ধীর হার্ট রেট

একটি ধীর হৃদস্পন্দন, যা ডাক্তারি ভাষায় ব্র্যাডিকার্ডিয়া নামে পরিচিত, ঘটে যখন হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ষাট বারের কম হয়। এই অবস্থাটি ধীর হৃদস্পন্দন থেকে অত্যন্ত ধীর পর্যন্ত হতে পারে হৃদ কম্পন, সব বয়সের মানুষ প্রভাবিত. যদিও একটি কম পালস সবসময় একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে না, এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর এর সম্ভাব্য কারণ এবং প্রভাবগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

এই নিবন্ধটি ধীর হৃদস্পন্দনের জগতের সন্ধান করে, তাদের লক্ষণগুলি, কারণগুলি এবং উপলব্ধ চিকিত্সাগুলি অন্বেষণ করে৷ আমরা পরীক্ষা করব কেন কিছু লোক হৃদস্পন্দন অনুভব করে যা আরামের জন্য খুব ধীর এবং এই অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে এমন বিভিন্ন কারণ নিয়ে আলোচনা করব। উপরন্তু, আমরা দেখব কিভাবে ডাক্তাররা ব্র্যাডিকার্ডিয়া নির্ণয় করে এবং বিভিন্ন ওষুধ যা হার্টের হারকে উন্নত করতে সাহায্য করে। 

ধীর হার্ট রেট (ব্র্যাডিকার্ডিয়া) কি?

ব্র্যাডিকার্ডিয়া, গ্রীক শব্দ থেকে উদ্ভূত যার অর্থ "ধীর হৃদপিণ্ড" এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদয় প্রতি মিনিটে 60 বারের কম স্পন্দিত হয়। যদিও একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্রামরত হৃদস্পন্দন প্রতি ষাট সেকেন্ডে 60 থেকে 100 বীট বা বিট প্রতি মিনিটে (BPM), ব্র্যাডিকার্ডিয়া বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খুব ধীর হৃদস্পন্দন সবসময় উদ্বেগের কারণ নয়। উদাহরণস্বরূপ, গভীর ঘুমের সময় বা শারীরিকভাবে ফিট ব্যক্তিদের, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের, 60 bpm এর নিচে হৃদস্পন্দন পুরোপুরি স্বাভাবিক হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় না হন তবে একটি অত্যন্ত ধীর হৃদস্পন্দন অন্তর্নিহিত হার্টের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। ব্র্যাডিকার্ডিয়া একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন হার্ট শরীরের চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না, যা সম্ভাব্য জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

ধীর হার্ট রেট এর লক্ষণ

একটি ধীর হৃদস্পন্দন সবসময় লক্ষণ সৃষ্টি করে না, বিশেষ করে শারীরিকভাবে ফিট ব্যক্তিদের মধ্যে। যাইহোক, যখন হৃদপিন্ড যথেষ্ট অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না তখন বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: 

• বুকে ব্যথা, প্রায়ই এনজাইনা হিসাবে উল্লেখ করা হয়
• প্রচন্ড ক্লান্ত বোধ করা
• বুকের মধ্যে একটি ফ্লাটারিং সংবেদন (হার্ট ধড়ফড়) 
• শ্বাসকষ্ট 
• মাথা ঘোরা
• হালকা মাথা ব্যথা বা অজ্ঞান হওয়া
• স্মৃতি সমস্যা বা বিভ্রান্তি
• অসুবিধা কেন্দ্রীকরণ
• ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন, যেমন বিরক্তি বা উত্তেজনা, এছাড়াও বিকাশ হতে পারে। এই উপসর্গগুলি কীভাবে অত্যন্ত ধীর হৃদস্পন্দন হৃদয় এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে তার ফলাফল। 

ধীর হার্ট রেট এর কারণ

ধীর হৃদস্পন্দন বিভিন্ন কারণ থেকে হতে পারে, যেমন: 

