Heces negras durante el embarazo: causas, diagnóstico y prevención

Las heces negras se refieren a heces muy oscuras o alquitranadas. El color de las heces suele ser marrón o de algún tono de marrón. Las heces negras pueden aparecer en cualquier momento, pero pueden causar estrés a la mujer si ocurren durante el embarazo. embarazada. Con las mujeres tomando pastillas de hierro en el segundo trimestre, el color de su -Las heces pueden volverse más oscuras de lo habitual. Si bien las heces negras durante este período generalmente no son motivo de preocupación, es fundamental que las mujeres embarazadas consulten con su médico si notan heces negras persistentes. Esto podría indicar un problema de salud subyacente que requiere atención durante el embarazo.

Causas de heces negras durante el embarazo

A continuación se describen las causas comunes de la expulsión de heces negras durante el embarazo: 

• Medicamentos:
  • Suplementos de hierro: se recetan con frecuencia durante el embarazo y pueden oscurecer temporalmente las heces. Esto suele ser inofensivo.
  • Antiácidos que contienen subsalicilato de bismuto: estos también pueden causar heces negras.
  • Otros medicamentos: ciertos antibióticos, quimioterapia Algunos medicamentos, incluidos los antiinflamatorios, también pueden causar heces negras.
• Gastrointestinal sangría: 
  • Esto puede deberse a hemorroides, úlceras, enfermedad inflamatoria intestinal (EII) o tumores gastrointestinales. 
  • Se considera que una hemorragia es más grave si va acompañada de síntomas como dolor abdominal, taquicardia, desmayos o mareoEsto requiere atención médica urgente.
• Causas dietéticas:
  • Alimentos como el regaliz negro, los arándanos, los refrescos oscuros y los cereales fortificados con hierro pueden causar temporalmente heces negras. 
  • Esto se resuelve rápidamente una vez que se elimina el alimento de la dieta.

Cuándo buscar atención médica

Busque atención médica de inmediato si presenta heces negras junto con síntomas preocupantes como: 

• El dolor abdominal
• Náuseas
• Vómitos
• Diarrea

Las heces negras acompañadas de síntomas como mareo, desmayo, aturdimiento o taquicardia pueden indicar una hemorragia interna y requieren atención médica de urgencia. Siempre es mejor consultar con su médico, incluso si solo presenta síntomas leves o desconoce la causa.

Diagnóstico de las causas de las heces negras

El médico revisará su historial clínico, medicamentos y hábitos alimenticios para identificar posibles causas. Es posible que se le soliciten análisis de sangre para detectar anemia o problemas con el hígado, el páncreas o vesícula biliar.

Se requieren más pruebas, como una endoscopia digestiva alta o colonoscopia Permite visualizar el tracto gastrointestinal para detectar posibles hemorragias u otras anomalías. Si se sospecha de cáncer, pueden realizarse pruebas de imagen adicionales.

Opciones de tratamiento

• Relacionado con la medicación:
  • Su médico puede ajustar la dosis de suplementos como el hierro o cambiar la medicación si estos le están provocando heces negras. 
  • Puede que sea necesario evitar por completo los antiácidos.
• Relacionado con el sangrado:
  • El tratamiento depende de la gravedad y la localización de la hemorragia. 
  • En los casos graves puede ser necesario el ingreso hospitalario, las transfusiones de sangre y la cirugía.
• Causas dietéticas:
  • Eliminar los alimentos problemáticos de tu dieta puede resolver rápidamente esta causa benigna de heces negras.
• Condición subyacente:
  • El tratamiento de afecciones como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), las hemorroides o las úlceras puede abordar la causa principal de las heces negras.

Consejos de prevención

• Toma los suplementos de hierro con las comidas para minimizar los efectos secundarios.
• Mantente bien hidratado
• Consume mucha fibra
• Evite hacer esfuerzos durante las evacuaciones intestinales.
• Evite tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, ya que pueden causar irritación estomacal.

Suplementos de hierro y problemas digestivos durante el embarazo

El hierro ayuda a transportar oxígeno en la sangre. La deficiencia de hierro causa anemia, la cual se asocia con complicaciones en el embarazo. Sin embargo, el exceso de hierro puede acumularse en los intestinos, causando heces negras cuando interactúa con... digestivo ácidos.

