আমাদের অনুসরণ করুন
অস্টিওপোরোসিস একটি চিকিৎসা অবস্থা যেখানে হাড় দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই হাড়গুলি এতটাই ভঙ্গুর হয়ে যায় যে এমনকি পড়ে যাওয়া বা হালকা চাপ যেমন বাঁকানো বা কাশির ফলে ফ্র্যাকচার হতে পারে। অস্টিওপোরোসিসের কারণে ফ্র্যাকচার বেশিরভাগই নিতম্ব, মেরুদণ্ড বা কব্জিতে ঘটে।
হাড় একটি প্রাকৃতিক জীবন্ত টিস্যু যা ক্রমাগত ভেঙে যায় এবং পুনরুত্থিত হয়। পুরানো হাড়ের ক্ষয় পূরণের জন্য নতুন হাড় তৈরি না হলে অস্টিওপোরোসিস হয়। অস্টিওপোরোসিস সমস্ত বর্ণের পুরুষ এবং মহিলাদের প্রভাবিত করে। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। মহিলাদের মধ্যে, মেনোপজের এক বা দুই বছর আগে এই রোগটি শুরু হয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ওজন বহন করার ব্যায়াম এবং ওষুধগুলি দুর্বল হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ ও উপসর্গ জানা রোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়। এর জন্য, একজন ব্যক্তির নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সন্ধান করা প্রয়োজন।
প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে,
মাড়ি ঝরানো- চোয়ালের হাড় ক্ষয়ে গেলে মাড়ি সরে যেতে পারে।
দুর্বল গ্রিপ শক্তি- কম হাড়ের খনিজ ঘনত্বের কারণে কম গ্রিপ শক্তি ঘটতে পারে। এটি পতনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ভঙ্গুর এবং দুর্বল নখ- নখের স্বাস্থ্য হাড়ের স্বাস্থ্যের একটি ইঙ্গিত হতে পারে।
শেষ পর্যায়ে উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত,
একবার হাড় আরও খারাপ হতে শুরু করলে, রোগী নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করতে পারে।
উচ্চতা হ্রাস- মেরুদণ্ডে কম্প্রেশন ফ্র্যাকচারের কারণে উচ্চতা ছোট হতে পারে।
পড়ে যাওয়ার কারণে ফ্র্যাকচার- দুর্বল হাড়ের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল ফ্র্যাকচার। এগুলি পতনের কারণে বা এমনকি একটি কার্ব থেকে সরে যাওয়ার মতো মিনিট নড়াচড়ার কারণেও ঘটতে পারে।
ঘাড় বা পিঠে ব্যথা- মেরুদণ্ডের কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার ঘাড় এবং পিঠের স্নায়ুকে দমন করতে পারে যা ব্যথা সৃষ্টি করে।
নতজানু ভঙ্গি- কশেরুকার সংকোচনের ফলে কাইফোসিসের মতো বাঁকা বা বাঁকা ভঙ্গি হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিসকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়।
প্রাথমিক অস্টিওপোরোসিস- এটি হাড়ের স্বাভাবিক বার্ধক্যের কারণে ঘটে। এটি তাদের মেনোপজের সময় মহিলাদের মধ্যে লক্ষণীয়। তবে, এটি উন্নত বয়সেও ঘটতে পারে।
সেকেন্ডারি অস্টিওপরোসিস- এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তির ইতিমধ্যেই একটি পৃথক স্বাস্থ্য ব্যাধি থাকে যেমন এন্ডোক্রাইন ডিজিজ, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, কোলাজেন ডিসঅর্ডার ইত্যাদি। এই অবস্থাটি নতুন হাড়ের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। 30 বছর বয়সের পরে, হাড় গঠনের হার হ্রাস পায়। পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের রোগের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে,
পারিবারিক ইতিহাস- যদি পরিবারের কোনো সদস্যের মধ্যে অস্টিওপরোসিস ধরা পড়ে, তবে সেই ব্যক্তির এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর- এই অন্তর্ভুক্ত
ধূমপান- এটি হাড়ের ঘনত্ব কমাতে পারে।
অ্যালকোহল সেবন- এটি হাড়ের গঠন হ্রাস করতে পারে এবং পতনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
পথ্য- ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি কম খাবার অস্টিওপোরোসিস হতে পারে।
ব্যায়াম নেই- হালকা ব্যায়াম যেমন হাঁটা, নাচ এবং জগিং হাড়কে সুস্থ ও মজবুত রাখে। ব্যায়ামের অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
চিকিৎসাগত অবস্থা থাকা- হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো অবস্থা অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কিছু ওষুধ- কিছু ওষুধ দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করলে হাড় পাতলা হয়ে যায়।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার মতো অতিরিক্ত ডায়েট এবং খাওয়ার ব্যাধি অস্টিওপোরোসিস হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস নির্ণয়ের জন্য, কেয়ার হাসপাতালের ডাক্তাররা রোগীদের হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান করার পরামর্শ দেন। পরীক্ষার লক্ষ্য হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরিমাপ করা। এটি এক্স-রে অ্যাবসর্পটিওমেট্রি (DXA) বা হাড়ের ঘনত্বের সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। হাড় এবং টিস্যু দ্বারা শোষিত এক্স-রে সংখ্যা DXA মেশিন দ্বারা পরিমাপ করা হয় এবং হাড়ের খনিজ ঘনত্ব নির্ধারণ করে।