• হার্টের প্রাকৃতিক পেসমেকার সাইনোট্রিয়াল (এসএ) নোডের সমস্যা প্রায়ই ব্র্যাডিকার্ডিয়া হতে পারে। 
• হৃৎপিণ্ডের সঞ্চালন পথের সমস্যাগুলি চেম্বারের মধ্যে বৈদ্যুতিক আবেগকে সঠিকভাবে যেতে বাধা দিতে পারে, যার ফলে হৃদস্পন্দন ধীর হয়। 
• হার্টের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের (এন্ডোকার্ডাইটিস), হার্টের পেশী (মায়োকার্ডাইটিস), বা পেরিকার্ডিয়াল স্যাক (পেরিকার্ডাইটিস) এর প্রদাহের ফলেও হৃদস্পন্দন ধীর হতে পারে।
• হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো বিপাকীয় সমস্যাগুলিও হৃদস্পন্দনের উপর প্রভাব ফেলে। 
• বার্ধক্য, রোগ বা হার্ট অ্যাটাক থেকে হার্টের ক্ষতির কারণে নাড়ি ধীর হতে পারে। 
• কিছু হার্টের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ব্র্যাডিকার্ডিয়া হতে পারে। 
• জন্মগত হার্টের ত্রুটি এবং হার্টের টিস্যুর সংক্রমণ, যা মায়োকার্ডাইটিস নামে পরিচিত, এছাড়াও হৃদস্পন্দন ধীর হতে পারে। 
• অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
  • রক্তে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা
  • অবাঞ্ছিত ঘুম apnea
  • বাতজ্বর, লুপাস বা অন্যান্য প্রদাহজনক রোগ
  • অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার মতো খাওয়ার ব্যাধি
  • ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি, যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম
  • বিকিরণ থেরাপির

ঝুঁকির কারণ

ধীর হৃদস্পন্দনের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে এমন কারণগুলি হল:

• বয়স একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ব্র্যাডিকার্ডিয়া 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। 
• উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং হাইপোথাইরয়েডিজম সহ কিছু চিকিৎসা শর্তও ঝুঁকি বাড়ায়। 
• অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ যেমন ধূমপান, ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার এবং অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার হৃদস্পন্দনের ধীর গতিতে অবদান রাখতে পারে। 
• মানসিক চাপ এবং উদ্বেগেরও প্রভাব থাকতে পারে। 
• কিছু ওষুধ, বিশেষ করে যেগুলি হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে হৃদস্পন্দনকে ধীর করতে পারে। 
• মজার বিষয় হল, খুব শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির কারণে তাদের স্পন্দন ধীর হতে পারে। যাইহোক, এই ধরনের ব্র্যাডিকার্ডিয়া সাধারণত স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না।

জটিলতা

সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই যখন ধীর হৃদস্পন্দন অব্যাহত থাকে, তখন এটি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে (কখনও কখনও জীবন-হুমকির কারণ), যেমন: 

• সারা শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​পাম্প করতে হার্টের অক্ষমতার ফলে ঘন ঘন অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, যা পড়ে যাওয়ার কারণে আঘাতের ঝুঁকি তৈরি করে। 
• গুরুতর ক্ষেত্রে, ধীর হৃদস্পন্দন হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় অগ্রসর হতে পারে, যেখানে হৃদপিণ্ড শরীরের অক্সিজেনের চাহিদা মেটাতে সংগ্রাম করে। সম্ভবত সবচেয়ে উদ্বেগজনক জটিলতা হ'ল হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা এমনকি মৃত্যুর সম্ভাবনা। 

ধীর হার্ট রেট নির্ণয়

ধীর হৃদস্পন্দন নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা এবং পরীক্ষা জড়িত। ডাক্তাররা সাধারণত একটি শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু করেন, হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ পরিমাপ করেন। 

• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইকেজি): একটি ইসিজি হল প্রাথমিক পরীক্ষা যা হার্টের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করতে এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। 
• হোল্টার মনিটরিং: ডাক্তাররা আরও ব্যাপক পর্যবেক্ষণের জন্য একটি হোল্টার মনিটর বা ইভেন্ট রেকর্ডার সুপারিশ করতে পারেন, যা বর্ধিত সময়ের মধ্যে হার্টের কার্যকলাপ ট্র্যাক করে। 
• টিল্ট টেবিল টেস্ট: অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা একটি টিল্ট টেবিল পরীক্ষা করে দেখেন যে শরীর কীভাবে অবস্থান পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায়। 
• অতিরিক্ত পরীক্ষা: স্ট্রেস পরীক্ষা, ইকোকার্ডিওগ্রাম এবং রক্ত ​​​​পরীক্ষা ধীর হৃদস্পন্দনের কারণ সনাক্ত করতে পারে। 

