Nierenfreundliche Ernährung für gesunde Nieren

Die wichtigste Aufgabe der Nieren besteht darin, das Blut von überschüssiger Flüssigkeit und Abfallprodukten zu reinigen. Gesunde Nieren filtern täglich etwa 120–150 Liter Blut. Durch diese Funktion tragen die Nieren dazu bei, die Ansammlung von Abfallstoffen zu verhindern und gleichzeitig den Elektrolythaushalt im Körper auf einem stabilen Niveau zu halten. Mit nachlassender Nierenfunktion wird die Ausscheidung von Proteinen und Mineralien erschwert. Dies liegt daran, dass erkrankte Nieren doppelt so viel Kraft aufwenden müssen, um diese Stoffe auszuscheiden. Für gesunde Nieren ist eine ausgewogene Ernährung wichtig.

Ernährung für gesunde Nieren

Obwohl es für Sie notwendig ist, die bestes Nierenkrankenhaus in Hyderabad Egal wo Sie sich aufhalten, eine nierenfreundliche Ernährung kann Ihre Nieren vor weiteren Schäden schützen. Sie bedeutet, bestimmte Nahrungsmittel und Flüssigkeiten einzuschränken, um die Anreicherung bestimmter Mineralien im Körper zu verhindern. Auch die richtige Balance zwischen Kalorien, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist wichtig. Hier ein paar Beispiele:

Befolgen Sie eine Dash-Diät

Die Abkürzung DASH steht für „Dietary Approaches to Stop Hypertension“. Eine DASH-Diät ist reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch, fettarmen Milchprodukten, Samen, Bohnen und Nüssen. Sprechen Sie vor Beginn dieser Diät unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater. Obwohl diese Diät für Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion hilfreich ist, wird sie für Dialysepatienten nicht empfohlen.

Reduzieren Sie die Natriumaufnahme

Natrium, der Hauptbestandteil von Speisesalz, beeinflusst Ihren Blutdruck und hält gleichzeitig den Wasserhaushalt im Körper aufrecht. Gesunde Nieren sorgen für einen optimalen Natriumspiegel, dieser kann jedoch bei chronischer Nierenerkrankung gestört sein. Steigender Natrium- und Flüssigkeitsspiegel im Körper kann zu Problemen wie Bluthochdruck, geschwollenen Knöcheln und Kurzatmigkeit führen. Auch Flüssigkeitsansammlungen im Bereich von Herz und Lunge können auftreten. Menschen mit Nierenproblemen sollten ihre Natriumaufnahme auf unter 2 g pro Tag beschränken. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihren Natriumkonsum reduzieren können:

• Da die meisten Fast-Food-Gerichte einen hohen Natriumgehalt aufweisen, ist es ratsam, zu Hause zu kochen.
• Speisesalz und natriumreiche Würzmittel müssen durch neue Gewürze und Kräuter ersetzt werden.
• Konserven wie Bohnen, Gemüse, Fleisch und Fisch usw. müssen vor dem Servieren gründlich mit Wasser abgespült werden.
• Beim Lebensmitteleinkauf sollten Sie die Etiketten sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass die Produkte natriumarm sind.

Beschränken Sie Phosphor und Kalzium

Gesunde Nieren halten den Phosphorspiegel im Körper unter Kontrolle und entfernen überschüssigen Phosphor, um die Knochen stark und gesund zu halten. CKD kann den Phosphorspiegel im Körper erhöhen, was das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Es kann auch zu einem Abfall des Kalziumspiegels führen, der den Knochen entzogen wird, wodurch diese geschwächt und brüchig werden. Patienten im Spätstadium einer CKD sollten täglich mehr als 1000 Milligramm Phosphor zu sich nehmen. Dies kann durch folgende Maßnahmen erreicht werden:

• Mehr frisches Gemüse und Obst essen
• Trinken von hellen Limonaden
• Auswahl von Reis- und Maisgetreide
• Beschränkung des Milchkonsums
• Zerlegen von Geflügel, Fleisch und Fisch
• Auswahl von nierenfreundlichen Lebensmitteln mit niedrigem Phosphatgehalt
• Reduzieren Sie den Verzehr kalziumreicher Lebensmittel, da diese auch reich an Phosphor sind.

Reduzierung der Kaliumaufnahme

Wie bereits erwähnt, kann Ihr Körper bei chronischer Nierenerkrankung überschüssiges Kalium nur schwer ausscheiden, was zu schweren Herzproblemen führen kann. Bestimmte Lebensmittel wie Avocados, Kartoffeln, Bananen und Melonen können den Kaliumspiegel Ihres Körpers beeinflussen. Besprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, ob Sie den Verzehr dieser Lebensmittel einschränken sollten. Er wird Ihnen auch kaliumarme Lebensmittel empfehlen, wie zum Beispiel:

• Plums
• Äpfel
• Kohl
• Ananas
• Gekochter Blumenkohl
• Preiselbeeren
• Himbeeren, Erdbeeren und Blaubeeren

Bei Patienten mit fortgeschrittener chronischer Nierenerkrankung sind weitere Anpassungen der Ernährung erforderlich, die unter anderem eine Reduzierung des Verzehrs proteinreicher Lebensmittel beinhalten können.

Flüssigkeiten

Obwohl bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung im Frühstadium in der Regel keine Flüssigkeitsbeschränkungen gelten, kann es sein, dass Sie auch diese einschränken müssen, wenn Ihre Krankheit fortschreitet.

Sie müssen auf Ihre Ernährung achten und diese einbeziehen. nierenfreundliche Lebensmittel in Ihre ErnährungBei Problemen mit der normalen Nierenfunktion sollten Sie einen Experten konsultieren. Bei Nierenproblemen wird empfohlen, ein Krankenhaus aufzusuchen.