Adipositas: Ursachen, Gesundheitsrisiken und Behandlungsmöglichkeiten

Fettleibigkeit wird als übermäßiger Körperfettanteil definiert. Erwachsene ab 18 Jahren mit einem BMI über 32.5 gelten als krankhaft fettleibig. In diesem Blog erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und Behandlung von Fettleibigkeit. Außerdem gehen wir auf alltägliche Gewohnheiten ein, um Übergewicht vorzubeugen.

Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die zu Krankheiten wie diesen führen kann.

• Diabetes
• Bluthochdruck
• Fettleibigkeitsbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Gallensteine
• Übergewicht ist ein Risikofaktor für eine Reihe von

Adipositas hat eine extrem hohe Rückfallquote. Die meisten Menschen, die abnehmen Das Gewicht innerhalb von fünf Jahren wiedererlangen.

Auch wenn Medikamente und Diäten helfen können, ist die Behandlung von Fettleibigkeit eine lebenslange Verpflichtung, die gesunde Ernährungsgewohnheiten und erhöhte und regelmäßige körperliche Aktivität umfasst. Man kann sich nicht vollständig auf Medikamente und Diät verlassen und auf kurzfristige „Lösungen“ zurückgreifen.

Das Ziel der Behandlung sollte auf das Erreichen und Halten eines „gesünderen Gewichts“ und nicht auf das Idealgewicht ausgerichtet sein. Bereits bei einem geringen Gewichtsverlust von 5–10 % des Ausgangsgewichts sind erhebliche gesundheitliche Vorteile erkennbar, wie beispielsweise ein niedrigerer Blutdruck und ein geringeres Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen.

Fettleibigkeit und Übergewicht

Übergewicht und Adipositas bezeichnen in der Regel ein Gewicht, das über dem für die Körpergröße eines Menschen gesunden Wert liegt.

Körperfett ist zwar für die Energiespeicherung, Wärmeisolierung, Stoßdämpfung und andere Funktionen notwendig, doch ein Überschuss daran führt zu der chronischen Erkrankung Fettleibigkeit.

Body Mass Index (BMI)

• Es ist der zuverlässigste Parameter zur Definition
• Der BMI wird anhand der Körpergröße und des Körpergewichts einer Person bestimmt. Er berechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm (kg) geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (m).
• Da der BMI das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße beschreibt, besteht bei Erwachsenen eine starke Korrelation mit dem Gesamtkörperfettgehalt:
  • Normal: BMI von 5-24.9
  • Übergewicht: BMI von 25-29.9
  • Adipositas: BMI über 30
  • Krankhaft übergewichtige Person: BMI > 32.5

Ursachen von Fettleibigkeit

Übergewicht entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, darunter Ernährung, Genetik, Bewegungsmangel und Umwelteinflüsse. Hier sind die Ursachen von Übergewicht.

• Genetik - Eine Person ist eher fettleibig, wenn ein oder beide Elternteile
  • Auch die Genetik spielt eine Rolle bei den Hormonen, die am Fettstoffwechsel beteiligt sind.
  • Leptinmangel - Leptin ist ein Hormon, das in Fettzellen produziert wird. Leptin kontrolliert den Körper, indem es dem Gehirn signalisiert, weniger zu essen, wenn die Körperfettreserven zu hoch sind. Wenn der Körper aus irgendeinem Grund nicht genügend Leptin produzieren kann oder Leptin dem Gehirn nicht signalisieren kann, weniger zu essen, geht diese Kontrolle verloren und es kommt zu Fettleibigkeit.
    • Forscher untersuchen weiterhin die Leptin-Substitution als Behandlungsmethode für
    • Krankhafte Fettleibigkeit kann bei Leptinresistenz auftreten.
  • Körperliche Inaktivität - Menschen mit sitzender Lebensweise verbrennen weniger Kalorien als aktive Menschen, was auf einen starken Zusammenhang zwischen körperlicher Inaktivität und Gewichtszunahme bei beiden Geschlechtern hinweist.
  • Ernährung mit hohem Anteil an einfachen Kohlenhydraten - Durch die Aufnahme von Kohlenhydraten steigt der Blutzuckerspiegel, was wiederum die Insulinausschüttung durch die Bauchspeicheldrüse stimuliert. Insulin fördert das Wachstum von Fettgewebe und kann zu Gewichtszunahme führen.
    • Obwohl die Rolle von Kohlenhydraten bei der Gewichtszunahme nicht klar ist, wird angenommen, dass einfache Kohlenhydrate wie Bier, Wein usw. einen größeren Beitrag leisten als komplexe Kohlenhydrate, da erstere eine stärkere Insulinausschüttung haben.
  • Übermäßiges Essen führt zu Gewichtszunahme, insbesondere wenn die Ernährung reich an Fett ist, da es einen viel höheren Energiegehalt hat
  • Häufigkeit der Mahlzeiten - Dies ist ein ziemlich umstrittenes Thema.
    • Es gibt Berichte, die besagen, dass Menschen, die häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, tendenziell einen niedrigeren Cholesterinspiegel und einen stabileren Blutzuckerspiegel haben als Menschen, die größere Mahlzeiten mit viel geringerer Häufigkeit zu sich nehmen
    • Eine Erklärung dafür könnte sein, dass kleine, häufige Mahlzeiten zu stabilen Insulinspiegeln führen, während große Mahlzeiten nach dem Essen starke Insulinspitzen verursachen.

