Engegefühl in der Brust: Ursachen, Symptome und Hausmittel

Engegefühl in der Brust bezeichnet ein Gefühl von Druck, Völlegefühl oder Einengung im Brustkorb. Es kann sich anfühlen, als ob Gewichte auf der Brust lasten. Manche Menschen beschreiben es als Schwierigkeit, tief durchzuatmen. Für manche kann es eine beängstigende Erfahrung sein, da sie es mit einem … in Verbindung bringen. Symptom eines HerzinfarktsGlücklicherweise haben viele Ursachen für Engegefühl in der Brust keinen Bezug zu Herzproblemen. Es kann plötzlich auftreten oder sich allmählich entwickeln. Begleitsymptome können Hinweise auf die zugrunde liegenden Ursachen geben.

Viele Menschen fragen sich: „Wie kann ich ein Engegefühl in der Brust lindern?“ Es gibt einige Hausmittel, die man ausprobieren kann. Um jedoch die passende Behandlung zu finden, ist es wichtig, die Symptome und Ursachen des Engegefühls in der Brust zu verstehen.

Was ist Engegefühl in der Brust?

Ein Engegefühl in der Brust ist ein allgemeines Gefühl von Enge oder Unbehagen. Es können Schmerzen, Druck oder ein Engegefühl im Bereich zwischen Bauch und Hals auftreten. Es kann durch verschiedene Grunderkrankungen verursacht werden, die völlig harmlos sein müssen.

Die Symptome und Ursachen eines Engegefühls im unteren Brustbereich können sich von ähnlichen Beschwerden in anderen Brustregionen unterscheiden. Daher ist es unerlässlich, die möglichen Ursachen und Begleitsymptome dieses Engegefühls zu verstehen.

Ursachen von Engegefühl in der Brust

Die möglichen Ursachen für das Engegefühl in der Brust könnten sein:

• Asthma
• Lungenentzündung 
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Lungenembolie 
• Atemwegsinfektion 
• Pulmonale Hypertonie 
• Allergien
• Sodbrennen oder GERD (gastrointestinale Refluxkrankheit)
• Koronare Herzkrankheit (CAD)
• Mitralklappenprolaps 
• Perikarditis
• Gallensteine 
• Schindeln
• Magengeschwür

Neben den oben genannten Ursachen ist eine weitere mögliche Ursache für Engegefühl in der Brust: Angst oder Panikattacken.

Symptome von Engegefühl in der Brust

Eine Person, die ein Engegefühl in der Brust verspürt, kann folgende zusätzliche Symptome aufweisen:

• Atembeschwerden
• Übelkeit
• Verdauungsstörung
• Schwitzen
• Schwindel oder Benommenheit
• Beschleunigter Herzschlag oder Herzklopfen  

Risikofaktoren für Engegefühl in der Brust

Zu den häufigen Risikofaktoren, die ein Engegefühl in der Brust verursachen können, gehören unter anderem die folgenden.

• Übergewicht oder Übergewicht
• Eine familiäre Vorbelastung mit Lungen- oder Herzerkrankungen
• Rauchen
• Allergieexposition
• einen sitzenden Lebensstil führen 

Hausmittel gegen Engegefühl in der Brust

Hier finden Sie ursachenspezifische Hausmittel gegen Engegefühl in der Brust, um zu verstehen, wie Sie dieses Engegefühl lindern können.

1. Atmungsprobleme: Ein Engegefühl oder ein Schweregefühl in der Brust kann häufig auf Infektionen der Atemwege zurückzuführen sein, die so einfach sein können wie eine Erkältung, die aufgrund der Schleimansammlung zu einer Verstopfung der Lunge und der Atemwege führt.

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr verdünnt den Schleim und erleichtert das Abhusten. Warme Flüssigkeiten wie Suppen und heiße Getränke können ebenfalls hilfreich sein.
• Die Anwendung abschwellender Medikamente kann ebenfalls dazu beitragen, die Nasengänge zu befreien und die Brustverstopfung zu lindern.
• Die Verwendung eines Luftbefeuchters in der Nacht kann ebenfalls dazu beitragen, den Schleim zu lösen und durch die Entlastung der Brust zu einem besseren Schlaf beizutragen.
• Das Ausprobieren von Erkältungssalben oder Cremes mit Methanol kann ebenfalls ein kühlendes Gefühl hervorrufen und so das Engegefühl in der Brust lindern.

