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Digital Media

21. Mai 2024

Bekämpfen Sie die Hitze diesen Sommer mit diesen wohltuenden Tees.

Heiße Getränke sind bei dieser brütenden Sommerhitze nicht jedermanns Sache. Doch Kräutertees, reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, können eine hervorragende Alternative sein, um Blutdruck und Angstzustände zu senken und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Dr. G. Sushma, klinische Ernährungsberaterin der CARE Hospitals Banjara Hills in Hyderabad, stellt Ihnen zwölf sommerliche Getränke mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen vor. Pfefferminztee beruhigt die Verdauung, lindert Kopfschmerzen und wirkt erfrischend.

Kamillentee fördert die Entspannung, hilft beim Einschlafen und reduziert Angstzustände.

Hibiskustee senkt den Blutdruck, ist reich an Antioxidantien und hat einen herb-erfrischenden Geschmack.

Lavendeltee reduziert Stress, fördert den Schlaf und beruhigt die Nerven. 

Zitronengrastee fördert die Verdauung, reduziert Angstzustände und hat einen zitrusartigen Geschmack. 

Zitronen-Ingwer-Tee stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und reduziert Entzündungen. 

Rooibostee ist reich an Antioxidantien, unterstützt die Herzgesundheit und hat einen natürlich süßen Geschmack. 

Jasmintee fördert die Entspannung, ist reich an Antioxidantien und unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. 

Holunderblütentee unterstützt die Gesundheit der Atemwege, ist reich an Antioxidantien und hat einen blumigen Geschmack.

Fencheltee reduziert Stress, fördert den Schlaf und beruhigt die Nerven.

Tulsi-Tee (Heiliges Basilikum) reduziert Stress, unterstützt die Immunfunktion und besitzt adaptogene Eigenschaften. 

Hagebuttentee stärkt das Immunsystem, ist reich an Vitamin C und hat entzündungshemmende Eigenschaften. 

Referenzlink

https://indianexpress.com/photos/lifestyle-gallery/international-tea-day-beat-the-heat-soothing-teas-summer-9341945/