ওকুলার হাইপারটেনশন

ওকুলার হাইপারটেনশন হল একটি মেডিকেল অবস্থা যেখানে আপনার চোখের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। এই বর্ধিত চোখের চাপ যদি চেক না করা হয় তবে চোখের গুরুতর সমস্যা হতে পারে। চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সম্ভাব্য দৃষ্টি ক্ষতি রোধ করার জন্য চোখের উচ্চ রক্তচাপ বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই ব্লগটি উচ্চ চোখের চাপের কারণ ও লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করবে। আমরা আপনার চোখের উচ্চ চাপের কারণগুলি দেখব, কীভাবে লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে হয় এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন। 

অকুলার হাইপারটেনশন কি?

চোখের ভিতরে চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে এটি ঘটে। চোখ ক্রমাগত জলীয় হিউমার নামক একটি পরিষ্কার তরল তৈরি করে যা চোখের সামনে প্রবাহিত হয় এবং তারপরে সরে যায়। IOP বৃদ্ধি পায় যদি জলীয় হিউমার চোখের আউট নিষ্কাশন না হয় যখন এটি করা উচিত. এই ইন্ট্রাওকুলার প্রেসার (IOP) পারদের মিলিমিটারে (mmHg) পরিমাপ করা হয়। সাধারণত, চোখের স্বাভাবিক চাপ 10 থেকে 21 mmHg পর্যন্ত হয়ে থাকে। দুই বা ততোধিক চেক-আপে এক বা উভয় চোখে চাপ 21 mmHg-এর বেশি হলে এটি চোখের উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচিত হয়।

ওকুলার হাইপারটেনশনের লক্ষণ

চোখের অন্যান্য অবস্থার বিপরীতে যা অস্বস্তি বা দৃষ্টি পরিবর্তনের কারণ হতে পারে, আপনার চোখে উচ্চ চাপ সাধারণত কোনো তাৎক্ষণিক বা সুস্পষ্ট লক্ষণের দিকে পরিচালিত করে না। অকুলার হাইপারটেনশনের এই নীরব প্রকৃতির মানে হল যে নিয়মিত চোখের পরীক্ষার সময় এটি নির্ণয় না হওয়া পর্যন্ত অনেক লোকই জানেন না যে তাদের এই অবস্থা আছে।

বিরল ক্ষেত্রে, চোখের উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্ত ব্যক্তিরা চোখের স্পর্শে বা নড়াচড়ার সময় হালকা চোখের অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন বা মাথাব্যাথা. যাইহোক, এই লক্ষণগুলি চোখের উচ্চ রক্তচাপের জন্য নির্দিষ্ট নয় এবং অন্যান্য বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ ঝাপসা দৃষ্টি, যা প্রায়শই চোখের সমস্যার সাথে যুক্ত থাকে, এটি সাধারণত একা চোখের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ নয়।

চোখের উচ্চ রক্তচাপের কারণ

আপনার চোখে উচ্চ চাপের প্রাথমিক কারণ হল জলীয় হিউমার, চোখের ভিতরে পরিষ্কার তরল উৎপাদন এবং নিষ্কাশনে ভারসাম্যহীনতা। যখন নিষ্কাশন চ্যানেলগুলি (আইরিস এবং কর্নিয়ার মধ্যে অগ্রবর্তী চেম্বার কোণে অবস্থিত) সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন তরল তৈরি হয়, ইন্ট্রাওকুলার চাপ বৃদ্ধি পায়।

এই ভারসাম্যহীনতায় অবদান রাখে এমন কয়েকটি কারণ হল:

• নিষ্কাশন কোণ বন্ধ হতে পারে, বা ড্রেন সঠিকভাবে নিষ্কাশন নাও হতে পারে।  
• এমন একটি অবস্থা যেখানে রঙ্গক কণা চোখের চারপাশে ভেসে বেড়ায় (পিগমেন্ট ডিসপারসন সিন্ড্রোম) ট্র্যাবেকুলার মেশওয়ার্কের নিষ্কাশন কোণকে বাধা দেয়।
• এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রোটিন ফ্লেক্স নিষ্কাশন কোণ (সিউডোএক্সফোলিয়েশন সিন্ড্রোম) ব্লক করতে পারে।
• ইউভাইটিস বা চোখের মাঝের অংশের প্রদাহ 
• চোখের ক্ষতি বা কিছু চোখের অবস্থাও চোখের উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।
• চোখের টিউমার
• বড় ছানি যে ব্লক ড্রেনেজ উত্তরণ

ওকুলার হাইপারটেনশনের ঝুঁকির কারণ

চোখের উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলি হল:

• 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে। 
• পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক কারণগুলি অন্তঃসত্ত্বা চাপের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। 
• জাতিগততা আরেকটি কারণ, গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে আফ্রিকান আমেরিকান এবং হিস্পানিকদের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
• ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং চরম অদূরদর্শিতা (মায়োপিয়া) এর মতো মেডিকেল অবস্থাও চোখের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। 
• উপরন্তু, একটি পাতলা কেন্দ্রীয় কর্নিয়া থাকা বা অপটিক নার্ভের মাথায় রক্তপাত হলে চাপ পড়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• স্টেরয়েড ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এবং চোখের আঘাত বা সার্জারির ইতিহাসও চোখের উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। 

