Was ist ein normaler Körpertemperaturbereich?

Welche Körpertemperatur ist normal? Diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten, wie man vielleicht annimmt. Es gibt keine einheitliche, präzise „normale“ Körpertemperatur. Jeder Mensch hat eine individuelle, aber auch diese schwankt eher als ein einzelner Wert, der ein Leben lang konstant bleibt. Die Körpertemperatur weist jedoch Schwankungsbreiten und -muster auf, und es gibt Situationen, in denen man die Temperaturanzeige des Thermometers genau im Auge behalten sollte. 

Tageszeit, Alter, Art der Aktivität und Messmethode sind einige der Faktoren, die die Körpertemperatur erheblich beeinflussen können. Daher ist der Begriff „normal“ relativ und subjektiv. 

Was ist der normale Körpertemperaturbereich?

Es ist allgemein bekannt, dass Erwachsene eine normale Körpertemperatur von 36.1 °C (97 °F) bis 37.2 °C (99 °F) haben. Allerdings können verschiedene Faktoren zu Schwankungen der Körpertemperatur führen, wie zum Beispiel: 

• Wahrnehmung und Aktivitäten 
• Menschen mit Herzproblemen 
• Äußere Faktoren wie das Wetter 

Durchschnittliche Körpertemperatur nach Alter

Hier die Spanne der Körpertemperatur nach Alter: 

Was lässt Ihre Körpertemperatur steigen?

Hier sind einige Faktoren, die zu einem Temperaturanstieg führen können: 

• Infektion oder Krankheit: Wenn der Körper einer Person gegen eine Krankheit ankämpft InfektionEs kann eine Immunreaktion auslösen, die zu einem Anstieg der Körpertemperatur führt. Dieses Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, der dazu beiträgt, Krankheitserreger abzutöten, indem er ein ungünstigeres Umfeld für sie schafft. 
• Sport: Bei intensiver körperlicher Betätigung steigt die Muskelaktivität, wodurch Wärme erzeugt und die Körperkerntemperatur erhöht wird. Dies führt zu einer erhöhten Körpertemperatur, die überschüssige Wärme reguliert und abführt. 
• Umweltfaktoren: Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit können zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen. Der Körper kühlt sich bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit durch Schwitzen ab. Unter extremen Bedingungen reicht dies jedoch möglicherweise nicht aus, was zu Hitzerschöpfung oder Hitzschlag führen kann. 
• Emotionaler Stress: Manchmal emotionaler Stress Der Stress Dies könnte eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion im Körper auslösen. Dabei werden Adrenalin und Cortisol freigesetzt – Hormone, die Herzfrequenz und Durchblutung erhöhen. Dies wiederum erzeugt mehr Wärme als eine Erhöhung der Körpertemperatur. 
• Medikamente: Verschiedene Medikamente, wie zum Beispiel Antibiotikakönnte die Wärmeregulation oder den Stoffwechsel des Körpers beeinträchtigen und so einen Anstieg der Körpertemperatur verursachen. 
• Austrocknung: Entwässerung Auch Dehydrierung kann zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen. Durch Dehydrierung schwitzt der Körper vermehrt und verdunstet so Wärme. Bei Flüssigkeitsmangel versucht der Körper, die Temperatur zu regulieren, was zu einem Anstieg der Körpertemperatur führt. 

Wie misst man seine Temperatur?

So messen Sie Ihre Temperatur richtig: 

• Digitale Thermometer: Es gibt verschiedene Thermometer zur Auswahl, darunter orale, rektale, Ohr- (tympanische) und Stirnthermometer (für die Schläfenarterie), je nach Vorliebe. Denken Sie daran, dass das Thermometer je nach Person variiert.
• Reinigen Sie Ihr Thermometer vor Gebrauch mit Reinigungsalkohol oder lauwarmem Seifenwasser. Stellen Sie sicher, dass das Thermometer vor der Verwendung trocken ist. 
• Die meisten digitalen Thermometer geben einen Piepton von sich, sobald die Messung abgeschlossen ist. Warten Sie auf dieses Signal, bevor Sie das Thermometer entfernen, um ein genaues Messergebnis zu gewährleisten. 

Es empfiehlt sich, die Temperatur auf dem Display des Thermometers abzulesen. Sie können außerdem den Messwert sowie die Uhrzeit und die Messmethode notieren. Dies hilft, Temperaturveränderungen im Zeitverlauf zu verfolgen. 

Wann sollte man Fieber messen?

Sie sollten Ihre Temperatur messen, wenn Sie irgendwelche Symptome verspüren. Fieberwie zum Beispiel Schüttelfrost, Schwitzen, Kopfschmerzenoder Muskelschmerzen. Am besten messen Sie Ihre Temperatur morgens und abends, um Veränderungen festzustellen. Messen Sie Ihre Temperatur auch vor der Einnahme fiebersenkender Medikamente, da diese das Messergebnis verfälschen können. Verwenden Sie stets ein sauberes Thermometer und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um genaue Ergebnisse zu erhalten. 

Fazit

Die durchschnittliche Körpertemperatur eines gesunden Menschen liegt zwischen 36.1 °C (97 °F) und 37.2 °C (99 °F). Sie kann jedoch je nach Alter variieren. Auch geringfügige Schwankungen sind unbedenklich. Sollte eine Person jedoch länger als einen Tag einen unangenehmen Temperaturabfall oder -anstieg verspüren, ist umgehend ein Arzt aufzusuchen. 

Es gibt viele Gründe für Schwankungen der Körpertemperatur. Der Arzt wird gegebenenfalls einige Tests durchführen und den Behandlungsplan entsprechend anpassen. 

Häufig gestellte Fragen

Frage 1: Ist eine Temperatur von 98.7 Grad Fieber? 

Antwort: Eine Körpertemperatur von 98.7 °F liegt im normalen Körpertemperaturbereich von Erwachsenen. Daher gilt sie nicht als zu hoch. FieberEine Temperatur über 100.4 Grad Celsius gilt als Fieber. 

Frage 2: Ist 99 eine normale Körpertemperatur?

Antwort: Ja, eine Temperatur zwischen 96 und 99 °F gilt als normaler Körpertemperaturbereich. 

Frage 3: Ist es in Ordnung, wenn meine Temperatur 96 beträgt?

Antwort: 98.7 Grad gelten normalerweise als ideale Körpertemperatur. Aber für manche (86-Unterkühlungwird ebenfalls nicht als normal angesehen.