Wechseljahre: Stadien, Symptome und Behandlungen

Die Wechseljahre, auch Menopausensyndrom genannt, verlaufen bei jeder Frau anders und bringen unerwartete Veränderungen des Körpers und der Stimmung mit sich. Diese natürliche Phase markiert das Ende der fruchtbaren Jahre einer Frau und hat einen erheblichen Einfluss auf ihr allgemeines Wohlbefinden. Das Verständnis der Wechseljahressymptome hilft Frauen, diesen Übergang selbstbewusst zu meistern und bei Bedarf die passende Unterstützung zu suchen. Dieser Blog erklärt die Wechseljahre, geht auf die Anzeichen der Wechseljahre ab 40 Jahren und in anderen Altersgruppen ein und beleuchtet Ursachen und Strategien zum Umgang damit. 

Was sind Wechseljahre?

Die Menopause ist ein natürlicher biologischer und physiologischer Prozess, der das Ende der reproduktiven Phase einer Frau markiert. Sie ist definiert als der Zeitpunkt, an dem eine Frau zwölf Monate lang keine Menstruation mehr hatte. Im Durchschnitt tritt die Menopause zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein, kann aber bei manchen Frauen auch früher oder später erfolgen.

Stadien der Menopause

Der Übergang in die Menopause ist ein allmählicher Prozess und erfolgt in drei Phasen:

1. Perimenopause: In dieser Phase werden die Menstruationsblutungen unregelmäßig, hören aber noch nicht vollständig auf.
2. Menopause: Die Menopause ist der Zeitpunkt, an dem eine Frau 12 Monate lang keine Menstruation mehr hatte. Dies markiert das Ende ihrer gebärfähigen Jahre.
3. Postmenopause: Dies ist das Stadium nach den Wechseljahren, wenn die Eierstöcke einer Frau die Produktion von Hormonen wie Hormonen eingestellt haben. Östrogen und Progesteron.

Arten der Menopause

Die Menopause kann auf natürliche Weise eintreten. Manchmal kann sie durch bestimmte Erkrankungen oder Wechseljahresbehandlungen ausgelöst werden:

• Natürliche Menopause: Dies ist die häufigste Form. Sie tritt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr als Teil des normalen Alterungsprozesses auf.
• Vorzeitige Menopause: Tritt die Menopause vor dem 45. Lebensjahr ein, spricht man von vorzeitiger Menopause.
• Vorzeitige Menopause: Tritt die Menopause mit oder vor dem 40. Lebensjahr ein, wird sie als vorzeitige Menopause bezeichnet.
• Induzierte Menopause: Bestimmte medizinische Eingriffe oder Behandlungen können die Menopause auslösen. Dazu gehören die Ovarektomie (operative Entfernung der Eierstöcke), die Hysterektomie (operative Entfernung der Gebärmutter), die Chemotherapie oder die Strahlentherapie.

Anzeichen und Symptome der Menopause

Die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein; manche Menschen verspüren mehrere Symptome, während andere gar keine verspüren.

• Körperliche Symptome: Im Folgenden sind einige häufige körperliche Symptome der Menopause und Perimenopause aufgeführt:
  • Plötzliche, intensive Hitzegefühle (Hitzewallungen) im Gesicht, Hals und Brustkorb
  • Übermäßiges Schwitzen in der Nacht führt zu Schlafstörungen und Müdigkeit.
  • vaginale TrockenheitDies kann zu Unbehagen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen.
  • Erhöhte Anfälligkeit für wiederkehrende Harnwegsinfekte aufgrund hormoneller Veränderungen.
  • Schmerzen in Muskeln und Gelenken, die unter Umständen zu einer eingeschränkten Beweglichkeit führen können.
  • Hormonelle Veränderungen können zu Veränderungen der Körperform und der Gewichtsverteilung beitragen.
  • Trockenheit, Juckreiz und Verdünnung der Haut.
• Psychische und kognitive Symptome: Die Menopause kann sich auch auf die psychische Gesundheit und die kognitive Funktion auswirken und zu Folgendem führen:
  • Stimmungsschwankungen, einschließlich Reizbarkeit, Angstzuständen und Depressionen.
  • Ein- und Durchschlafstörungen, verschlimmert durch nächtliche Schweißausbrüche.
  • Dieses Phänomen wird gemeinhin als „Gehirnnebel“ bezeichnet und kann bei Frauen zu Vergesslichkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
  • Körperliche Veränderungen während der Menopause können das Selbstvertrauen und das Selbstbild einer Frau beeinträchtigen.

