শরীরের চর্বি পরিমাপ করে এমন একটি স্কেল ব্যবহার করুন।
ক্যালিপার দিয়ে ত্বকের ভাঁজের বেধ পরিমাপ করুন।
পরিধানযোগ্য ডিভাইস ব্যবহার করুন।
একটি ক্লিনিকে একটি সুনির্দিষ্ট স্ক্যান পান।