Beneficios de la lactancia materna tanto para la madre como para el bebé

La lactancia materna es muy recomendable para que las madres mantengan una salud óptima tanto para la madre como para el bebé. Se ha demostrado que es beneficiosa, ya que cumple diversos propósitos relacionados con la salud. 

Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las madres amamanten a sus bebés hasta los dos años de edad, ya que la lactancia materna ofrece numerosos beneficios. Analicemos algunos de ellos.

Beneficios de la lactancia materna para la madre

Son muchas las ventajas de la lactancia materna y aquí está la lista de los efectos positivos en el cuerpo de la madre si se elige la leche materna para alimentar al bebé.

• El útero se expande mucho durante el embarazo y, tras el parto, vuelve a su estado anterior. Durante la lactancia, la madre libera una hormona llamada oxitocina, que ayuda a contraer el útero y reduce el sangrado posparto. 
• La lactancia materna ayuda a quemar calorías. Las madres lactantes pierden algo de peso a lo largo de tres meses, en comparación con las madres que no lactan. 
• Las madres lactantes podrían enfrentar una menor incidencia de depresión posparto. 
• Además, previene muchas enfermedades a largo plazo, especialmente el cáncer. Cuanto mayor sea la duración de la lactancia materna, menores serán las probabilidades de padecer cáncer de mama y de ovario. 
• La lactancia materna reduce el riesgo de padecer artritis, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, grasas en sangre y diabetes tipo 2. 
• También puede prevenir la menstruación al interrumpir la ovulación. Esto reduce las probabilidades de un nuevo embarazo y puede dejar un intervalo natural entre dos embarazos. Así, no tendrás que preocuparte por la menstruación mientras disfrutas de tu bebé. 

Beneficios de la lactancia materna para el bebé

La lactancia materna ofrece numerosos beneficios a los recién nacidos, protegiéndolos de enfermedades y previniendo afecciones crónicas. No solo es saludable, sino también conveniente para la madre y el bebé. 

• La leche materna es el alimento más adecuado para un recién nacido. Se considera la opción ideal en cuanto a nutrición. A medida que el bebé crece, la leche materna complementa sus necesidades nutricionales. 
• La leche materna contiene calostro, rico en proteínas y con numerosos compuestos beneficiosos. Favorece la digestión, algo que ninguna fórmula infantil puede ofrecer. Salvo la vitamina D, la leche materna contiene todos los demás nutrientes. 
• La leche materna contiene los anticuerpos necesarios para combatir virus y bacterias. La primera leche, en particular, protege a los bebés muy pequeños. Gracias a la IgA, el bebé está protegido mediante una capa en su sistema digestivo, garganta y nariz. Los bebés que no son amamantados tienen mayor riesgo de contraer diversas infecciones.
• Es necesario que no se le dé ningún otro alimento al bebé hasta que tenga 6 meses para prevenir enfermedades como infecciones de oído y garganta, sinusitis, vías respiratorias y infecciones gastrointestinales. 
• Los bebés amamantados también tienen una inmunidad más fuerte contra los resfriados e infecciones gastrointestinales, el daño al tejido intestinal, el asma, el eccema, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), las enfermedades alérgicas, la diabetes, la colitis ulcerosa, las enfermedades intestinales, la leucemia infantil, etc. 
• Promueve un aumento de peso saludable. Ayuda a prevenir la obesidad gracias a la cantidad adecuada de bacterias intestinales. La leptina es una hormona importante que regula el hambre y la grasa. 
• Según algunos estudios, los niños amamantados son más inteligentes y presentan menos problemas de conducta. 

Todo depende de la decisión de la madre de amamantar o no a su bebé. Hay numerosas razones que lo respaldan.

Importancia de la lactancia materna

La lactancia materna ofrece numerosos beneficios tanto para el bebé como para la madre. Algunas de las principales ventajas y beneficios nutricionales de la lactancia materna incluyen:

1. Superioridad nutricionalLa leche materna se considera la nutrición ideal para los lactantes, ya que les proporciona el equilibrio perfecto de nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Contiene anticuerpos, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales esenciales, adaptados a las necesidades del bebé.
2. Apoyo al sistema inmunológicoLa leche materna es rica en anticuerpos y células inmunitarias que ayudan a proteger al bebé de diversas infecciones y enfermedades. Reduce significativamente el riesgo de infecciones respiratorias, otitis, problemas gastrointestinales, alergias y otras enfermedades en los lactantes.
3. Crecimiento y desarrollo óptimosLos nutrientes presentes en la leche materna favorecen un desarrollo cerebral saludable, la función cognitiva y el crecimiento general de los bebés. Los ácidos grasos que contiene, como el DHA (ácido docosahexaenoico), son cruciales para el desarrollo cerebral y visual.
4. Digestibilidad y nutrientes de fácil absorciónLa leche materna es fácilmente digerida por los bebés, lo que reduce el riesgo de problemas digestivos y garantiza la máxima absorción de nutrientes.
5. Vinculación y conexión emocionalLa lactancia materna fomenta un fuerte vínculo emocional entre la madre y el bebé, promoviendo sentimientos de seguridad y bienestar para el lactante.
6. Menor riesgo de enfermedades crónicasLa lactancia materna tiene beneficios para la salud a largo plazo, ya que reduce el riesgo de obesidad, diabetes, ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas tanto en los bebés como en las madres.
7. Tiendas de convenienciaLa leche materna está disponible de inmediato, a la temperatura adecuada y no requiere preparación, lo que la hace muy práctica para las madres. Además, la lactancia materna es más económica que la compra de leche de fórmula.

Superando los desafíos de la lactancia materna

Sin embargo, la lactancia materna puede presentar dificultades para algunas madres, como problemas con el agarre, la producción de leche, dolor o molestias al amamantar y la conciliación de la lactancia con las obligaciones laborales. Superar estas dificultades suele implicar buscar apoyo de profesionales sanitarios, consultoras de lactancia o unirse a grupos de apoyo para abordar las inquietudes y encontrar soluciones. Es fundamental que las madres reciban el apoyo, la información y el ánimo necesarios para continuar amamantando si lo desean y pueden hacerlo.

Leche materna vs. leche de fórmula

Leche materna vs. leche de fórmula: conoce la diferencia. La leche materna se considera una excelente fuente de nutrición para los recién nacidos, con muchas ventajas que favorecen su salud y crecimiento. En el caso de la leche de fórmula, hay que invertir dinero para comprarla. Es importante tener una reserva de leche de fórmula y esterilizar los biberones. La leche de fórmula no viene lista para usar como la leche materna, por lo que hay que prepararla, teniendo en cuenta todas las medidas de higiene. Este proceso se vuelve especialmente engorroso al viajar. Es necesario controlar la temperatura y la duración de la leche de fórmula en todo momento. Con la leche materna, no existen estas complicaciones. 

Se recomienda amamantar al bebé durante los primeros seis meses como mínimo, y puede continuarse hasta el año, aunque el niño empiece a comer otros alimentos. Probablemente sea el mejor cuidado que una madre puede ofrecer a su hijo. Además, como ya hemos visto, la lactancia materna tiene muchos beneficios tanto para la madre como para el bebé. Para saber más sobre los beneficios de la lactancia materna, contacta con [insertar enlace/información adicional]. El mejor ginecólogo de Hyderabad en los hospitales CARE. 

La OMS y UNICEF recomiendan: el inicio temprano de la lactancia materna dentro de la primera hora de vida; la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida; y la introducción de alimentos complementarios (sólidos) nutricionalmente adecuados y seguros a los 6 meses, junto con la continuación de la lactancia materna hasta los 2 años de edad o más.