ঘুম অধ্যয়ন বিশ্লেষণ

হায়দ্রাবাদে স্লিপ অ্যানালাইসিস টেস্ট

ঘুম অধ্যয়ন বিশ্লেষণ - কেয়ার হাসপাতাল বিশেষজ্ঞদের দ্বারা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ 

আজকের দ্রুতগতির জীবনে ঘুম যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে। অনেক লোক আছে যারা ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটিকে সত্যিকারের সংগ্রাম বলে মনে করে। আপনি যদি ঘুমের কোনো সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে কেয়ার হাসপাতালের বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সমর্থন করার জন্য আছেন। 

পলিসমনোগ্রাফি বুঝুন - ঘুমের ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য একটি ব্যাপক পরীক্ষা

পলিসমনোগ্রাফি ঘুমের ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য একটি অধ্যয়ন (বিস্তৃত পরীক্ষা) হিসাবে পরিচিত। এটি গবেষণায় আপনার মস্তিষ্কে তরঙ্গ, আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন, পা এবং চোখের নড়াচড়া রেকর্ড করে কাজ করে। আপনি আমাদের কাছ থেকে একটি ঘুমের ব্যাধি পরীক্ষা অর্ডার করতে পারেন কিন্তু আমাদের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে না বুঝেই, আপনি এটি তথ্যের চেয়ে বেশি বিভ্রান্তিকর বলে মনে করতে পারেন। সুতরাং, এখানে আমরা আপনাকে আপনার ঘুমের অধ্যয়ন বিশ্লেষণের প্রতিবেদনটি বোঝার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ অফার করতে যাচ্ছি:- 

RDI এবং AHI সূচক

AHI এর অর্থ হল apnea-hypopnea index, এটিকে বলা হয় একটি নির্দিষ্ট মেট্রিক নির্ণয় করার জন্য যে একজন রোগী স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন কি না। এটি হাইপোপনিয়া এবং অ্যাপনিয়ার গড় সংখ্যা গণনা করে। অন্য কথায়, শ্বাসযন্ত্রের ঘটনাগুলি এতে অবদান রাখে যা একটি নির্দিষ্ট বায়ুপ্রবাহ হ্রাস করে যা একজন রোগী প্রতি ঘন্টায় অনুভব করছেন। আপনি এটি জানতে পারেন কারণ AHI প্রতি ঘন্টায় 5 এর বেশি হলে ঘুমানো স্বাভাবিক। এটি হালকা, প্রতি ঘন্টায় 5 এর কম কিন্তু প্রতি ঘন্টায় 15 এর বেশি। মাঝারি, যদি এটি প্রতি ঘন্টায় 15 এর কম হয় এবং প্রতি ঘন্টা 30 এর বেশি হয় এবং 30 এর থেকে গুরুতর হয়। 

ঘুমের ব্যাঘাত, আইইজি নড়াচড়া এবং উত্তেজনা

এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া নামে পরিচিত। প্রকৃতপক্ষে, এটি মস্তিষ্ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সংক্রান্ত ঘটনাগুলির একটি খুব সীমাবদ্ধ ছবি রয়েছে যা রোগীর ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে। অনেক বৈচিত্রময় ঘটনা উদ্বেগের বিষয় হতে পারে। এপনিয়াস এই ধরনের ঘুমের ব্যাধির সবচেয়ে পরিচিত বৈশিষ্ট্য হতে পারে। যদি একজন রোগী প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেয় তবে এটি ঘটে। যাইহোক, হাইপোপনিয়া, আংশিক বায়ুপ্রবাহ বন্ধ, গুরুতর হতে পারে। এছাড়াও শ্বাস-প্রশ্বাস-ভিত্তিক উত্তেজনা রয়েছে যা উল্লিখিত ইভেন্টগুলির জন্য যোগ্য না হয়ে আপনার গভীর ঘুম বা শ্বাসকে ব্যাহত করতে পারে। তাছাড়া, আমাদের অফার ঘুম অধ্যয়ন পায়ের অত্যধিক নড়াচড়ার উপর একটি রিপোর্ট প্রদান করে। মানের ঘুমের মূল্যায়ন করার সময় আমরা এই জাতীয় সমস্ত কারণ বিবেচনা করি। 

