4 Auswirkungen einer Hitzewelle auf den Körper

Was bewirkt Hitze in unserem Körper?

Wenn sich der Körper erwärmt, erweitern sich die Blutgefäße. Dadurch sinkt der Blutdruck, und das Herz muss stärker arbeiten, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Dies kann zu leichten Symptomen wie juckendem Hitzepickel oder geschwollenen Füßen führen. Schwitzen hingegen verursacht einen Flüssigkeits- und Salzverlust sowie eine Verschiebung des Flüssigkeits- und Salzhaushalts im Körper. Dies kann, insbesondere in Verbindung mit niedrigem Blutdruck, zu Hitzeerschöpfung führen.
Zu den Symptomen gehören:

• Schwindel
• Übelkeit
• Ohnmachtsanfälle
• Verwechslung
• Muskelkrämpfe
• Kopfschmerzen
• Starkes Schwitzen
• Müdigkeit

Wenn der Blutdruck zu stark abfällt, Risiko für Herzinfarkte erhebt sich.

Warum reagiert unser Körper so?

Ob Sommer oder Winter, unser Körper strebt eine Körperkerntemperatur von etwa 37.5 °C an. Unser Körper hat sich so entwickelt, dass er bei dieser Temperatur optimal funktioniert.

Bei steigenden Temperaturen muss der Körper mehr leisten, um seine Körperkerntemperatur aufrechtzuerhalten. Er beginnt zu schwitzen und erweitert die Blutgefäße in der Haut, um Wärme an die Umgebung abzugeben. Der Wärmeverlust über die Haut erhöht sich erheblich, wenn der Schweiß verdunstet.

Auswirkungen von Hitze auf den Körper

Einige Auswirkungen von Hitzewellen auf den Menschen:

1. Schwindel und Ohnmachtsgefühle durch unzureichende Wasserzufuhr
2. Die Herzfrequenz steigt, je mehr der Körper arbeitet.
3. Hitzepickel entstehen, wenn der Körper über die Haut Wärme verliert.
4. Durch die erhöhte Durchblutung können die Knöchel anschwellen.

Was soll ich tun, wenn ich jemanden mit Hitzschlag sehe?

Folgende Schritte werden empfohlen, wenn man auf jemanden mit Hitzeerschöpfung trifft.

• Bringen Sie sie an einen kühlen Ort.
• Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und die Füße etwas anzuheben.
• Sorgen Sie dafür, dass sie viel Wasser trinken – Sport- oder Rehydrationsgetränke sind auch in Ordnung.
• Kühlen Sie die Haut – besprühen oder betupfen Sie sie mit kaltem Wasser und fächeln Sie ihr Luft zu. Kühlpackungen unter den Achseln oder am Hals sind ebenfalls hilfreich.

Wenn sie sich jedoch nicht innerhalb von 30 Minuten erholen, folgt ein Hitzschlag.
Menschen mit Hitzschlag können aufhören zu schwitzen, obwohl ihnen zu heiß ist, ihre Körpertemperatur kann 40 °C überschreiten und es kann zu Krampfanfällen oder Bewusstlosigkeit kommen.

Risikogruppen

• Geriatrische Patienten – Menschen mit hohem Alter oder chronischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten sind möglicherweise weniger in der Lage, mit der Belastung durch Hitze für den Körper umzugehen.
• Diabetespatienten – Diabetes kann dazu führen, dass der Körper schneller Wasser verliert, und es können Probleme auftreten, die die Blutgefäße und die Schweißfähigkeit beeinträchtigen.
• Besonders gefährdet sind Menschen mit Behinderungen, insbesondere Kinder und Personen mit eingeschränkter Mobilität. Menschen mit Hirnerkrankungen wie Demenz bemerken die Hitze möglicherweise nicht oder können nichts dagegen unternehmen.
• Wohnverhältnisse – Obdachlose sind häufiger der Sonne ausgesetzt.
• Auch Menschen, die in Wohnungen im obersten Stockwerk leben, sind hohen Temperaturen ausgesetzt.

Tipps, um im Sommer kühl und sicher zu bleiben

• Trinken Sie Wasser und essen Sie wasserreiche Lebensmittel.
• Übermäßiger Alkoholkonsum sollte vermieden werden, da er das Risiko einer Dehydrierung erhöhen kann.
• Tragen Sie locker sitzende, helle Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen und einen Hut.
• Bleiben Sie im Schatten und schränken Sie Reisen und sportliche Betätigung ein.
• Nutzen Sie Ventilatoren, Eis und kühle Duschen, um die Körpertemperatur zu senken.

Tötet Hitze?

Ein Hitzschlag kann tödlich sein. Er äußert sich üblicherweise durch folgende Symptome: Herzinfarkte und Schlaganfälle Die Ursache liegt in den Bemühungen des Körpers, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Sobald die Temperatur 25–26 °C erreicht, steigt die Sterblichkeitsrate deutlich an. Laut den Ergebnissen scheinen höhere Temperaturen im Frühling oder Frühsommer, nicht aber im Hochsommer, die Haupttodesursache zu sein. Dies könnte daran liegen, dass wir uns im Laufe des Sommers an die Hitze gewöhnen und unsere täglichen Gewohnheiten anpassen. Frühere Hitzewellen haben gezeigt, dass die Sterblichkeit rasch ansteigt – innerhalb der ersten 24 Stunden der Hitzewelle.