জটিলতা

চোখের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চতর চোখের চাপ দ্বারা চিহ্নিত, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে গুরুতর জটিলতা হতে পারে। এগুলো হলঃ

• গ্লুকোমা 
• সময়ের সাথে অপরিবর্তনীয় দৃষ্টি ক্ষতি
• রেটিনাল শিরা অবরোধ

ওকুলার হাইপারটেনশন নির্ণয়

অকুলার হাইপারটেনশন নির্ণয়ের জন্য ইন্ট্রাওকুলার প্রেশার (আইওপি) পরিমাপ করতে এবং চোখের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য একাধিক পরীক্ষা জড়িত। 
চোখের পরীক্ষার সময়, ডাক্তার বেশ কয়েকটি তদন্ত করবেন। এগুলো হলঃ

• টোনোমেট্রি: এই পরীক্ষাটি IOP পরিমাপ করে। যদি প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি উচ্চ চাপ দেখায়, ডাক্তার রিডিংগুলি নিশ্চিত করতে আরও সঠিক টোনোমেট্রি, অ্যাপ্ল্যানেশন টোনোমেট্রি ব্যবহার করতে পারেন। এই পরীক্ষাটি চোখের চাপ পরিমাপের জন্য সবচেয়ে সঠিক বলে মনে করা হয়।
• অপটিক্যাল কোহেরেন্স টমোগ্রাফি (OCT): এই noninvasive ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা ক্ষতি বা কোনো কাঠামোগত অস্বাভাবিকতার জন্য অপটিক নার্ভ পরীক্ষা করে। এর জন্য ছাত্রদের প্রসারিত করার প্রয়োজন হতে পারে। অপটিক ডিস্কের ছবি (অপটিক স্নায়ুর সামনের পৃষ্ঠ) প্রায়ই ভবিষ্যতের রেফারেন্স এবং তুলনার জন্য নেওয়া হয়।
• ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্ট: পেরিমেট্রি নামেও পরিচিত, একটি চাক্ষুষ ক্ষেত্র পরীক্ষা পেরিফেরাল দৃষ্টি পরীক্ষা করতে সাহায্য করে। এই পরীক্ষাটি দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের যে কোনো লক্ষণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা গ্লুকোমার বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। 
• গনিওস্কোপি: এই ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা চোখের নিষ্কাশন কোণ পরীক্ষা করে।
• প্যাকাইমেট্রি: এই সমালোচনামূলক পরীক্ষাটি একটি আল্ট্রাসাউন্ড প্রোব ব্যবহার করে কর্নিয়ার বেধ পরিমাপ করে, যা IOP রিডিংয়ের সঠিকতা নির্ধারণে সহায়তা করে, কারণ কর্নিয়ার বেধ চাপ পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে।

ওকুলার হাইপারটেনশনের চিকিৎসা

• চোখের ড্রপ: সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সার পদ্ধতি হল প্রেসক্রিপশনের চোখের ড্রপ ব্যবহার করা। এই ওষুধগুলি চোখের তরল উত্পাদন হ্রাস করে বা এর নিষ্কাশন বৃদ্ধি করে কাজ করে, এইভাবে অন্তঃস্থ চাপ কমায়। চোখের কিছু ড্রপ হল:
  • প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন অ্যানালগ:  এগুলি সাধারণত দিনে একবার ব্যবহার করা হয় এবং চোখের চাপ কমিয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। 
  • বিটা-ব্লকারস: চোখের তরল উত্পাদন হ্রাস করতে এগুলি প্রতিদিন একবার বা দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • আলফা-অ্যাড্রেনার্জিক অ্যাগোনিস্ট বা কার্বনিক অ্যানহাইড্রেস ইনহিবিটর: এই ওষুধগুলি দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তরল আউটপুট কমিয়ে বা চোখ থেকে তরল নিষ্কাশন বাড়িয়ে কাজ করে।
• সার্জারি: যদি একা চোখের ড্রপগুলি আপনার চোখের চাপ যথেষ্ট পরিমাণে কম না করে, আপনার ডাক্তার লেজার চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি চোখ থেকে তরল নিষ্কাশনকে উন্নত করে, আরও ইন্ট্রাওকুলার চাপ কমায়। যাইহোক, এই বিকল্পগুলি সাধারণত বিবেচনা করা হয় যখন ওষুধগুলি অবস্থার পরিচালনায় কার্যকর হয় না।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

আপনার যদি গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে তবে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অকুলার হাইপারটেনশনের প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা এই অবস্থাটিকে গ্লুকোমাতে অগ্রসর হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা চিকিত্সা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি স্থায়ী ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ।

যদি আপনি অভিজ্ঞ হন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন: 

• আলোর চারপাশে হ্যালোস
• ঝাপসা দৃষ্টি
• চোখ ব্যাথা
• চোখের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও নতুন বা খারাপ হওয়া লক্ষণ

প্রতিরোধ

যদিও চোখের উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা সবসময় সম্ভব হয় না, তবে আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং চোখের ভালো স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন: 