ধীর হার্ট রেট চিকিত্সা

ধীর হৃদস্পন্দনের চিকিত্সার পদ্ধতিটি লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং অন্তর্নিহিত কারণগুলির উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে: 

• ওষুধ: ডাক্তাররা আপনার চলমান ওষুধগুলিকে সামঞ্জস্য করে যদি তারা ধীর গতির স্পন্দন সৃষ্টি করে। কিছু ক্ষেত্রে, এট্রোপিনের মতো শিরায় ওষুধ অস্থায়ীভাবে হৃৎপিণ্ডের গতি বাড়াতে পারে। 
• পেসমেকার: এ পেসমেকার দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থাপনার জন্য প্রায়ই সবচেয়ে কার্যকর সমাধান। ত্বকের নিচে লাগানো এই ছোট ডিভাইসটি স্থির হৃদস্পন্দন বজায় রাখতে বৈদ্যুতিক স্পন্দন সরবরাহ করে। নতুন, সীসা-হীন পেসমেকার কিছু রোগীদের জন্য কম আক্রমণাত্মক বিকল্প অফার করে। 
• পদ্ধতিগত অবস্থার ব্যবস্থাপনা: থাইরয়েড রোগ বা স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার সমাধান করা হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

• ধীর হৃদস্পন্দনযুক্ত ব্যক্তিরা যদি উদ্বেগজনক উপসর্গ অনুভব করেন বা তাদের স্বাস্থ্যের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। বার্ষিক চেক-আপ অপরিহার্য, এমনকি যাদের লক্ষণ নেই তাদের জন্যও। 
• আপনার যদি ব্র্যাডিকার্ডিয়া থাকে এবং নতুন লক্ষণ দেখা দেয় বা আপনার দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করে এমন পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 
• লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দিলে বা দ্রুত খারাপ হলে অবিলম্বে একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। 
• আপনি যদি বুকে ব্যথা কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়, শ্বাসকষ্ট হয় বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া মাথা ঘোরা দেখেন তাহলে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন। 

প্রতিরোধ

যদিও ধীর হৃদস্পন্দন প্রতিরোধ করা সবসময় সম্ভব নয়, কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারার পরিবর্তন ব্র্যাডিকার্ডিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: 

• ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী, নিয়মিত ব্যায়াম একটি সুস্থ হার্টের ছন্দ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। 
• সর্বোত্তম পরিমাণে ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য সহ একটি সুষম খাদ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা সামগ্রিক হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। 
• উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 
• ধূমপান ত্যাগ করা এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 
• যারা ওষুধ গ্রহণ করেন যা অত্যন্ত ধীর হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে, তাদের জন্য ডোজ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা অপরিহার্য। 
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল (যোগ বা ধ্যান) ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি সম্ভাব্য হার্টের সমস্যাগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং ব্যবস্থাপনাকে সক্ষম করে।

উপসংহার

ধীর হৃদস্পন্দনের জটিলতা বোঝা ব্যক্তি এবং ডাক্তার উভয়ের উপর প্রভাব ফেলে। একটি ধীর হৃদস্পন্দন, কখনও কখনও স্বাভাবিক, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সংকেত দিতে পারে যার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন। এই অবস্থার সম্ভাব্য কারণগুলি স্বাভাবিক বার্ধক্য থেকে শুরু করে গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা, নিয়মিত চেক-আপ এবং ডাক্তারদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগের গুরুত্ব তুলে ধরে। একটি ধীর হৃদস্পন্দন পরিচালনার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ জড়িত। ওষুধ সামঞ্জস্য করা হোক না কেন, পেসমেকার লাগানো হোক বা অন্তর্নিহিত অবস্থার সমাধান করা হোক না কেন, লক্ষ্য হল হার্টের ছন্দ বজায় রাখা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতাকে সমর্থন করা। সচেতন এবং সক্রিয় থাকার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা তাদের হৃদস্পন্দন সম্পর্কে উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য তাদের ডাক্তারদের সাথে কাজ করতে পারে, তারা যথাযথ যত্ন পায় এবং একটি উন্নতমানের জীবন উপভোগ করতে পারে।

অনবরত জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

1. এটি কাকে প্রভাবিত করে?

