Ernährung bei Multipler Sklerose: Zu vermeidende Lebensmittel

Bei der Verwaltung Multiple SkleroseDie Lebensmittel, die Sie meiden sollten, sind genauso wichtig wie die, die Sie essen. Gesunde Ernährung fördert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern kann auch dazu beitragen, die Zeit zwischen MS-Schüben zu verlängern und die körperliche und geistige Gesundheit der Betroffenen zu verbessern. Für MS-Patienten ist es wichtig, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um eine MS-spezifische Ernährung und geeignete Bewegungsmöglichkeiten zu finden, die optimal mit der Behandlung harmonieren. 

Was ist Multiple Sklerose (MS)?

Multiple Sklerose (MS) ist eine Autoimmunerkrankung, die die Myelinscheiden, die Schutzhülle der Nervenfasern, fortschreitend schädigt. Mit der Zeit kann diese Erkrankung zu dauerhaften Nervenschäden führen und die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper stören.

Symptome der MS:

• Ermüden
• Empfindungen von Kribbeln und Taubheit
• Probleme mit der Blasen- und Darmkontrolle
• Bewegungseinschränkungen und Muskelsteifheit
• Sehbehinderungen
• Lern- und Gedächtnisschwierigkeiten.

Multiple-Sklerose-Diät: Lebensmittel, die man meiden sollte

Hier haben wir einige Lebensmittel aufgelistet, die Sie bei einer Diät vermeiden sollten:

• Gesättigte Fette

Gesättigte Fette, die bekanntermaßen den LDL-Cholesterinspiegel (das „schlechte“ Cholesterin) erhöhen, stammen hauptsächlich aus tierischen Produkten und Nebenprodukten wie Vollfettmilchprodukten und rotem Fleisch. Auch Lebensmittel mit Palmöl und Kokosöl sind Quellen. Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu Arteriosklerose führen, einer Erkrankung, die das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können diesen Zustand verschlimmern. Daher ist es wichtig, ungesunde Fette zu meiden.

• Trans-Fette

So verlockend industriell hergestellte Kekse, Kuchen, Cracker und andere verpackte Produkte auch aussehen mögen, sollten Sie diese Produkte mit ihrem hohen Gehalt an Transfetten meiden. Um solche Produkte zu erkennen, achten Sie auf Begriffe wie „Backfett“ oder „teilweise gehärtete Öle“. Transfette können Entzündungen in den Blutgefäßen fördern und so zu Herz-Kreislauf-Problemen führen. Lassen Sie sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten. Neurologische Klinik in Indien wird Ihnen helfen, die Konsequenzen besser zu verstehen, die Transfette unbedingt vermeiden lassen.

• Gluten

Einer in BMC Neurology veröffentlichten Studie zufolge haben MS-Patienten im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung ein höheres Risiko für Zöliakie. Gluten ist ein Protein, das in Gerste, Weizen und Roggen vorkommt. Menschen mit Zöliakie müssen Gluten meiden, um Darmschäden vorzubeugen. Auch Menschen ohne Zöliakie berichten von einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens durch den Verzicht auf Gluten.

• Natrium

Studien zufolge kann ein hoher Natriumkonsum zu einem Rückfall oder einer Verschlimmerung der Symptome beitragen. Zudem kann überschüssiges Natrium den Blutdruck erhöhen und wird mit einer verkürzten Lebenserwartung bei MS-Patienten in Verbindung gebracht. Es kann auch zu Wassereinlagerungen führen und ein aufgedunsenes Gefühl verursachen. Sofern Sie nicht ansonsten gesund sind, empfiehlt es sich, täglich weniger als 2,300 mg Natrium zu sich zu nehmen.

Multiple Sklerose betrifft das Nervensystem und kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie sich über Ihre Erkrankung unsicher sind, konsultieren Sie einen Neurochirurgen in Indien, der Ihnen bei der Diagnose helfen kann. Denken Sie daran: Eine gesunde Ernährung kann Menschen mit Multipler Sklerose zugutekommen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern.

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