Ursachen der Wechseljahre

Die Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess, dessen Beginn und Zeitpunkt jedoch von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Das Verständnis der Ursachen der Menopause kann Frauen helfen, sich besser auf diesen Übergang vorzubereiten und ihn zu bewältigen.

• Natürliche Ursachen: Die Hauptursache der natürlichen Menopause ist die allmähliche Erschöpfung der Eibläschen in den Eierstöcken, was zu einem Abfall des Östrogen- und anderer Hormonspiegel führt. Dieser Prozess findet typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr statt.
• Vorzeitige Wechseljahre: In manchen Fällen können die Wechseljahre früher als erwartet eintreten, was als vorzeitige Wechseljahre bezeichnet wird. Mögliche Ursachen sind:
  • Krebsbehandlungen
  • Entfernung der Eierstöcke (Oophorektomie) oder der Gebärmutter (Hysterektomie) 
  • Chromosomenanomalien wie das Fragile-X-Syndrom oder das Turner-Syndrom
  • Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Morbus Crohn oder Schilddrüsenerkrankungen 
  • Rauchen und der Kontakt mit bestimmten Giftstoffen können den Beginn der Menopause beschleunigen.
  • Erkrankungen wie HIV/AIDS oder das chronische Müdigkeitssyndrom können die Eierstockfunktion beeinträchtigen.
  • Frauen, in deren Familie vorzeitige Wechseljahre vorgekommen sind, haben möglicherweise ein höheres Risiko, selbst davon betroffen zu sein.
• Späte Menopause: Seltener, aber möglich, kann es bei manchen Frauen zu einem verzögerten Beginn der Menopause kommen, der als späte Menopause bezeichnet wird. Mögliche Ursachen sind:
  • Schilddrüsenerkrankungen: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann den Zeitpunkt der Menopause beeinflussen.
  • Hohe Östrogenspiegel: Ein abnormal hoher Östrogenspiegel während des gesamten Lebens einer Frau kann die Menopause verzögern.
  • Schwangerschaft: A Schwangerschaft Bei Frauen Ende 40 oder Anfang 50 kann es aufgrund hormoneller Veränderungen zu einer vorübergehenden Verzögerung der Menopause kommen.

Diagnose

Die Anzeichen und Symptome der Wechseljahre reichen in der Regel aus, um anzuzeigen, dass eine Frau in die Wechseljahre gekommen ist. Bei unregelmäßiger Menstruation oder Hitzewallungen ist es jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen. In manchen Fällen kann der Arzt weitere Untersuchungen empfehlen, wie zum Beispiel:

• Blutbild: Ärzte empfehlen möglicherweise Bluttests, um die folgenden Werte zu überprüfen:
  • Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Östrogenspiegel (Estradiol) 
  • Schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH)

Umgang mit Wechseljahresbeschwerden: Behandlungsmöglichkeiten

Zur wirksamen Linderung von Wechseljahresbeschwerden stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, wie zum Beispiel:

• Hormonersatztherapie (HRT): Die HRT ist die wirksamste Behandlungsmethode zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden. Sie ersetzt die Hormone, vor allem Östrogen und Progesteron, deren Spiegel in den Wechseljahren sinkt. HRT ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Tabletten, Pflaster, Gele, Sprays und Implantate.
• Vaginale Östrogentherapie: Wenn Sie unter vaginaler Trockenheit, Juckreiz oder Beschwerden beim Geschlechtsverkehr leiden, kann Ihnen Ihr Arzt eine vaginale Östrogentherapie empfehlen. 
• Nicht-hormonelle Behandlungen: Für Frauen, die keine Hormonersatztherapie (HRT) anwenden können oder wollen, stehen nicht-hormonelle Behandlungsoptionen zur Verfügung:
  • Niedrig dosierte Antidepressiva 
  • Gabapentin: Zur Linderung von Hitzewallungen
  • Clonidin: Zur Linderung von Hitzewallungen.
  • Fezolinetant: Zielt auf die Regulierung der Körpertemperatur ab, um Hitzewallungen zu reduzieren.
• Medikamente zur Osteoporose-Vorbeugung: Je nach individuellem Bedarf können Ärzte Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung von Osteoporose empfehlen, die mit zunehmendem Alter auftreten kann. Ärzte können verschiedene Medikamente verschreiben, um den Knochenabbau und das Frakturrisiko zu verringern, sowie Vitamin-D-Präparate zur Stärkung der Knochen.

