স্নায়ুপথকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে যা শিশুদের মধ্যে প্রতিদিন তৈরি হয়। শিশুদের বিভিন্ন ধরণের সঙ্গীতের সাথে পরিচিত করা ভাষা, জ্ঞানীয়, সামাজিক এবং মানসিক বিকাশে সহায়তা করে। যখন একটি শিশু আপনার গান অনুকরণ করে, অনুকরণ করে তাকে যাচাই করা নিশ্চিত করুন, কারণ এই ধরনের ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি স্বতঃস্ফূর্ততাকে উৎসাহিত করে, আপনার শিশুকে শিখতে আরও সাহায্য করে।
4. গণনা
সিঁড়ি বেয়ে উঠার সময় বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠা শেখার সময়, আপনি এবং আপনার সন্তানের প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করুন। এই বা অনুরূপ ক্রিয়াকলাপগুলি একসাথে করা আপনার সন্তানকে সংখ্যার সাথে পরিচিত করে তুলবে এবং এটি তার জন্যও মজাদার করে তুলবে। আপনার সন্তান গণিতের মূল বিষয়গুলি শিখতে শুরু করে সংখ্যাগুলিকে ধারণা হিসাবে ব্যাখ্যা করা শুরু করে এবং শুধুমাত্র শব্দ নয়।
5. আরাম এবং ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, শিশু, ছোট বাচ্চা এবং শিশুরাও মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে এবং অনুভব করতে পারে। অতএব, সুস্থ মস্তিষ্কের বিকাশ এবং কার্যকারিতা উন্নীত করার জন্য, বিশেষ করে একটি শিশুর জীবনের প্রথম 3 বছরে ধারাবাহিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল, প্রেমময়, লালনপালন এবং সহায়ক যত্ন প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদের সাথে ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া এবং অভিজ্ঞতা শিশু এবং বিশ্বের মধ্যে সংযোগকে শক্তিশালী করে, শেখার সাথে আগ্রহ এবং ব্যস্ততাকে সহজ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী শেখার ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
অন্য যেকোনো কিছুর উপরে মনে রাখবেন, সবসময় একটি নিরাপদ সংযুক্তি, একটি ইতিবাচক পরিবেশ, দুর্দশার সঠিক প্রতিক্রিয়া, একটি ভাষা-সমৃদ্ধ পরিবেশ এবং আপনার সন্তানের সাথে দীর্ঘমেয়াদী বিকাশের জন্য যথেষ্ট খেলা, আলিঙ্গন এবং কথা বলার সময় তৈরি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মস্তিষ্কের বিকাশে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব।
চোখ আমাদের কাছে থাকা সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। বর্ধিত স্ক্রিন টাইম, দূষণ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে চোখের স্বাস্থ্য খারাপ হয়েছে...
ভ্রমণের সময় কাজ করার প্রেরণা বজায় রাখা প্রায়শই কঠিন বলে মনে হয়। আমি একটি জিম কোথায় পাব? আমি কি আমার ব্যায়ামের পোশাক গুছিয়ে রাখব নাকি? কিভাবে ...
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আগে থেকেই গড়ে তুলতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য অপরিহার্য কারণ এই প্রাথমিক বৃদ্ধি...
কিডনি মূত্রনালীর সিস্টেমের একটি অংশ এবং আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। কিডনির অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পরিষ্কার...
আপনার খাদ্যাভ্যাস আপনার ত্বককে কিভাবে প্রভাবিত করে
পুষ্টির ঘাটতি প্রায়শই ত্বকের গুণমানে পরিবর্তনগুলি প্রকাশ করে এবং আপনি যা খান তা প্রভাবিত করতে পারে আপনার ত্বক কীভাবে দেখায়। কিছু পুষ্টি উপাদান প্রো...
বাড়ি থেকে কাজ করা এবং অনলাইন স্কুলের বর্তমান সময়ে, লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ফলে এবং প্রায়শই খারাপ অবস্থায় থাকার কারণে পিঠে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা বেড়েছে...
মেডিটেশন হল এমন একটি কৌশলের সেট যা অনুশীলন করার সময়, সচেতনতা এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার একটি উচ্চতর অবস্থাকে উত্সাহিত করে। একটি অভ্যাসগত প্রক্রিয়া যেখানে আমরা...
অনাদিকাল থেকে মানুষ ব্যথা উপশম করতে এবং অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য ওষুধ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছে। প্রক্রিয়ায় নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের নিরাময় বৈশিষ্ট্য...
4টি হরমোন যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে
আপনার কাছে থাকা পিজ্জার সেই বড় স্লাইসটি সবসময় কিছু অব্যক্ত স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ নয়। আপনি কি অপরাধী খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন? কখনও কখনও এটা করতে পারে...
আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা কি আপনাকে বিরক্ত করে? আপনি কি স্বাস্থ্য সমস্যা বা রোগের শিকার হওয়ার দুঃস্বপ্ন পান? আপনি একটি সুস্থ জীবনের জন্য উন্মুখ? যদি...
মহামারীর সময় হোক বা না হোক, হোম কেয়ার পরিষেবাগুলির বৃদ্ধির গতিপথ শক্তিশালী হয়েছে যেখানে মানসম্পন্ন এবং সাশ্রয়ী মূল্যের স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবার আহ্বান জানানো হয়েছে...
তারা বলে যে শুধুমাত্র অন্যের সেবায় বেঁচে থাকা জীবনই বেঁচে থাকার যোগ্য; কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনি মৃত্যুর পরেও মানুষের সেবা করছেন? আজ...
জীবনধারা পরিবর্তন হচ্ছে; অভ্যাস এবং ক্রমাগত মানসিক চাপ স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করছে। আমরা সবাই জানি রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে...
স্বাস্থ্যকর খাওয়া যা জীবনধারা পরিবর্তনের একটি অংশ এবং ব্যায়াম এবং ধ্যানও অন্তর্ভুক্ত করে, আপনাকে ডায়াবেট প্রতিরোধ, নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি বিপরীতে সাহায্য করতে পারে...
'স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করে' জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমরা সম্ভবত এই কথাটি শুনে থাকি - স্বাস্থ্যকর খাবার সুখী হওয়ার দিকে নিয়ে যায়...
সহজ কথায়, একটি ভেন্টিলেটর একটি মেশিন যা রোগীদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে যখন তারা নিজেরাই শ্বাস নিতে পারে না। এটি একটি শ্বাসযন্ত্র হিসাবেও পরিচিত। এটা কাজ...
6টি প্রতিদিনের খাবার যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে
ইমিউন সিস্টেম মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু, সময় এবং বয়সের সাথে, এটি তার উদ্দেশ্যের উপর তার দখল হারাতে পারে এবং সামান্য প্রয়োজন হতে পারে...