Dunkle Augenringe: Ursachen, Hausmittel und Behandlungen

Aktualisiert am 9. Februar 2024

Wir alle kennen die dunklen Augenringe. Für viele von uns sind sie nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern können unser Selbstbewusstsein und Wohlbefinden beeinträchtigen. Sie können durch Schlafmangel, genetische Veranlagung, Alterung oder andere Faktoren entstehen und zu Frustration und Unsicherheit führen. In diesem Blogbeitrag lüften wir das Geheimnis der dunklen Augenringe, erforschen ihre Ursachen, räumen mit Mythen auf und zeigen Lösungen zur Reduzierung auf.

Was sind dunkle Augenringe?

Augenringe, auch periorbitale Augenringe genannt, sind dunkle oder verfärbte Bereiche unter den Augen. Viele verbinden sie mit einem müden Aussehen. Diese Augenringe können verschiedene Ursachen haben. Die Haut um die Augen ist dünner und empfindlicher als die Haut um die Augen. Haare Auch an anderen Gesichtspartien können sich dunkle Augenringe bilden, wodurch diese anfälliger für Verfärbungen werden. Dunkle Augenringe können viele Ursachen haben, von denen einige harmlos sind, andere jedoch eine ärztliche Behandlung erfordern.

Wer sind die Personengruppen, die am häufigsten von Augenringen betroffen sind?

Augenringe können jeden betreffen, sind aber bei manchen Menschen auffälliger:

Eine familiäre Veranlagung kann zu dünner Haut oder Hyperpigmentierung beitragen, wodurch dunkle Augenringe häufiger auftreten.
Die natürliche Hautalterung führt zu einer dünneren Haut, wodurch die Blutgefäße deutlicher sichtbar werden und dunkle Augenringe entstehen.
Dunklere Hauttöne können Hyperpigmentierung verstärken, wodurch dunkle Augenringe deutlicher sichtbar werden.
Entzündung durch Allergien kann zu Schwellungen um die Augen führen, wodurch dunkle Augenringe entstehen.
Schlafmangel kann zu blasserer Haut führen, wodurch Blutgefäße sichtbar werden und dunkle Augenringe stärker hervortreten.
Chronisch dehydrierte Haut kann fahl wirken und dunkle Augenringe verstärken.
Durch die Einwirkung von Sonnenlicht kann die Melaninproduktion angeregt und die Pigmentierung um die Augen verstärkt werden, was zu dunklen Augenringen beiträgt.

Mögliche Ursachen für dunkle Augenringe

Dunkle Augenringe können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

Genetik: Eine familiäre Vorbelastung mit Augenringen kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass auch Sie welche entwickeln.
Alter: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Kollagen und wird dünner, wodurch die Blutgefäße deutlicher sichtbar werden.
Schlafmangel: Unzureichender Schlaf kann zu blasserer Haut führen, wodurch dunkle Augenringe stärker sichtbar werden.
Stress: Ein hoher Stresspegel kann zu Müdigkeit führen und das Hautbild beeinträchtigen.
Dehydrierung: Unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann dazu führen, dass die Haut fahl wirkt und dunkle Augenringe verstärkt werden.
Allergien: Allergische Reaktionen können dazu führen, dass man sich die Augen reibt oder kratzt, was Entzündungen und eine Verdunkelung der Augen verursachen kann.
Sonneneinstrahlung: UV-Strahlen können die Melaninproduktion erhöhen, was zu einer dunklen Pigmentierung um die Augen führt.
Nährstoffmängel: Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen, insbesondere an Vitamin K und B12, kann zu dunklen Augenringen beitragen.
Medizinische Ursachen: Erkrankungen wie Ekzeme, Schilddrüsenstörungen oder verstopfte Nasennebenhöhlen können ebenfalls dunkle Augenringe verursachen.
Lebensstilfaktoren: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und eine ungesunde Ernährung können allesamt zur Entstehung von Augenringen beitragen.