• Zu den Medikamenten, die mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht werden, gehören
  • Antidepressiva
  • Antikonvulsiva wie Carbamazepin und Valproat
  • einige Diabetesmedikamente
  • Hormone wie orale Kontrazeptiva
  • Kortikosteroide wie z. B.
  • Medikamente gegen Bluthochdruck
• Psychologische Faktoren - Emotionen haben einen starken Einfluss auf EssgewohnheitenViele Menschen reagieren mit Essattacken auf Emotionen wie Langeweile, Traurigkeit, Stress oder
• Krankheiten: Krankheiten wie Schilddrüsenunterfunktion, Insulinresistenz, Prader-Willi-Syndrom, PCOS und Cushing-Syndrom tragen ebenfalls maßgeblich dazu bei
• Soziale Fragen: Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen sozialen Problemen und
  • Geldmangel für den Kauf gesunder Lebensmittel oder fehlende sichere Orte zum Spazierengehen oder Sporttreiben können das Risiko erhöhen.

Gesundheitsrisiken

Übergewicht ist nicht nur ein kosmetisches Problem; es erhöht auch das Risiko, an einer Reihe chronischer Krankheiten zu erkranken, darunter die folgenden:

• Insulin ist für den Transport von Blutzucker in die Muskel- und Fettzellen notwendig.
  • Durch den Transport von Glukose in die Zellen hält Insulin den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich.
  • Insulinresistenz (IR) ist der Zustand, bei dem die Wirksamkeit von Insulin beim Transport von Glukose in Fettzellen vermindert ist. Fettzellen sind insulinresistenter als Muskelzellen.
  • Die Bauchspeicheldrüse reagiert zunächst auf Insulinresistenz mit einer erhöhten Insulinproduktion. Solange sie ausreichend Insulin produzieren kann, um diese Resistenz auszugleichen, bleibt der Blutzuckerspiegel normal. Sobald die Bauchspeicheldrüse jedoch nicht mehr genügend Insulin produzieren kann, steigt der Blutzuckerspiegel an, was zu Typ-2-Diabetes führt. Insulinresistenz ist somit eine Vorstufe von Diabetes.
• Typ-2-Diabetes (Altersdiabetes) – Das Risiko für Typ-2-Diabetes steigt mit dem Grad und der Dauer der
  • Es steht im Zusammenhang mit zentraler Adipositas; eine Person mit zentraler Adipositas hat überschüssiges Fett um den Bauch herum.
• Bluthochdruck ist bei übergewichtigen Erwachsenen weit verbreitet. Eine Studie zeigte, dass Gewichtszunahme den Blutdruck bei Frauen stärker erhöht als bei
• Hoher Cholesterinspiegel
• Schlaganfall
• Eine Studie ergab, dass sich das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, bei Frauen mit einem BMI über 29 um das Drei- bis Vierfache erhöht.
  • Bei Patienten, die bereits einen Herzinfarkt erlitten haben, ist Übergewicht mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für einen zweiten Herzinfarkt verbunden.
• Krebs – Übergewicht ist ein Risikofaktor für Darmkrebs bei Männern und Frauen, für Rektum- und Prostatakrebs bei Männern sowie für Gallenblasen- und Gebärmutterkrebs bei Frauen.
  • Übergewicht kann auch mit Folgendem in Zusammenhang stehen: BrustkrebsFettgewebe spielt insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren eine wichtige Rolle bei der Östrogenproduktion, und eine längerfristige Exposition gegenüber hohen Östrogenspiegeln erhöht das Risiko für Brustkrebs.
• Gallensteine
• Gicht und Gichtarthritis
• Arthrose der Knie, Hüften und des unteren Rückens
• Schlafapnoe

Factors

• Ethnizität- Die ethnische Zugehörigkeit kann das Erkrankungsalter und die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme beeinflussen.
• Gewicht im Kindesalter Es wurde ein wesentlicher Zusammenhang zwischen der Person festgestellt. Gewicht während der Kindheit, Teenagerjahre und frühes Erwachsenenalter und die Entwicklung des Erwachsenen
  • Daher ist die Verringerung der Prävalenz von Fettleibigkeit im Kindesalter einer der Schwerpunkte im Kampf gegen
• Hormone- Frauen neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen, insbesondere während bestimmter Ereignisse wie Schwangerschaft, Menopause und in einigen Fällen durch die Einnahme von oralen Medikamenten.

Wie wird Fettleibigkeit behandelt?

