×

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

আখরোটের 12টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

আখরোট, পুষ্টিকর-ঘন গাছের বাদাম, তাদের উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য দীর্ঘদিন ধরে পালিত হয়ে আসছে। এই কুঁচকানো, মস্তিষ্কের আকৃতির আনন্দগুলি অপরিহার্য পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস। এগুলি যে কোনও সুষম খাদ্যের জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন হতে পারে। এই কম্প্র...

5 নভেম্বর 2024 আরও বিস্তারিত!

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

লিম্ফোসাইট বাড়ানোর জন্য 12 সাধারণ খাবার

লিম্ফোসাইট একটি অত্যাবশ্যক ইমিউন সিস্টেম উপাদান, যা সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই শ্বেত রক্তকণিকা (WBC) প্রকারগুলি ক্ষতিকারক রোগজীবাণু সনাক্তকরণ এবং নির্মূল করার জন্য দায়ী এবং ইম...

5 নভেম্বর 2024 আরও বিস্তারিত!

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

ফ্লুর জন্য 12টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

ফ্লুর উপসর্গ দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের একটি সূচক। সর্দি-কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভাইরাস। শরীরে ব্যথা, জ্বর এবং সর্দি, এবং নাক বন্ধ হওয়া হল কিছু ফ্লুর লক্ষণ যা আপনাকে করতে পারে...

খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টি

12টি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার আপনার সুস্থ থাকার জন্য খাওয়া উচিত

আমাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য ফাইবারগুলি মূলত গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি হল উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টি, যা রাফেজ বা বাল্ক নামেও পরিচিত। এই পুষ্টিগুলি আপনার পাকস্থলী থেকে হজম না করে আপনার মধ্যে চলে যায়...

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

নিউমোনিয়া ডায়েট: কি খাবার খাবেন এবং এড়িয়ে চলুন

নিউমোনিয়া হল একটি ফুসফুসের রোগ যা বায়ু থলির প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা হতে পারে একটি...

30 জুলাই 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

ডেঙ্গু ডায়েট: কী খাবার খেতে হবে এবং কী এড়িয়ে চলতে হবে

বর্ষাকাল ঘনিয়ে এলে ডেঙ্গু আতঙ্কে মানুষ। ডেঙ্গু একটি ভাইরাল রোগ যা এডিস মসজিদ দ্বারা ছড়ায়...

29 জুলাই 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

ফুল বডি ডিটক্স: আপনার শরীরকে পুনর্নবীকরণ এবং পুনরুদ্ধার করার 7টি প্রাকৃতিক উপায়

ভাবছেন কিভাবে আপনার পুরো শরীরকে ডিটক্স করবেন? তার আগে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে একটি সম্পূর্ণ শরীর পরিষ্কার করে কী...

19 এপ্রিল 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

বিটরুট: স্বাস্থ্য উপকারিতা, পুষ্টির মান এবং আরও অনেক কিছু

বিটরুট, বীট নামেও পরিচিত, একটি বহুমুখী এবং প্রাণবন্ত সবজি যা উল্লেখযোগ্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে...

19 এপ্রিল 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

শসা (খিরা) খাওয়ার 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পুষ্টির মূল্য

শসা, বৈজ্ঞানিকভাবে নাম দেওয়া হয়েছে Cucumis sativus, লাউ পরিবারে ব্যাপকভাবে চাষ করা একটি সবজি...

10 এপ্রিল 2024

ডায়েটিক্স-এবং-পুষ্টি

আঞ্জিরের 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পুষ্টির মূল্য

আঞ্জির, ডুমুর নামেও পরিচিত, একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল যা খাদ্য ও ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়...

10 এপ্রিল 2024

সাম্প্রতিক ব্লগ

জীবন স্পর্শ করা এবং একটি ভিন্নতা তৈরি করা

আমাদেরকে অনুসরণ করুন