Komplikationen

Die Menopause ist ein natürlicher Übergang, doch wenn sie nicht richtig begleitet wird, kann sie das Risiko bestimmter Erkrankungen erhöhen. Es ist wichtig, sich dieser möglichen Komplikationen bewusst zu sein und aktiv Maßnahmen zu ergreifen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten.

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Östrogen schützt vor verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sein sinkender Spiegel während der Menopause kann zu Faktoren wie hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck beitragen. 
• Osteoporose: Nach den Wechseljahren beschleunigt sich der Knochenabbau aufgrund des sinkenden Östrogenspiegels. Frauen können nach den Wechseljahren bis zu 25 % ihrer Knochendichte verlieren.
• Vaginale Trockenheit: Die durch einen sinkenden Östrogenspiegel bedingte Verdünnung und Degeneration des Vaginalgewebes kann zu anhaltender vaginaler Trockenheit führen. 
• Harninkontinenz: Die Menopause kann dazu führen, dass das Gewebe der Vagina und der Harnröhre an Elastizität verliert, was zu plötzlichem, starkem Harndrang und unwillkürlichem Harnverlust führen kann.
• Stimmungsstörungen: Manche Frauen können Stimmungsschwankungen erleben. Angstund Depressionen während und nach den Wechseljahren. 

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Bei Wechseljahresbeschwerden kann es hilfreich sein, ärztlichen Rat einzuholen. Hier sind einige Situationen, in denen eine ärztliche Beratung empfehlenswert ist:

• Unregelmäßige Menstruation oder Hitzewallungen
• Wenn Sie vor dem 45. Lebensjahr Wechseljahresbeschwerden haben
• Wenn Ihre Wechseljahresbeschwerden schwerwiegend sind oder Ihren Alltag beeinträchtigen,

Fazit

Die Wechseljahre können eine Herausforderung sein, doch das Verständnis ihrer Symptome und der verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten gibt Frauen die Möglichkeit, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen bis hin zu körperlichen Veränderungen – die Wechseljahre haben einen erheblichen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden einer Frau. Indem sie diese Anzeichen frühzeitig erkennen und sich ärztlich beraten lassen, können Frauen diesen Übergang besser bewältigen und ihre Lebensqualität erhalten.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie lange dauern die Symptome der Menopause an?

Wechseljahresbeschwerden können Monate oder sogar Jahre anhalten, und ihre Dauer kann individuell sehr unterschiedlich sein. So können sich beispielsweise Hitzewallungen und Nachtschweiß bessern, während Stimmungsschwankungen und Angstzustände bestehen bleiben können. Einige Symptome, wie Scheidentrockenheit oder Gelenkschmerzen, kann auch nach der Menopause anhalten.

2. Welche Nebenwirkungen hat die Menopause?

Die Menopause kann verschiedene körperliche und seelische Nebenwirkungen verursachen. Zu den häufigsten körperlichen Symptomen gehören Hitzewallungen, Nachtschweißunregelmäßige Menstruation, Scheidentrockenheit, HarnwegsinfektionGelenk- und Muskelschmerzen, Gewichtszunahme und Hautveränderungen können auftreten. Zu den emotionalen und kognitiven Symptomen zählen Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen, Schlafstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme sowie ein geringes Selbstwertgefühl.

3. Wie kann man die Wechseljahre vermeiden?

Die Menopause ist ein natürlicher biologischer Vorgang, der das Ende der reproduktiven Phase einer Frau markiert und nicht verhindert werden kann. Zwar können bestimmte Lebensstilfaktoren den Beginn der Menopause möglicherweise verzögern oder die Symptome lindern, sie können die Menopause jedoch nicht gänzlich verhindern.

4. Wie fühlt sich eine Frau während der Wechseljahre?

Frauen können während der Menopause eine Reihe körperlicher und emotionaler Veränderungen erleben. Zu den körperlichen Symptomen gehören Nachtschweiß, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Schlaflosigkeit Dies kann zu emotionalem Stress beitragen und das allgemeine Wohlbefinden einer Frau während dieser Übergangsphase beeinträchtigen. Häufige emotionale Symptome sind Gereiztheit, Traurigkeit, Wut, Verlust des Selbstvertrauens oder des Selbstwertgefühls, Angstzustände, Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen.