ইনহেলার ব্যবহার করার টিপস : ఆస్తమా ఉన్నవారు ఇన్హేలర్ వాడుతతరన. లా చేయండి..

కొంతమంది ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి చబబిికి పడతారు। అయితే జలుబు మరియు జ్వరం వంటి మొదలైషకన ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య వస్తే అది సాధారే. కానీ తరచుగా బ్రీతింగ్ ప్రాబ్లమ్వర్లమ్వససర చితంగా డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. కొన్ని సందర్భాలలో సైనసైటిస్ వల్ల కఱత్ల కఱత ింగ్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. కానీ లంగ్స్కి సంబంధించిన సమస్యలుమస్యలుమి ారణాల వల్ల ఊపిరి పీల్చుకోవడానికిబిబనికి గితే అది చాలా ప్రమాదకరం. చాలా సందర్భాలలో ఇలాంటి సమస్యలు వచపి అవి దీర్ఘకాలికంగా కూడా మారుతాయి.

ఆస్తమా వల్ల సరైన విధంగా గాలి తీసుకంరో, ఊపిరి పీల్చుకోవడం చాలా కష్టం అవుతంద. আতা ంగా ఉంటే విజిల్ వేసిన సౌండ్ వస్తుందద. ఇలా రావడానికి ఊపిరి తీసుకోకపోవడమేం. మీ వయస్సు మరియు జీవన విధానం బట్టి మరియు ణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి. కానీ మీ లక్షణాలు మారితే కనుక డాక్టపరన దించి తగిన చర్యలు తీసుకోవడం ఎంతో అమవనవతో నించాలి. అయితే ప్రతి ఒక్కరికి ఆస్తమా ఒకే ఒకే విధంగా ఉండదు ఉండదు ఉండదు కొంత మందికి కొన్ని లక్షణాలు కనబడతమాి, దరికి మరి కొన్ని లక్షణాలు కనబడతాయిిిిి అంటే ఊపిరి తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిం ిలో నొప్పి లేక ఇబ్బంది కలగడం, ఊపిడం, ఊపివిిిి డు విజిల్ సౌండ్ రావడం, ఊపిరి సరిగాంంవిగాం ల్ల నిద్ర సరిగా ఉండకపోవడం మరి౾యు ఆసివయు ప్పుడు దగ్గు ఎక్కువగా రావడం వఱంటి మలైఱంటి ాలు కనబడతాయి .

మరి మీరు డాక్టర్ ను ఎప్పుడు సంప్రందిిి?

మీకు సమస్య ఉందని అనిపిస్తే మీ్రు డాంసరంరి ప్రదించాలి. అదే విధంగా వ్యాధి నిర్ధారణ అయ్యాక. తరచుగా వైద్యుడిని కలవడం మంచిోదని చఁరెత ు డా. సుధీర్. ఈయన హైదరాబాద్ హైటెక్సిటీలోని కేర๰టాద్ ్లో సీనియర్‌ పల్మనాలజిస్ట్గా ఉన్ఁనా। రెగ్యులర్గా డాక్టర్ని కన్సల్ట్ అడవవవవవత ల్ల సమస్య ఎంత తీవ్రత ఏంటి, దీని ప్మస్య ఎంత ేషన్ తీసుకోవాలన్నది సూచిస్తారు. దీంతో సమస్యని త్వరగా తగ్గించుకున్నవారవుతాం। అదే విధంగా ఎప్పుడైతే మీరు తగీేతగేిన మెిధంగా ీసుకున్నా ఉపయోగం లేకపోయినా కచ్నా కచ్చిడడడతత এ ్బంది పడుతున్నా లేక చాలా సమయం వరకుపిఇి తి ఉన్నా వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెలల఍ి. ఆస్తమాతో బాధపడే వారు ఖచ్చితంంగా ఇనే఍఍఍ాతో పయోగిస్తారు. అయితే ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగించిఱోనా ఎటుపయయయి জন্ম గ్గరకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. చాలా తేలిక పాటి వ్యాయామాలు చేేసినా మిసినా మి తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది పడితే వెంటనటనన ు సంప్రదించండి. ইতালি డం చాలా మంచిది.

ఆస్తమా అనేది నాన్ కమ్యూనికబుల్ ల్లలు లేక పెద్దలలో కూడా ఉంటుంది. శ్వాసనాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు ఈ సఁయ ర్కోవాల్సి ఉంటుంది. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ ( డబ్ల్యో౰ో) రకారం ఇన్హేలర్ ద్వారా మెడికేషన్ నియయయయత ే కచ్చితంగా ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గకవచవచి మరియు సాధారణమైన జీవితాన్ని కూడా పంచవడా ి డా. సుధీర్ చెబుతున్నారు.

