4 Gründe, warum Herzinfarkte bei jungen Menschen zunehmen

Früher galt ein Herzinfarkt als Krankheit alter Männer, da Herzinfarkte bei Menschen unter 40 Jahren selten vorkamen. Dies ist mittlerweile ein besorgniserregender Trend, da immer mehr junge Menschen zwischen 30 und 40 Jahren einen Herzinfarkt erleiden. Laut Gesundheitsexperten sind dafür Stress, ein sitzender Lebensstil, Bewegungsmangel und Schlafmangel die Ursache, die das Herz stark belasten.

Bluthochdruck, Diabetes und erhöhte Cholesterinwerte treten bei jüngeren Menschen immer häufiger auf. Schlechte Angewohnheiten wie Rauchen, Tabakkonsum und Drogenmissbrauch tragen zusätzlich dazu bei. Daher ist ein ausgewogener Lebensstil zur Vorbeugung von Herzproblemen unerlässlich.

In einem Interview mit HT Lifestyle hob Dr. Bipeenchandra Bhamre, beratender Herzchirurg am Sir HN Reliance Foundation Hospital and Research Centre in Mumbai, vier weitere Gründe für Herzinfarkte bei jungen Menschen hervor.

• Diabetes: Hohe Blutzuckerwerte schädigen die Blutgefäße, was zu Fettablagerungen in den Arterien und damit zu Verstopfungen (Arteriosklerose) führt.
• Es ist bekannt, dass Bluthochdruck zu einer Verdickung der Herzmuskulatur führt, wodurch das Herz stärker arbeiten muss und das Risiko eines Herzinfarkts steigt.
• Übergewicht: Adipositas kann dem Herzen schaden. Fettansammlungen treten häufig bei jungen Menschen aufgrund von ungesundem Essen, Alkoholkonsum und unregelmäßigem Schlafrhythmus auf. Eine Gewichtsreduktion ist ratsam, um die Herzgesundheit zu schützen.
• Rauchen: Zigaretten und E-Zigaretten gehören zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte bei jungen Erwachsenen. Wussten Sie schon? Die im Zigarettenrauch enthaltenen Chemikalien führen zu einer Verdickung und Verklumpung des Blutes in den Arterien.

Dr. Bipeenchandra Bhamre riet: „Es ist unerlässlich, dass jeder auf seine Gesundheit achtet und herzgesunde Gewohnheiten pflegt. Versuchen Sie, sich täglich mindestens 30 Minuten lang zu bewegen – egal ob körperlich oder körperlich. Ernähren Sie sich ausgewogen und vermeiden Sie Fast Food, fettige, verarbeitete und Konserven. Reduzieren Sie außerdem Ihren Salzkonsum. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzucker, Blutdruck und Cholesterinspiegel, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Setzen Sie Ihre Medikamente gegen Diabetes und Bluthochdruck nicht ab. Reduzieren Sie Stress durch Yoga oder Meditation und lassen Sie sich, wie von Ihrem Arzt empfohlen, kardiologisch untersuchen.“

Referenzlink

https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/4-reasons-why-heart-attacks-are-growing-among-the-young-population-101686409756563.html