ঘুমের পর্যায় 

রাতের বেলা মানুষের ঘুমের বিভিন্ন ধাপ থাকে যেমন N1, 2, 3 এবং REM ঘুম। প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত প্রতি রাতে অনেকবার এই পর্যায়ে যায়। নির্দিষ্ট ঘুমের ব্যাধিগুলির কারণে এই চক্রটি খণ্ডিত এবং ব্যাহত হতে পারে এবং রোগীর জন্য পুনরুজ্জীবিত এবং স্বাভাবিক বিশ্রাম নেওয়া অসম্ভব করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, স্লিপ অ্যাপনিয়ার ফলে উত্তেজনা হতে পারে যা মানুষকে গভীর ঘুমের পর্যায়ে যেতে বাধা দেয়। একটি ভাল চক্রের অনুপস্থিতিতে, তারা রিচার্জ অনুভব করতে পারে না। ঘুমের অধ্যয়নের সময়, আপনি যে ঘুমের পর্যায়টি অনুভব করেন তার একটি ভাল ট্র্যাক রাখতে এবং প্রযুক্তিবিদদের ঘুমের অনিয়ম পর্যবেক্ষণ করতে আমরা মস্তিষ্কের মনিটর ব্যবহার করি। 

শরীরের অবস্থান

ঘুমের পর্যায়ের মতো, শরীরের অবস্থানও স্লিপ অ্যাপনিয়ার তীব্রতাকে প্রভাবিত করে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা রোগীর সাথে বিশদভাবে কথা বলেন এবং রোগীদের ঘুমের ভঙ্গিও পরীক্ষা করেন। ঘুমের অধ্যয়নের জন্য, তারা রোগীকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তার পিঠে ঘুমাতে বলে এবং তাকে গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করে। তারা ডান দিকে, বাম পাশে, পেটে এবং পিঠে কাটানো সময় অনুসারে ঘুম অধ্যয়ন করে। 

SaO2 (অক্সিজেন ডিস্যাচুরেশন)

যদি একজন রোগীর ঘুমের সময় নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে এর মানে হল যে সে তার রক্তে তার প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না। আপনার অক্সিজেন স্যাচুরেশন আপনার শরীরে অক্সিজেনের শতাংশ দ্বারা পরিমাপ করা হয় যা একজন রোগী আসলে শ্বাস নেয়। স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য, তাদের অক্সিজেনের মাত্রা 60% এর নিচে নেমে যেতে পারে। এটি নির্দেশ করে যে রোগী তাদের প্রয়োজনের অর্ধেক অক্সিজেন পাচ্ছেন। যদি এই স্যাচুরেশন 95% এর নিচে নেমে যায়, আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেন নিচ্ছে না। এটি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। \

উপরে উল্লিখিত অধ্যয়নগুলির পর, পরবর্তী পদক্ষেপটি সেরা থেরাপির পরামর্শ দিচ্ছে। কেয়ার হসপিটাল বিশেষজ্ঞদের পরবর্তী পদক্ষেপ এখানে এসেছে:-

ঘুম অধ্যয়ন বিশ্লেষণের উপর নির্ভর করে, এই ক্ষেত্রে কর্মরত চিকিত্সক CPAP থেরাপির পরবর্তী স্তরের ঘুম অধ্যয়ন বিশ্লেষণের পরামর্শ দিতে পারেন। নীচে কিছু সেরা উদাহরণ দেওয়া হল:-

• ক্ষেত্রে, একজন রোগীর একটি PSG বেসলাইন আছে যা স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্দেশ করে। এটি আরও একটি CPAP টাইট্রেশনে ফিরে আসার দাবি করতে পারে। 