Vorbeugung von Augenringen

Hier sind einige Tipps, die helfen, dunkle Augenringe zu vermeiden:

Ausreichend Schlaf ist wichtig: Um Augenringe zu reduzieren, sollten Sie jede Nacht 7-9 Stunden schlafen.
Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen: Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser, um Ihre Haut gesund und hydratisiert zu halten.
Ernähren Sie sich gesund: Integrieren Sie Obst und Gemüse in Ihre Mahlzeiten, insbesondere solches, das reich an Vitaminen ist, wie Blattgemüse und Zitrusfrüchte.
Schutz vor der Sonne: Tragen Sie Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Allergien im Griff: Wenn Sie Allergien haben, sollten Sie diese behandeln lassen, um zu vermeiden, dass Sie sich die Augen reiben, da dies dunkle Augenringe verschlimmern kann.
Stress reduzieren: Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, um den Stresspegel zu senken.
Abschminken vor dem Schlafengehen: Waschen Sie Ihr Make-up immer abends ab, um Ihre Haut gesund zu halten.
Gehen Sie sanft mit Ihren Augen um: Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu reiben, da dies die Haut reizen kann.
Augencremes verwenden: Erwägen Sie die Verwendung von Cremes, die speziell für die Augenpartie entwickelt wurden, um dunkle Augenringe aufzuhellen.
Alkohol und Rauchen einschränken: Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie das Rauchen, da beides das Hautbild beeinträchtigen kann.
Lagern Sie Ihren Kopf beim Schlafen hoch: Verwenden Sie ein zusätzliches Kissen, um Schwellungen um die Augen zu reduzieren.
Bleiben Sie aktiv: Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit, was auch bei Augenringen helfen kann.

Diagnose von Augenringen

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Augenringe dunkler werden, anschwellen oder Beschwerden verursachen, sollten Sie einen Arzt oder Dermatologen aufsuchen. Dieser kann die richtige Diagnose stellen und Ihnen die passenden Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen.

Zur Beurteilung einer periorbitalen Hyperpigmentierung (POH) führt der Arzt in der Regel mehrere Tests durch, darunter:

Eine Überprüfung Ihrer körperlichen und medizinischen Vorgeschichte
Ein Liddehnungstest oder eine Spaltlampenuntersuchung
Eine Untersuchung mit der Wood-Lampe, die dabei hilft, bakterielle oder Pilzinfektionen, Hautpigmentierungsstörungen oder Hornhautabschürfungen zu erkennen.
Bluttests und Leberfunktionstests

Anhand der Ergebnisse dieser Untersuchungen wird der Arzt Ihre POH klassifizieren und deren mögliche Ursachen ermitteln, zu denen Folgendes gehören kann:

Pigmentiert
Postentzündlich
Vaskulär
Strukturell
Gemischter Typ

Welche Hausmittel helfen gegen dunkle Augenringe?

Augenringe zu Hause behandeln:

Kalte Kompresse:
- Tränken Sie einen weichen Waschlappen in kaltem Wasser oder Milch.
- Legen Sie die wohltuende Kompresse für 10-15 Minuten auf Ihre geschlossenen Augen.
- Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, um Schwellungen zu lindern.
Gurke:
- Wenn Sie nach der besten Behandlungsmethode gegen Augenringe suchen, könnte Gurke die richtige Wahl sein:
- Legen Sie kühle Gurkenscheiben für mindestens 10-15 Minuten auf Ihre geschlossenen Augen.
- Nach 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen, um sich erfrischt und gepflegt zu fühlen.
Kartoffel:
- Reiben Sie eine Kartoffel und tragen Sie das Fruchtfleisch auf die Haut unter Ihren Augen auf.
- Lassen Sie die wohltuenden Eigenschaften der Kartoffel 15-20 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie mit kaltem Wasser abspülen.
Teebeutel:
- Zwei Grünteebeutel 5 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann im Kühlschrank etwa 20 Minuten abkühlen lassen.
- Legen Sie diese gekühlten Teebeutel für 10-15 Minuten auf Ihre geschlossenen Augen.
- Das Koffein im Tee reduziert Schwellungen und verleiht Ihrer Selbstpflegeroutine eine beruhigende Note.
Aloe Vera:
- Massieren Sie das Aloe-Vera-Gel sanft in die empfindliche Haut unter Ihren Augen ein.
- Lassen Sie die natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften der Aloe Vera 15-20 Minuten einwirken, um eine wohltuende und feuchtigkeitsspendende Wirkung zu erzielen, bevor Sie sie mit kaltem Wasser abspülen.
Rosenwasser:
- Tauchen Sie ein Wattepad in Rosenwasser und tupfen Sie es sanft auf die Augenpartie.
- Lassen Sie die natürlichen adstringierenden Eigenschaften des Rosenwassers Ihre Haut 10-15 Minuten lang sanft straffen und beruhigen, bevor Sie es mit kühlem Wasser abspülen.
Erholsamer Schlaf:
- Gönnen Sie sich jede Nacht 7-8 Stunden erholsamen Schlaf, damit sich Ihre Haut regenerieren und erneuern kann.
Stressbewältigung:
- Beginnen Sie mit sanftem Yoga oder Meditation, um Ihr emotionales Wohlbefinden zu fördern.
Ausgewogene Ernährung:
- Zeige deinem Körper Liebe, indem du dich ausgewogen ernährst, trainieren Gehirn und motorische Fähigkeiten Reich an frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten für eine gesunde Haut.
Vermeiden Sie schädliche Gewohnheiten:
- Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Konsum. Alkoholkonsumda beides Ihrer empfindlichen Haut schaden kann.
Sonnenschutz:
- Beginnen Sie damit, zweimal täglich Sonnenschutzmittel aufzutragen, auch an bewölkten Tagen, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Welche medizinischen Behandlungsmethoden gibt es für dunkle Augenringe?

