Wie lassen sich diabetische Fußprobleme verhindern?

Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die unbehandelt zu verschiedenen Komplikationen führen kann. Eine dieser Komplikationen sind Fußprobleme, die leider häufig vorkommen. Menschen mit DiabetesDurch sorgfältige Fußpflege und gute Blutzuckerkontrolle lässt sich das Risiko diabetesbedingter Fußkomplikationen deutlich senken. Dieser Artikel untersucht die Auswirkungen von Diabetes auf die Füße, gibt Tipps zur Fußpflege, fasst wichtige Präventionsstrategien zusammen und unterstreicht deren Bedeutung.

Wie kann Diabetes meine Füße beeinträchtigen?

Im Laufe der Zeit kann Diabetes Nervenschäden verursachen die zu diabetischer Neuropathie führt, die Folgendes zur Folge hat:

Kribbeln und Schmerzen:

• Gefühlsverlust in den Füßen
• Unfähigkeit, Kieselsteine, Blasen, Schnitte und Wunden an den Füßen zu spüren
• Gestörte Wundheilung bei Fußgeschwüren und Infektionen

Diabetes kann die Blutgefäße beeinträchtigen und folgende Folgen haben:

• Verminderte Blutversorgung der Füße
• Gewebeverlust aufgrund von Gangrän 

Veränderungen der Fußform, wie beispielsweise der Charcot-Fuß, können Folgendes verursachen:

• Rötung, Erwärmung, Schwellung
• Verschiebung oder Bruch von Fuß-/Zehenknochen, was zu einem wackeligen Fußsohlenbild führt

Letztendlich kann der Verlust des Tastsinns in den Füßen in Verbindung mit einer verminderten Durchblutung das Risiko von Fußgeschwüren/Infektionen und möglicherweise Amputationen erhöhen. Daher sind sorgfältige Fußpflege und Blutzuckerkontrolle unerlässlich.

Wie man diabetischen Fußproblemen vorbeugt

1. Tägliche Fußinspektion

Diabetikern wird empfohlen, ihre Füße täglich zu untersuchen, da Nervenschäden zu Gefühlsverlust führen und die Wahrnehmung von Fußproblemen verhindern können. 

• Benutzen Sie einen Spiegel, wenn Sie Ihre Füße nicht direkt sehen können, oder bitten Sie um Hilfe. 
• Untersuchen Sie auf Schnittwunden, Geschwüre, Schwellungen, eingewachsene Nägel, Hühneraugen, Hornhaut, Warzen oder andere Auffälligkeiten. 
• Blasen oder Wunden sollten mit Pflastern abgedeckt werden. 

2. Richtige Fußhygiene

• Waschen Sie Ihre Füße täglich mit Seife und warmem, nicht heißem Wasser und trocknen Sie sie anschließend gründlich ab, auch zwischen den Zehen. 
• Pudern Sie die Zwischenzehenzwischenräume, um sie trocken zu halten. 
• Schneiden Sie Hühneraugen oder Hornhaut nicht selbst ab und verwenden Sie keine medizinischen Pads oder flüssigen Entferner, da diese die Haut reizen können. die Haut schädigen.

3. Zehennagelpflege

• Schneiden Sie die Zehennägel nach dem Waschen der Füße gerade ab. 
• Vermeiden Sie abgerundete Kanten oder Schnitte in der Haut. 
• Wenn sie nicht in der Lage sind, ihre Nägel selbst zu schneiden, sollten sie podologische Hilfe in Anspruch nehmen.

4. Feuchtigkeitsspendend und schützend

• Lotion oder Creme auf die Ober- und Unterseite der Füße auftragen, dabei die Zehenzwischenräume aussparen. 
• Tragen Sie stets Schuhe und Socken, um Verletzungen zu vermeiden, und überprüfen Sie die Schuhe vor dem Anziehen auf scharfe Gegenstände oder Steine.
• Wählen Sie ausreichend gepolsterte Socken und gut sitzende Schuhe, die allen Fußproblemen gerecht werden. 
• Neue Schuhe sollten allmählich eingelaufen werden.

5. Überhitzungs-Schutz

• Treffen Sie Vorkehrungen, um Ihre Füße vor Hitzequellen und Verbrennungen zu schützen. 
• Tragen Sie sowohl drinnen als auch draußen Schuhe oder Diabetikersandalen, halten Sie Ihre Füße von direkter Hitze fern und vermeiden Sie es, Heizkissen oder Wärmflaschen auf Ihre Füße zu legen. 
• Vermeiden Sie es, barfuß zu laufen.
• Bei kalten Füßen hilft es, vor dem Schlafengehen Socken anzuziehen. 

6. Durchblutungsverbesserung

• Lagern Sie beim Sitzen die Füße hoch und bewegen Sie die Zehen regelmäßig, um die Durchblutung zu fördern. 
• Tragen Sie keine einengenden Socken oder Strümpfe. 
• Treiben Sie so oft wie möglich fußschonende Sportarten wie Radfahren. 
• Geht davon Raucherentwöhnung um die Durchblutung zu verbessern.

7. Professionelle Fußpflege

• Lassen Sie Ihre Füße bei jedem Arzttermin untersuchen und unterziehen Sie sich jährlich einer gründlichen podologischen Untersuchung. 
• Bei Fußdeformitäten oder Erkrankungen, die die Empfindung oder die Durchblutung beeinträchtigen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. 
• Besprechen Sie die angemessene Fußpflege mit Gesundheitsdienstleister.

Fazit

Diabetes kann das Risiko schwerwiegender Fußkomplikationen erhöhen, wenn vorbeugende Maßnahmen nicht befolgt werden. Sorgfältige tägliche Fußpflege und die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Behandlungsteam können das Risiko diabetesbedingter Fußprobleme jedoch deutlich senken. 

Es ist unerlässlich, die Füße regelmäßig zu untersuchen, auf gute Hygiene zu achten, geeignetes Schuhwerk zu tragen, regelmäßig podologische Untersuchungen durchführen zu lassen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und weitere vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. von Ihrem Arzt empfohlenMit gezielten Präventionsmaßnahmen können die meisten Menschen mit Diabetes schwerwiegende Fußkomplikationen vermeiden und ihre Füße gesund erhalten.