মেশিন টি এবং জেড স্কোরে হাড়ের খনিজ ঘনত্বের তথ্য রূপান্তর করে। টি স্কোর জনসংখ্যার অল্প বয়স্ক লোকদের তুলনায় একজন ব্যক্তির হাড়ের টিস্যুর সংখ্যা নির্ধারণ করে। এটি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি এবং ড্রাগ থেরাপির প্রয়োজনীয়তাও অনুমান করে। একইভাবে, জেড স্কোর একই বয়সের লোকেদের সম্পর্কিত হাড়ের টিস্যুর সংখ্যা নির্দেশ করে।
আরও, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অস্টিওপরোসিসের কারণে ফ্র্যাকচার নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
হাড়ের এক্স-রে- এটি কব্জি, বাহু, হাত, কাঁধ, কনুই, পা, উরু, হাঁটু, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ড সহ হাড়ের চিত্র তৈরি করে। এটি রোগের ফলে ভাঙ্গা হাড় নির্ণয় করার অনুমতি দেয়।
মেরুদণ্ডের সিটি স্ক্যান- প্রান্তিককরণ এবং ফ্র্যাকচার নির্ধারণ করতে মেরুদণ্ডের সিটি স্ক্যান করা হয়। এটি হাড়ের খনিজ ঘনত্ব এবং মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা পরিমাপ করতেও ব্যবহৃত হয়।
এমআরআই- মেরুদণ্ডের MRI করা হয় মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার নতুন নাকি পুরাতন তা নির্ণয় করার জন্য। আরও স্পষ্টভাবে, এটি ফ্র্যাকচারের বয়স মূল্যায়ন করে।
যদি একজন রোগীর অস্টিওপরোসিস ধরা পড়ে, তবে তাকে কিছু ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পরিবর্তনগুলি খাদ্যে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি বৃদ্ধি, নিয়মিত ব্যায়াম ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
বিশেষ করে, এই রোগের কোন প্রতিকার নেই, তবে এটি শুধুমাত্র নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
অস্টিওপোরোসিসের প্রাকৃতিক চিকিৎসা- রোগীরা ভাল ফলাফলের জন্য অস্টিওপরোসিসের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সার বিকল্পগুলিও পছন্দ করতে পারে। সয়া, লাল লবঙ্গ এবং কালো কোহোশের মতো পরিপূরকগুলি হাড়ের গঠনকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু, এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে, জটিলতা এড়াতে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
পথ্য- একটি সুষম খাদ্য হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের অবশ্যই তাদের খাদ্যতালিকায় ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি-এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। শরীরের শক্তিশালী হাড় গঠনের জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন এবং ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন।
অনুশীলন- খাদ্যের পাশাপাশি, হাড়ের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ওজন বহন করার ব্যায়াম। এই ব্যায়ামগুলি সঞ্চালিত হয় যখন বাহু বা পা মাটিতে স্থির করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, প্রতিরোধ ব্যান্ড সহ ওজন প্রশিক্ষণ, ডাম্বেল, প্রতিরোধ ব্যায়াম মেশিন এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ যেমন স্কোয়াট, পুশআপ এবং লেগ প্রেস। এই ব্যায়ামগুলি হাড়ের বিরুদ্ধে পেশীগুলিকে টানতে এবং ঠেলে সাহায্য করে। এই ক্রিয়াটি শরীরকে নতুন হাড়ের কোষ তৈরি করতে এবং হাড়কে শক্তি জোগাতে উদ্দীপিত করে।
CARE হাসপাতালগুলিতে, আমরা অস্টিওপোরোসিস এবং অন্যান্য হাড়-সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির জন্য ব্যাপক ডায়াগনস্টিক পরিষেবা এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার বিকল্পগুলি সরবরাহ করি। আমরা উন্নত ফলাফল প্রদানের জন্য অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি এবং প্রযুক্তি ব্যবহার করি। আমাদের সু-প্রশিক্ষিত চিকিৎসা কর্মীরা চিকিত্সার পর্যায়ে সম্পূর্ণ সহায়তা এবং যত্ন প্রদান করবে। আমরা আমাদের রোগীদের সন্দেহ দূর করার জন্য হাসপাতালের বাইরে সহায়তা প্রদান করি। আমরা লোকেদের সাহায্য করার জন্য 24X7 উপলব্ধ।
আপনি যদি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পান তবে অনুগ্রহ করে পূরণ করুন ইনকয়েরি ফরম অথবা নিচের নাম্বারে কল করুন। আমরা খুব শীঘ্রই আপনি সাথে যোগাযোগ করবে
+ + 91-40-6810 6589