Behandlung von dunklen Augenringen:

Topische Behandlungen:
- Retinoide: Retinoidcremes können dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern, die Kollagenproduktion zu steigern und Pigmentflecken zu reduzieren.
- Aufhellende Mittel: Topische Mittel mit Inhaltsstoffen wie Hydrochinon, Kojisäure oder Vitamin C können hyperpigmentierte Bereiche aufhellen und das Erscheinungsbild von Augenringen reduzieren.
Chemische Peelings:
- Chemische Peelings können Pigmentierungsstörungen behandeln und die Kollagenproduktion anregen, insbesondere solche, die Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Trichloressigsäure (TCA) enthalten.
Füllstoffe:
- Hyaluronsäure-Filler: Injizierbare Füllstoffe wie Hyaluronsäure können helfen, eingefallene Stellen oder Volumenverluste unter den Augen auszugleichen, die zum Auftreten von Augenringen beitragen.
Lasertherapie:
- Intensives gepulstes Licht (IPL): Die IPL-Therapie zielt auf Blutgefäße und Pigmentierung ab und reduziert Rötungen und dunkle Pigmentierung unter den Augen.
- Fraktionierter Laser: Fraktionierte Laserbehandlungen können die Kollagenproduktion anregen, die Hautstruktur verbessern und Pigmentierungsprobleme behandeln.
Thrombozytenreiche Plasma (PRP) -Therapie:
- Bei der PRP-Therapie wird dem Patienten eine kleine Menge Blut entnommen, dieses wird aufbereitet, um die Blutplättchen zu konzentrieren, und das PRP wird dann in die Augenpartie injiziert.
Chirurgie:
- Blepharoplastik: Wenn dunkle Augenringe durch überschüssiges Fett oder erschlaffte Haut unter den Augen entstehen, hilft ein chirurgischer Eingriff namens Blepharoplastik dabei, überschüssiges Fett und Haut zu entfernen oder neu zu positionieren, um ein jugendlicheres Aussehen zu erzielen.
Verschreibungspflichtige Medikamente:
- Bei Augenringen, die durch Allergien oder zugrunde liegende Erkrankungen wie Ekzeme oder Dermatitis verursacht werden, kann ein Dermatologe Medikamente wie Antihistaminika oder topische Steroide verschreiben.
Tarn-Make-up:
- Dermatologen Sie empfehlen möglicherweise auch spezielle Make-up-Produkte, die dazu dienen, Augenringe vorübergehend abzudecken.

Wann sollte ich wegen Augenringen einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie starke Verfärbungen, Schwellungen, Schmerzen, Juckreiz, Rötungen oder Sehstörungen bemerken, KopfschmerzenBei Beschwerden wie Müdigkeit oder anderen Symptomen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Wenn sich durch Änderungen des Lebensstils keine Besserung ergibt oder Sie kosmetische Eingriffe in Erwägung ziehen, ist es ratsam, einen Dermatologen zu konsultieren.