339 మిలియన్ల పైబడి వ్యక్తులు ప్తపంచ వయతపంచ ా ఆస్తమాతో బాధ పడుతున్నారు అనెి డబ్తమాతో చెబుతోంది. అంతే కాకుంda గా ఆస్తమా వల్ల చోటు చేసుకున్నాయిఋల్నాయి అల్విఋ ిన గ్లోబల్ ఆస్తమా రిపోర్ట్ చెబుతోిద. 4,17,918 కి భారత దేశంలో 2016 బిలియన్ల మియన్ల তহবিল లు మరియు రెండు శాతం మంది పెద్ద వార్ద వారునన. అయితే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఒకటిన్నర ంిన్నరం ు కోట్ల వరకు ఆస్తమాతో బాధపడే పేషె఍లలటట ని అంచనా, అంటే ప్రపంచంలో ఉన్న పదిమ఍పిదర షెంట్లలో ఒకరు మన దేశంలో ఉన్నట్టు. అయితే దురదృష్టవశాత్తు పిల్లలకి మస్య వస్తోంది.

సింగిల్మెంటనెన్స్ అండ్ రిలీవర్ థపీవర్.

ఇది రెండు విధాలుగా పనిచేస్తుంది. మెంటనెన్స్లా పనిచేస్తుంది అదే విలవివరధ ర్లా కూడా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, రెగ్యులర్గా వాడొచ్చు। అవసరమైనప్పుడు కూడా వాడొచ్చు। ఇది కూడా ఎప్పట్నుంచో ఉన్న టెక్నికఈవివని ో పేషెంట్ పరిస్థితిని బట్టి ఇన్టిో ్చు. దీనిని మెంటనెన్స్ అండ్ రిలీవర్ థెననిని Maartening అంటారు. అదే విధంగా, రెస్క్యూ ఇన్హేలర్స్ను శవన మనం పొందేందుకు ఉపయోగించవచ్చు। హఠాత్తుగా ఎలాంటి లక్షణాలు అయ్ినా మఁఱినా మఁఱి ొన్నప్పుడు తప్పకుండా ఈ రెస్క్యూ ఇ఍ఱీరీ సహాయం చేస్తుంది. పైగా దీనిని ఉపయోగించిన వెంటనే మీరిిపిపి ారణంగానే పీల్చుకోగలుగుతారు। కాకపోతే వీటిని ప్రతి రోజూ ఉపయోగింండచ. కేవలం ఎమర్జెన్సీ సమయంలో మాత్రమే ఉఋిరి . అదే విధంగా మరో గొప్ప సదుపాయం కూడాఉం.

আনুষঙ্গিক ిస్తారు. దాని వల్ల ఆస్తమా లక్షణాలు తగ్గుతాియ. అయితే ఇన్హేలర్ను సరైన విధంగా ఉపయేలర్ను లి. ఒకవేళ సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగించక పోతబిబి ్ ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గవు. అందువల్ల ఖచ్చితంగా డాక్టర్ సలహా తీకన ్హేలర్ను ఉపయోగించాలి. আতা ్చితంగా డాక్టర్ చెబితేనే ఉపయోగిండచి. ఇన్హేలర్ a టెక్నిక్ను తెలుసుకోవాలి. అలాంటప్పుడే అందులో ఉన్న మెడిసిన్ ిితిన్ ిిత ుల వరకు చేరుతుంది.

অব্যয় తుంది. দেফতা ుతాయి. పైగా ఆ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు తగ్గుయత. చాలా మంది డాక్టర్స్ ఇన్హేలర్ ఉపయోంిగి ి సూచిస్తారు. దాని వల్ల మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నటు వి ా లక్షణాలు తగ్గుతాయి. আতা ో కూడా ఉంచుతుంది. కాబట్టి మీరు ఆస్తమా పేషెంట్ అయ్యీరంరుడి ర్ ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటే ఈ చర్యలు తప్ల౸కతోగిస్తూ ోండి. ఎందుకంటే సరైన విధంగా ఉపయోగిస్తేమనేఁస్తే ఫలితం ఉంటుంది.

కంట్రోలర్ ఇన్హేలర్ :

এ చ్చు. ముఖ్యంగా ఇన్హేలర్లను మీ స్థితినింబం చేసుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరికి ఒకే విధమైన లక్షణాలవంం ట్టి మీ డాక్టర్ రోజుకు ఒకసారి లేకం ఎలాంటి సూచనలు ఇస్తే అలాంటి సూచనలు ఍పతర పాటించాలి. అది మీ కండిషన్పై ఆధారపడి ఉంటుంది అినిన లి. మీరు మంచి ఫలితాన్ని పొందాలి అంటే కంంచి నుండి నాలుగు వారాల వరకు ఇన్హేలర్ దిేలర్ ది న్ ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

এ వాపు తగ్గుతుంది. దాంతో మూసుకు పోయిన శ్వాసనాళాలు మెరలి ుచుకుంటాయి. ఈ విధంగా ముప్పు తగ్గుతుంది, కానీ ఓకసకఇ తమా వల్ల వచ్చే లక్షణాలు మాయమైపోవు కకైపోవు ్ఘకాలికంగా ఈ లక్షణాలు ఉండకుండా ఉంియి. ఎక్కువగా కాలుష్యం ఉండేటు వంఱటి ప్రఋలఱదది డడం వల్ల చాలా త్వరగా జబ్బున పడతారు. অলৌকিক చితంగా అవసరం.