• যদি, CPAP টাইট্রেশন সম্পূর্ণ না হয়, তাহলে একজন চিকিত্সককে পরবর্তী CPAP টাইট্রেশনের জন্য ফিরে আসতে হবে বা এটি দ্বি-স্তরের টাইট্রেশন হতে পারে। 

• যাদের সফল CPAP টাইট্রেশন আছে তাদের জন্য একটি CPAP সেটআপ নির্ধারিত হতে পারে। 

স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

অনেক সময়, এটি সেই ব্যক্তি যার সাথে বিছানা ভাগ করে নিচ্ছেন যিনি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন, এটি অনুভব করছেন এমন ব্যক্তি নয়। অনেক ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি বুঝতে পারেন না যে তাদের ঘুমের সমস্যা আছে। এখানে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

• জোরে শামুক
• দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করা
• ভালো ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে, রাতে প্রায়ই ঘুম থেকে উঠতে হবে
• একটি শুকনো মুখ এবং একটি গলা ব্যথা সঙ্গে জেগে উঠা
• দু: খিত এবং উদ্বিগ্ন বোধ
• রাতে প্রচুর ঘাম হয়
• যৌন সমস্যায় ভুগছেন
• মাইগ্রেন হচ্ছে

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা রাতে বারবার জেগে উঠতে পারে বা ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে।

শিশুদের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা সহজ নাও হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• স্কুলে খারাপ করছে
• ক্লাসে তন্দ্রা বা অমনোযোগী বোধ করা
• Bedwetting
• রাতের ঘাম
• মনোযোগ এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি সমস্যা

কীভাবে স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা করবেন?

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার হালকা ক্ষেত্রে অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতির মাধ্যমে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

অ-আক্রমণকারী চিকিত্সা:

• ওজন কমানো: এমনকি অল্প পরিমাণে ওজন কমানো খুব সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের জন্য, কারণ এটি ঘুমের সময় ব্যাহত শ্বাস-প্রশ্বাসের পর্বগুলিকে কমাতে পারে।
• অ্যালকোহল এবং ঘুমের ওষুধ এড়িয়ে চলুন: অ্যালকোহল এবং ঘুম-প্ররোচনাকারী ওষুধগুলি থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তারা অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
• ঘুমানোর অবস্থান: আপনার পিঠে ঘুমালে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে, তাই আপনার পাশে ঘুমানো ভাল। আপনি এটি সাহায্য করার জন্য বিশেষ বালিশ বা ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন।
• অনুনাসিক সাহায্য: আপনার যদি সাইনাসের সমস্যা থাকে, অনুনাসিক স্প্রে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করে ঘুমের সময় আরও ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করতে পারে।

ম্যান্ডিবুলার অ্যাডভান্সমেন্ট ডিভাইস: এই ডিভাইসগুলি হালকা থেকে মাঝারি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দরকারী। তারা নিচের চোয়ালকে সামনের দিকে নিয়ে কাজ করে, যা জিহ্বাকে গলা আটকাতে সাহায্য করে এবং ঘুমানোর সময় শ্বাসনালী খোলা রাখে।

সার্জারি: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এবং এমনকি যারা নাক ডাকেন কিন্তু তাদের এই অবস্থা নেই তাদের জন্য অস্ত্রোপচার পদ্ধতি একটি বিকল্প। সার্জারি শারীরিক সমস্যাগুলিকে মোকাবেলা করতে পারে যা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টে অবদান রাখে।

অন্যান্য পরীক্ষা যা স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় 

ইইজি যাকে ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রামও বলা হয় মস্তিষ্কের তরঙ্গ কার্যকলাপ রেকর্ডিং এবং পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত হয়। 

EOG ইলেক্ট্রোকুলোগ্রাম নামেও পরিচিত এবং চোখের নড়াচড়া রেকর্ড করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এই আন্দোলনগুলি বিভিন্ন ঘুমের পর্যায়গুলি, বিশেষত REM পর্যায়ের ঘুম নির্ধারণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। 