Die Behandlung von Fettleibigkeit umfasst typischerweise Ernährungsumstellung, gesteigerte körperliche Aktivität, Verhaltensänderungen und in einigen Fällen medizinische oder chirurgische Eingriffe. 

• Gesunder Ernährungsplan und regelmäßige körperliche Aktivität Eine gesunde Ernährung mit weniger Kalorien ist oft der erste Schritt bei der Behandlung von Übergewicht und
  • Es sollte mit regelmäßiger körperlicher Aktivität einhergehen. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft auch dabei, ein gesundes Gewicht zu halten.

• Gewohnheitsmäßige Veränderungen Die Umstellung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten sowie des Lebensstils ist schwierig, aber mit einem Plan, Anstrengung, regelmäßiger Unterstützung und Geduld können Sie möglicherweise Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit verbessern.
  • Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, über Möglichkeiten zum Abnehmen, zur regelmäßigen körperlichen Aktivität und zur langfristigen Verbesserung Ihrer Gesundheit nachzudenken.
    • Rückschläge sind normal – nach einem Rückschlag, wie zum Beispiel übermäßigem Essen, ist es wichtig, sich neu zu orientieren und sich darauf zu konzentrieren, wieder zu einem gesunden Ernährungsplan zurückzukehren.
    • Setzen Sie sich Ziele – Konkrete Ziele helfen, den Überblick zu behalten. Anstatt abstrakt zu bleiben, sollten Sie sich ein greifbareres Ziel setzen.
    • Suchen Sie Unterstützung. - Hilfe oder Ermutigung von Familie, Freunden oder medizinischem Fachpersonal ist sehr hilfreich. Dies kann entweder virtuell, zum Beispiel per Telefon, oder persönlich erfolgen.
  • Gewichtsmanagementprogramme - In einem GewichtsmanagementprogrammAusgebildete Spezialisten für Gewichtsmanagement entwerfen einen umfassenden Plan und helfen bei dessen Umsetzung gemäß den individuellen Bedürfnissen.
    • Die Pläne umfassen eine kalorienärmere Ernährung, mehr körperliche Aktivität und Maßnahmen zur Etablierung von Gewohnheiten
  • Medikamente zur Gewichtsreduktion – Wenn gesunde Ernährung und körperliche Aktivität nicht ausreichen, können Ärzte Medikamente zur Behandlung von Übergewicht verschreiben und
    • Dennoch ist es wichtig, die medikamentöse Behandlung durch gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu ergänzen.
  • Geräte zur Gewichtsreduktion – Da diese Geräte erst kürzlich zugelassen wurden, liegen noch keine Langzeitdaten zur Sicherheit und Wirksamkeit vor. Zu den Geräten zur Gewichtsreduktion gehören:
• Magenballonsystem Beim Magenballonsystem platziert der Arzt einen oder zwei Ballons über einen Schlauch im Mund in den Magen. Sobald die Ballons im Magen sind, füllt der Chirurg sie mit Salzwasser, damit sie mehr Platz im Magen einnehmen und Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen.
• Bariatrische Chirurgie Die bariatrische Chirurgie ist eine Option zur Behandlung von extremer Fettleibigkeit und auch bei geringerer Fettleibigkeit, wenn schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Typ-2-Diabetes oder Schlafstörungen vorliegen.
• Spezielle Diäten
  • Kalorienreduzierte Diäten – Ärzte empfehlen möglicherweise eine kalorienreduzierte Diät, beispielsweise 1,200 bis 1,500 Kalorien pro Tag für Frauen und 1,500 bis 1,800 Kalorien pro Tag für Männer. Der Kaloriengehalt hängt vom Körpergewicht und der körperlichen Aktivität ab
    • Eine kalorienärmere Ernährung mit einer Vielfalt an gesunden Lebensmitteln liefert Ihnen die Nährstoffe, die Sie zum Bleiben benötigen.
• Intermittierendes Fasten Es gibt keine Langzeitdaten zur Sicherheit und Wirksamkeit des intermittierenden Fastens für die langfristige Gewichtsabnahme. Aber es hat in letzter Zeit als Strategie zur Gewichtsabnahme und für gesundheitliche Vorteile an Aufmerksamkeit gewonnen.

Fazit

Das Erreichen des Idealgewichts erfordert ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Nahrungsaufnahme und dem Kalorienbedarf des Körpers. Du bist, was du isst.

Es ist erwiesen, dass der Verzehr richtiger Lebensmittel die Gesundheit aller Altersgruppen beeinflussen kann. Laut Forschung sollte eine Ernährung hauptsächlich aus

• reichlich Getreideprodukte, Gemüse und Obst.
• fettarm und arm an gesättigten Fettsäuren,
• mäßig im Salz
• Wenn Sie alkoholische Getränke trinken, tun Sie dies in

CARE Hospitals ist eines der besten Krankenhäuser für Gewichtsreduktion in Hyderabad und bietet modernste Technologien für die bariatrische Behandlung.