Fazit

Zur Reduzierung von Augenringen eignen sich natürliche Mittel wie kalte Kompressen, Gurkenscheiben und Teebeutel, kombiniert mit Änderungen des Lebensstils wie ausreichend Schlaf. Stress-Managementund eine gesunde Ernährung. Medizinische Behandlungen wie Salben und Filler können in Fällen wirksam sein, in denen Hausmittel nicht ausreichen.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie lassen sich Augenringe am besten loswerden?

Dunkle Augenringe lassen sich mit natürlichen Mitteln wie kalten Kompressen und Gurkenscheiben reduzieren. Achten Sie auf ausreichend Schlaf, reduzieren Sie Stress und ernähren Sie sich nährstoffreich. Es gibt zwar auch Möglichkeiten wie Cremes und Filler, aber keine dieser Methoden kann dunkle Augenringe dauerhaft entfernen.

2. Sind Augenringe dauerhaft?

Das hängt von der Ursache der Augenringe ab. Lebensstiländerungen und Hausmittel können sie reduzieren, aber eine vollständige Beseitigung kann schwierig sein, vor allem aufgrund genetischer oder medizinischer Faktoren.

3. Was verursacht Augenringe?

Ein Mangel an Eisen, Vitamin K, Vitamin C und B-Vitaminen kann eine Rolle spielen. Ihr Arzt wird Ihnen einen geeigneten Ernährungsplan zusammenstellen.

4. Sind dunkle Augenringe dauerhaft?

Nein, dunkle Augenringe sind in der Regel nicht dauerhaft. Sie können durch Faktoren wie Schlafmangel, Alterung, Allergien oder genetische Veranlagung verursacht werden. Mit der richtigen Pflege lassen sie sich oft reduzieren oder in den Griff bekommen.

5. Welche Vitamine sind gut gegen dunkle Augenringe?

Die Vitamine C, E und K helfen, Augenringe zu reduzieren. Vitamin C fördert die Kollagenproduktion, Vitamin E schützt die Haut und Vitamin K verbessert die Durchblutung unter den Augen.

6. Welcher Mangel verursacht dunkle Augenringe?

Dunkle Augenringe können manchmal auf einen Eisenmangel hindeuten, der zu Durchblutungsstörungen und einer Verdunkelung der Haut unter den Augen führen kann. Auch ein Vitamin-B12-Mangel kann dunkle Augenringe verursachen.

7. Ist es möglich, Augenringe dauerhaft zu entfernen?

Dunkle Augenringe lassen sich oft nur schwer vollständig entfernen, insbesondere wenn sie genetisch bedingt sind. Behandlungen wie Cremes, eine Anpassung des Lebensstils und kosmetische Eingriffe können ihr Erscheinungsbild jedoch deutlich verbessern.

8. Kann Eis dunkle Augenringe entfernen?

Eis oder kalte Kompressen können Augenringe vorübergehend reduzieren, indem sie die Blutgefäße verengen und Schwellungen lindern. Sie verschwinden dadurch nicht dauerhaft, aber ihr Erscheinungsbild kann verbessert werden.

9. Kann Milch dunkle Augenringe entfernen?

Milch enthält Milchsäure und Proteine, die die Haut beruhigen und aufhellen können. Das Auftragen kalter Milch auf die Augenpartie kann Schwellungen reduzieren und Augenringe aufhellen, sie jedoch nicht vollständig entfernen.

10. Verschwinden dunkle Augenringe?

Ja, Augenringe können mit der richtigen Pflege, wie ausreichend Schlaf, genügend Flüssigkeitszufuhr und der Verwendung von Hautpflegeprodukten speziell gegen Augenringe, verblassen. Sind sie jedoch genetisch bedingt, verschwinden sie möglicherweise nicht vollständig.

11. Reduziert Trinkwasser dunkle Augenringe?

Ja, ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch viel Wasser trägt dazu bei, die Haut gesund zu erhalten und kann das Auftreten von durch Dehydrierung verursachten Augenringen reduzieren.

12. Welche Lebensmittel beugen Augenringen vor?

Lebensmittel reich an Vitaminen und Antioxidantien, wie grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Beeren und Nüsse, können Augenringen vorbeugen. Auch eisenreiche Lebensmittel wie Spinat und Linsen sind hilfreich, um durch Eisenmangel bedingte Augenringe zu verhindern.