একটি ধীর হৃদস্পন্দন যে কোনো বয়সের লোকেদের প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি 65 বছরের বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ক্রীড়াবিদ এবং শারীরিকভাবে ফিট ব্যক্তিদের লক্ষণগুলি ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে ধীর হৃদস্পন্দন থাকতে পারে। কিছু চিকিৎসা শর্ত, ওষুধ এবং জীবনধারার কারণগুলিও ব্র্যাডিকার্ডিয়া হতে পারে।

2. ব্র্যাডিকার্ডিয়া কতটা সাধারণ?

ব্র্যাডিকার্ডিয়া 1 বছরের বেশি বয়সী 600 জনের মধ্যে 65 জনকে প্রভাবিত করে। সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে এর প্রাদুর্ভাব 0.5% থেকে 2.0% পর্যন্ত। যাইহোক, ধীর হৃদস্পন্দন সহ মানুষের প্রকৃত সংখ্যা বেশি হতে পারে, কারণ অনেক ক্ষেত্রেই শনাক্ত করা যায় না বা উপসর্গবিহীন।

3. আপনার হৃদস্পন্দন ধীর হলে এর অর্থ কী?

একটি ধীর হৃদস্পন্দন, বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া, ঘটে যখন হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 বারের কম কমে যায়। ঘুমের সময় বা খুব ফিট ব্যক্তিদের মধ্যে এটি স্বাভাবিক হতে পারে। যাইহোক, যদি হৃদস্পন্দন শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​পাম্প করতে খুব ধীর হয়, তবে এটি উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

4. আপনি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে ব্র্যাডিকার্ডিয়া ঠিক করবেন?

স্বাভাবিকভাবে ধীর হৃদস্পন্দন মোকাবেলা করার জন্য, আপনি নিয়মিত ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে পারেন, পরিচালনা করতে পারেন জোর, এবং অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের মতো ট্রিগারগুলি এড়ানো। যাইহোক, যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

5. আমি কিভাবে অবিলম্বে আমার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারি?

আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত বাড়ানোর জন্য, আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে পারেন (দ্রুত হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা জাম্পিং জ্যাক করা)। ব্যায়ামের সময় আপনার গতি পরিবর্তন করা বা ক্রিয়াকলাপের মধ্যে ছোট বিরতি নেওয়া আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। 

6. একটি ইসিজি কি ব্র্যাডিকার্ডিয়া (ধীর হৃদস্পন্দন) সনাক্ত করতে পারে?

হ্যাঁ, একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) ব্র্যাডিকার্ডিয়া সনাক্ত করতে পারে। ধীর হৃদস্পন্দন নির্ণয়ের জন্য এই পরীক্ষাটি অপরিহার্য কারণ এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ সঠিকভাবে ট্র্যাক করে। চিকিত্সকরা হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে এবং হার্টের ছন্দ বিশ্লেষণ করতে ইসিজি ব্যবহার করেন, এটি ব্র্যাডিকার্ডিয়া সনাক্ত করার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার করে তোলে।

7. কম হৃদস্পন্দনের জন্য কখন চিন্তা করবেন?

আপনি যদি মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ধীর হৃদস্পন্দন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। যদি আপনার হৃদস্পন্দন খুব ধীর হয় এবং বুকে ব্যথা বা হৃৎপিণ্ডের ছন্দে হঠাৎ পরিবর্তন হয়, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। ব্র্যাডিকার্ডিয়া কার্যকরভাবে পর্যবেক্ষণ ও পরিচালনার জন্য নিয়মিত চেক-আপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কেয়ার মেডিকেল টিম

8