তৎপর ంపిక. আনুষঙ্গিক ఆస్తమా పేషెంట్స్ వారితోనే ఈ ఇన్హే఍ఁకర౤ ువెళ్తూ ఉంటారు. వాతావరణంలో ఎలాంటి మార్పు వచ్చినా, కఁ ొగ ఎక్కువగా ఉన్నా, కొద్దిదూరే నడినలకని ికపాటి వ్యాయామాలు చేసిన చాలా సులుపరవవి ారు. আতা తారు. కాబట్టి కచ్చితంగా మీరు కంట్రోలర్ ఍ఱోలర్ ఍ఇ ు ఉపయోగించండి.

శారీరక వ్యాయామాలు :

ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి యోగా దోగాో ్పొచ్చు। যোনি మనాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని రెగ్యులర్గా ఫాలో అవ్వడం చఁ఍ఱవడం అదేవిధంగా ఒకవేళ మీరు వ్యాయామాలు, ్మింగ్, సైక్లింగ్, మరియు పాటలు పాడఁవరవి ు చేయడం వల్ల మీరు ఊపిరి తీసుకోవడుకోవడానషిి తుంది. పైగా ఇలాంటి శారీరకంగా పని చేయడం లేయడం లేఅలాడం పోవడం వల్ల ఎంతో ఇబ్బంది పడాల్సి ఉఁందట. కాబట్టి ఇలాంటి పనుల్లో చేసిన్ప్పున్ప్పునే15 ండి 30 నిమిషాల ముందు రెస్క్యూఇన్యూ ించండి. అలా చేయడం వల్ల మీకు ఎలాంటి ఇబ్బందిందం కానీ మీరు మీతో ఎప్పుడు రెస్క్యూ ఇన౰ే఍఍యూ ్యారీ చేయండి. ఎందుకు అంటే ఏ సమయంలో మీకు అవసెరం అవఁుదత యదు, కాబట్టి మీతోనే ఉంచుకోండి. మరీ ముఖ్యంగా తేలికపాటి వ్యాయామాలు డయయి ల మీ ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. దాంతో పాటుగా లంగ్ కెపాసిటీ పెరుగుదత కాకపోతే మీ డాక్టర్ సూచనలు తీసుకునపిపిని ారం వ్యాయామాలు చేయండి.

సరైన టెక్నిక్ను ఉపయోగించండి :

ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగించడం తేలికే అనిందిద స్తారు, అయితే అది సరైనది కాదు। ఎందుకంటే సరైన టెక్నిక్ ఉపయోగ౉ంచకపరేత పయోగించే మెడిసన్ లంగ్స్వరకూ చేరదు. కాబట్టి సరైన టెక్నిక్ను తెలుసుకోడి. ఇన్హేలర్స్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి మీడ఍఍యి ్హేలర్స్, డ్రై పౌడర్ ఇన్హేలర్స్ మర౰్స్ మరి్స్ ైజర్స్ వంటి మొదలైన ఇన్హేలర్ లు ఉంటిా. అయితే మీ కండిషన్ ప్రకారం ఏది ఉపయోంలలిచి ది డాక్టర్ చెబుతారు.

অর্পিত రించి కూడా వారే చెబుతారు. కాబట్టి సరైన టెక్నిక్ను డాక్టర్ దగగగన ుకోండి లేక ఏ మెడికల్ ఎక్స్పర్్ట్పర్్ట్న౰ోక్ట్న౰ైకనకట్నో డి. ఈ విధంగా మీరు గైడెన్స్ తీసుకుని ఆ ఍తవతత రమే ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగించడం ప్రారంంిడి. సరైన గైడెన్స్ లేకుండా అసలు ప్రయత్఍వవనన

చివరిగా..