2. Probleme des Magen-Darm-Trakts: Ein Schweregefühl in der Brust aufgrund von gastrointestinale Probleme ist recht häufig und kann durch Ausprobieren eines oder mehrerer der folgenden Hausmittel gelindert werden.

• Kleinere Mahlzeiten in kurzen Abständen zu sich nehmen. 
• Rauchen vermeiden 
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige, koffeinhaltige oder alkoholische Getränke. Frittierte Speisen, fettreiche Lebensmittel, Schokolade, Tomaten und Zwiebeln gehören zu den Lebensmitteln, die den Zustand verschlimmern können.

3. Lungenerkrankungen: Lungenerkrankungen wie COPD können Beschwerden im Brustkorb verursachen und zu Schmerzen und Engegefühl führen. Die folgenden Hausmittel können Linderung bei Engegefühl infolge von Lungenerkrankungen verschaffen.

• Es ist wichtig, ausreichend Ruhe zu gönnen und anstrengende Aktivitäten zu vermeiden. Ein leichter Spaziergang kann dennoch empfehlenswert sein, sollte aber den Körper nicht zu sehr belasten.
• Es ist außerdem wichtig, bestimmte Auslöser zu erkennen und zu vermeiden, die eine Lungenerkrankung verschlimmern können.
• Sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten und nehmen Sie Medikamente ein, um die Symptome zu lindern.

4. Angststörungen: Bei Angst- oder Panikattacken kann ein Engegefühl in der Brust als eines der Folgesymptome auftreten. Die folgenden Tipps können helfen, sowohl die Symptome als auch die Angststörung selbst zu lindern.

• Meditation und Achtsamkeit können helfen, die Aufmerksamkeit von ängstlichen Gedanken abzulenken und ins Hier und Jetzt zurückzukehren. Konzentrieren Sie sich auf jeden einzelnen Körperteil und dessen Empfindungen, oder versuchen Sie, fünf sichtbare Dinge zu finden, und fügen Sie fünf weitere hinzu und so weiter, bis die Atembeschwerden nachlassen und das Engegefühl in der Brust verschwindet.
• Gezielte Atemtechniken können ebenfalls helfen, die Atmung zu kontrollieren. Zählen Sie beim Einatmen bis fünf, halten Sie den Atem vier Sekunden lang an und atmen Sie dann in den nächsten drei Sekunden aus. Wiederholen Sie dies, bis Ihre Atmung wieder normal ist.
• Regelmäßige Bewegung ist auch eine ansprechende Möglichkeit, Angstsymptome zu lindern.

5. Muskelverletzungen: Neben diesen Gründen kann ein Engegefühl in der Brust auch durch Muskelverletzungen verursacht werden. In solchen Fällen ist es sehr wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich bis dahin zu Hause zu schonen. Ruhe ist für die Genesung wichtig, und es kann empfohlen werden, einen Kompressionsverband anzulegen oder die betroffene Stelle zu kühlen. 

Wann sollte man einen Arzt konsultieren?

Es ist wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn die Enge in der Brust von folgenden Symptomen begleitet wird:

• Brustschmerzen oder Engegefühl in der Brust, die in den Hals, den linken Arm und den Kiefer ausstrahlen.
• Anhaltende Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden 
• Schwindel oder Benommenheit 

Das Engegefühl in der Brust kann auch anhaltend sein und von einer Reihe von Symptomen begleitet werden, die einen Arztbesuch erforderlich machen können, darunter:

• Fieber
• Gewichtsverlust
• Herzklopfen oder Herzrasen
• Vorgeschichte von Lungenerkrankungen wie Asthma, COPD usw.

Fazit

Ein Engegefühl in der Brust kann vorübergehend sein und ist in der Regel kein Grund zur Sorge, sofern die Ursache leicht zu behandeln ist. Bei anhaltendem oder starkem Engegefühl ist es jedoch ratsam, die Ursache abzuklären, bevor man versucht, die Symptome zu behandeln. Wenn die Symptome zu Atembeschwerden führen, ist es wichtig, so früh wie möglich einen Arzt aufzusuchen.