ইএমজি, যাকে ইলেক্ট্রোমায়োগ্রামও বলা হয়, পেশী ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করার জন্য ব্যবহার করা হয় যেমন দাঁত পিষে যাওয়া, পায়ের নড়াচড়া, মোচড়ানো এবং আরইএম পর্যায়ে ঘুম। রোগীর ছন্দ এবং হৃদস্পন্দন রেকর্ড করার জন্য EKG ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম নামেও পরিচিত। 

কেয়ার হাসপাতালের হায়দ্রাবাদে আমাদের ঘুমের অধ্যয়ন পরীক্ষাটি ছয় থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের মধ্যে কী রেকর্ড করা হয়েছিল তার সেরা হিসাব দেয়। আমাদের চিকিত্সকরা অধ্যয়ন প্রতিবেদন পর্যালোচনা করার পাশাপাশি ঘুমের অভিযোগ অনুযায়ী রোগীর সাথে সম্পর্ক স্থাপন করেন। পর্যবেক্ষণ অনুসারে, আমরা ঘুমের ধরণগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য সর্বোত্তম ক্লিনিকাল ম্যানেজমেন্ট সিদ্ধান্তের পরামর্শ দিই এবং একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাসের দিকে নিয়ে যেতে, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঘুমের উপকরণগুলি এড়িয়ে চলুন এবং প্রেসক্রিপশন হিপনোটিক্স। এইভাবে, আমাদের ঘুম অধ্যয়ন বিশ্লেষণের জন্য বেছে নিন এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন। 

এখানে ক্লিক করুন এই চিকিত্সার দাম সম্পর্কে আরও জানতে।

বিবরণ

1. ঘুমের ব্যাধিগুলির বিভিন্ন লক্ষণগুলি কী কী?

ঘুমের ব্যাধি বিভিন্ন উপসর্গের মাধ্যমে প্রকাশ পায়, যা ঘুমের সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করে। এই উপসর্গগুলি গাড়ি চালানোর সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘুমিয়ে পড়া, স্মৃতিশক্তির অসুবিধা, ধীর প্রতিক্রিয়াশীলতা, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে প্রতিবন্ধী ঘনত্ব, অবিরাম ঘুম, ঘন ঘন দিনের বেলা ঘুমানো এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের চ্যালেঞ্জগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।

2. নারকোলেপসি কি?

নারকোলেপসিও এক প্রকার মস্তিষ্ক বিকৃতি যা আপনার স্বাভাবিক ঘুমের ধরন ব্যাহত করতে পারে। যাদের এই ব্যাধি রয়েছে তারা দিনের বেলায় ঘুমিয়ে পড়ার অনিয়ন্ত্রিত পর্বগুলি অনুভব করতে পারে। দিনের যে কোনো সময় আপনি যে কোনো কাজে নিযুক্ত থাকার সময় হঠাৎ ঘুমের আক্রমণ ঘটতে পারে। সাধারণত, এই অবস্থাটি প্রধানত 15 থেকে 25 বছর বয়সের তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। এছাড়াও, বেশিরভাগ সময় নারকোলেপসি নির্ণয় করা হয় না এবং তাই চিকিত্সা না করা হয়। কিন্তু হায়দ্রাবাদের টপ স্লিপ স্টাডি হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করা আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি এই অবস্থার বিভিন্ন উপসর্গের সম্মুখীন হন, যেমন হঠাৎ পেশী দুর্বলতা যখন আপনি হাসেন বা অন্যান্য আবেগ অনুভব করেন।

3. ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

CARE হাসপাতালে ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ওষুধ, সম্পূরক, এবং ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি কৌশলগুলির অনুশীলন যেমন নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ঘুমের সময় শব্দ এবং আলোর মতো পরিবেশগত ব্যাঘাত হ্রাস করা এবং একটি আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ নিশ্চিত করা।