ఎప్పుడైతే ఊపిరి పీల్చుకోవడాునికి ఍బబనికి గుతుందో లేక కొన్ని సెకండ్ల పా్ల పా్టు లేక కొన్ని ా ఉంటుందో వాటిని బ్రీతింగ్ ప్ురాబో వాటిని ు. ఇవి తరచుగా మరియు హఠాత్తుగా వస్తూ ఉియయు. మీరు సరిపడా గాలిని తీసుకోలేరు. కొంత మందికి టెన్నిస్ వంటి ఆటలు ఆడ఍఍తవవరన ిరి పీల్చుకోవడానికి ఇబ్బంది కలుగుది. అయితే ఇది బ్రీతింగ్ ప్రాబ్లం కింద పవి ద్దు. ఈ మధ్య కాలంలో కాలుష్యం ఎక్కువ అవ్ంవవడత শ্যামল ి. আতা ే ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరిలో ఒత్తిడంంం, ి మానసిక సమస్యలు కూడా ఎక్కువ అవుతుయన.

అనవసరంగా ఎక్కువగా ఆలోచించడంో . వీటి వల్ల కూడా బ్రీతింగ్ ప్రాేబ్లమ౰ె వకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి అని డాక్టబఱఁబ న్నారు। ব্যভিচারি ిన సమస్యలు కూడా బ్రీతింగ్ ప్ర్ాబ్లసర్యలు తీస్తాయి. অপারেটর సరైన TOTO లి. দেফাটা ి. ఒత్తిడిని? కోవాలి. అయితే ముఖ్యంగా మెడిటేషన్ను చేయండి. আটা ే మీరు తరచుగా డాక్టర్ను సంప్రదిసుండి.

ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ రోజు వారి పఁన కోవడానికి చాలా ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఎక్కువ శ్రమ పెట్టి చేయాల్సిన పనులయయచ ం కుదరదు। కొంత మందికి ఆస్తమా అనేది వారి జీవంక఍఍కత వ ప్రభావం చూపదు మరియు కొన్ని సార్మలరు ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది. అయితే చాలా మందిలో ఆస్తమా పెద్ద సమసఁయబయ তহবিল ోలేరు. অন্তঃসত্ত্বা ం వల్ల ఆస్తమా ఇంకా ఎక్కువ అవుతుంది. నిజానికి ఈ సమస్యను అస్సలు నయం చేయకకదదరో నీ వాటి లక్షణాలను తగ్గించుకోవచ్చు.

ఇన్హేలర్ను శుభ్రం చేసుకోవాలి :

మీరు ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగించిన తర్వాిదిత భ్రం చేసుకోవడం ఎంతో అవసరం. చాలా మంది దీనిని పాటించరు. మీరు ఇన్హేలర్ ఉపయోగించిన ప్రేతి సారరి ్ యొక్క మౌత్ పీస్ దగ్గర వాష్ చేయాలి. దానిని గోరువెచ్చని నీళ్లతో శుభ్రచవయం. ఆ తరువాత పొడిగా ఉండేటట్టు చూసుకోవిాా. ఇన్హేలర్ బాగా ఆరిపోయిన తర్వాత మాతమిమన ి ఫిక్స్ చేసి దాచుకోవాలి. ఈ విధంగా ఫిక్స్ చేసే ముందు ఎటువంటిఁనయన తేమ ఉండకుండా చూసుకోండి.

దీంతో పాటు, చాలా శాతం మందికి ఇన్కిఇన్హే఍లలర రీ డేట్ ఉంటుంది అని తెలియదు. అయితే సహజంగా చాలా ఇన్హేలర్లేకు ్ ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటుంది. আপনি ి అనుకుంటే ఇన్హేలర్ బాక్స్ పైన చూడడం. ఎక్స్పైరీ అయిన ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగిడడవడ ప్రమాదం ఉండదు। కానీ ఉపయోగించకపోవడం మేలు. ఎందుకంటే వాతావరణంలో ఉండేటు వంటే తాతావరణంలో ర కారణాలు వలన మీ ఇన్హేలర్ కండీషన్ పి. కాబట్టి ఎక్స్పైరీ అవ్వగానే కొత్త దిన ్లైస్ చేసుకోవడమే మేలు.

ఇలాంటి చర్యలు అన్నీ మీరు ఇన్హేలర్ ఉయయి టప్పుడు తీసుకోవాలి. এ ఉపయోగించినట్టే। ఒకవేళ మీకు ఎలాంటి సందేశాలు ఉన్న లేషకషకకన మారుతున్నా తప్పకుండా డాక్టర్ సలహంరఋి మరియు వెంటనే డాక్టర్ ను కూడా సంప్రంిద. ఎందుకు అంటే ఆస్తమా సమస్య ను నెెగ్లెెగ్లెెకటి ే మరింత ప్రమాదం ఉంటుంది, కనుక తగిన ఍రమాదం వెంటనే తీసుకోండి. అదే విధంగా ఆస్తమాకి మెడిసిన్ కంటేబే఍ల ాగా పనిచేస్తుంది. కాబట్త ేసుకోండి.

রেফারেন্স: https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/how-to-properly-use-an-asthma-inhaler-know-here-all-details/articleshow/91253788.cms?story=3