• নিয়মিত চোখের পরীক্ষা: আপনার যদি গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে তবে কমপক্ষে প্রতি দুই বছর বা তার বেশি ঘন ঘন চোখের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা: এর মধ্যে ধূমপান না করা অন্তর্ভুক্ত, কারণ ধূমপান আপনার চোখ সহ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। 
• সম্ভাব্য ক্ষতি থেকে আপনার চোখ রক্ষা করা: বাইরে সানগ্লাস পরুন এবং ক্রিয়াকলাপের সময় প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করুন যা আপনার চোখের আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায় (খেলাধুলার সাথে যোগাযোগ করুন বা বিপজ্জনক পদার্থের সাথে কাজ করুন)।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্য: গাঢ় সবুজ শাক-সবজি, ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার এবং প্রচুর পরিমাণে মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড আপনার খাবারের মধ্যে 
• নিয়মিত ব্যায়াম: এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং চোখের চাপ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
• পারিবারিক ইতিহাস: চোখের রোগের আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন হোন, কারণ গ্লুকোমার মতো কিছু অবস্থার একটি জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে। 

উপসংহার

আপনার চোখের যত্ন নেওয়ার মধ্যে কেবল চোখের উচ্চ রক্তচাপ মোকাবেলা করা ছাড়াও আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা, আপনার চোখকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করা এবং ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া। মনে রাখবেন, যদিও চোখের উচ্চ রক্তচাপ সবসময় গ্লুকোমার দিকে পরিচালিত করে না, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ যার নিবিড় পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে এবং তাদের পরামর্শ অনুসরণ করে, আপনি আপনার চোখের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারেন।

বিবরণ

1. চোখের উচ্চ রক্তচাপ কি গ্লুকোমা থেকে আলাদা?

চোখের উচ্চ রক্তচাপ আসলে গ্লুকোমা থেকে আলাদা। অকুলার হাইপারটেনশন বলতে বোঝায় চোখের ভিতরে তরল চাপ বেড়ে যাওয়া, যদিও চোখ অন্যথায় সুস্থ থাকে। গ্লুকোমায়, ক্ষতিগ্রস্থ অপটিক নার্ভ এবং ভিজ্যুয়াল ফিল্ডের ক্ষতির পাশাপাশি সাধারণত উচ্চ ইন্ট্রাওকুলার চাপ থাকে। অকুলার হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি, কিন্তু চোখের উচ্চ রক্তচাপ থাকার মানে এই নয় যে আপনার দৃষ্টি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঝুঁকির মধ্যে পড়ে।

2. আমি কিভাবে চোখের চাপ কমাতে পারি?

চোখের চাপ কমাতে বেশ কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে ইন্ট্রাওকুলার চাপ কমে যেতে পারে এবং এই প্রভাব কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে। একটি সর্বোত্তম শরীরের ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নিম্ন এবং উচ্চ বিএমআই উভয়ই গ্লুকোমা অবস্থার ঝুঁকির সাথে যুক্ত। মাথা 20 ডিগ্রি উঁচু করে ঘুমালে রাতারাতি চোখের চাপ কমতে পারে। উপরন্তু, ধ্যানের মতো অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ পরিচালনা করা চোখের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

3. কোন খাবার চোখের চাপ বাড়ায়?

যদিও নির্দিষ্ট খাবার চোখের চাপ বাড়ায় তার কোনো প্রত্যক্ষ প্রমাণ নেই, কিছু খাদ্যাভ্যাস চোখের উচ্চ রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্যাফিন চোখের চাপ বাড়াতে পারে যা কমপক্ষে 90 মিনিট স্থায়ী হয়, তাই ক্যাফিন সেবনে সংযম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট বেশি খাওয়া উচিত সীমিত বা এড়ানো উচিত কারণ এর ফলে ওজন বৃদ্ধি এবং বিএমআই বৃদ্ধি হতে পারে, যা পরোক্ষভাবে চোখের চাপকে প্রভাবিত করতে পারে। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণও পরোক্ষভাবে চোখের চাপকে প্রভাবিত করতে পারে রক্তচাপ বাড়ানো.

4. ঘুমের অভাব বা দুর্বল ঘুম কি উচ্চ চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে?

গবেষণা ইঙ্গিত করে যে ঘুমের সমস্যাগুলি গ্লুকোমা অগ্রগতির জন্য একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে খারাপ ঘুম - ঘুমের সময়কাল, ঘুমের ব্যাধি, ঘুমের ব্যাঘাত এবং দিনের বেলা তন্দ্রা সহ - একটি ঝুঁকির কারণ হতে পারে বা গ্লুকোমার ফলাফল হতে পারে। এছাড়াও গ্লুকোমা এবং উচ্চারিত দিনের ঘুমের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে। চিকিত্সা না করা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) গ্লুকোমা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। 

সংঘমিত্রা দাশ ড

এমবিবিএস, এমএস (চক্ষুবিদ্যা)
কেয়ার হাসপাতাল, ভুবনেশ্বর

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে, কল করুন:

+ 91 40-68106529