Controlar los efectos del hierro

• Si aparecen heces negras después de comenzar a tomar suplementos de hierro durante el embarazo, consulte a su médico sobre la posibilidad de reducir la dosis o cambiar de formulación, al tiempo que se asegura una ingesta adecuada de hierro.
• Tome el hierro con vitamina C, que ayuda a su absorción, y evite tomarlo con productos lácteos, té o café, ya que reducen su absorción.
• Comience a tomar suplementos al inicio del embarazo con dosis bajas y ajústelas según los resultados de las pruebas de laboratorio, lo que minimiza los efectos secundarios.

Llame a su médico si presenta heces negras persistentes a pesar de los cambios en la ingesta de hierro o si aparecen nuevos síntomas como molestias abdominales. Busque atención médica de urgencia si tiene heces negras con síntomas como mareos. Dolor de pecho, o desmayos, que pueden indicar sangrado.

Otros problemas digestivos comunes durante el embarazo

• Constipación:
  • El estreñimiento es frecuente debido a los cambios hormonales y a la presión del útero en crecimiento, que ralentiza el tránsito colónico.
  • Bebe mucha agua, haz ejercicio con regularidad y consume alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y cereales integrales. 
  • En ocasiones, puede ser necesario el uso de ablandadores de heces o laxantes.
• Acidez:
  • La acidez estomacal se produce cuando el ácido del estómago sube a través del esfínter esofágico, que se relaja por las hormonas del embarazo.
  • Identifica y evita los desencadenantes de la acidez estomacal. 
  • Duerme con la cabeza elevada, come pequeñas porciones con frecuencia y evita acostarte después de comer. 
  • Se pueden utilizar antiácidos cuando sea necesario.
• Hemorroides:
  • Venas El recto y el ano se inflaman debido al aumento del flujo sanguíneo y la presión causada por el estreñimiento y el esfuerzo durante el parto.
  • Prevenga las hemorroides evitando el estreñimiento mediante una ingesta adecuada de líquidos y fibra. 
  • Aplique compresas de hamamelis, bolsas de hielo o baños tibios para aliviar los síntomas.

Importancia de la dieta y la nutrición en el embarazo

• Dieta del segundo trimestre
  • Para el segundo trimestre, náusea a menudo ha disminuido, lo que permite la ingesta de una mayor variedad de alimentos saludables.
  • Centra tus comidas en verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas. Esto ayuda a proporcionar vitaminas, minerales, fibra y proteínas vegetales esenciales.
  • Calcio Es fundamental para el desarrollo óseo del feto. Priorice los productos lácteos, las bebidas vegetales fortificadas con calcio o las verduras de hoja verde.
  • El hierro también es vital, y su deficiencia puede causar heces negras. Para mejorar la absorción de hierro, combine alimentos ricos en este mineral con fuentes de vitamina C como naranjas, pimientos o fresas. Evite tomar café o té con comidas ricas en hierro, ya que los taninos pueden inhibir su absorción.

Alimentos para prevenir las heces negras

• Aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro como la carne roja de animales alimentados con pasto, las vísceras, las espinacas, las lentejas, las semillas de calabaza y los cereales fortificados con hierro.
• Toma hierro Puede tomar suplementos si la dieta no cubre las necesidades diarias, pero consulte con su médico sobre el tratamiento adecuado.
• Manténgase bien hidratado y conserve las heces blandas mediante alimentos ricos en fibra y fuentes probióticas como yogur.
• Limita los antiácidos, ya que la baja acidez estomacal dificulta la absorción de hierro.
• Evite el exceso de suplementos de zinc, ya que los niveles altos pueden interferir con el hierro.

Cómo afrontar los problemas de salud durante el embarazo

• Reacciones comunes
  • Ansioso o preocupado por lo que significan las heces negras u otros síntomas.
  • Problemas de salud, que te causan tristeza o decepción, están interfiriendo con que disfrutes de tu embarazo.
  • Abrumada por citas y tratamientos médicos que se suman a sus obligaciones habituales.
• Estrategias de autocuidado
  • Practica técnicas de relajación como yoga y meditación.
  • Prioriza el descanso y la nutrición adecuados.
  • Busca apoyo en tu equipo de atención médica, pareja, amigos y familiares.
  • Únete a un grupo de apoyo para embarazadas para conectar con otras futuras madres.
• Apoyo profesional
  • Su médico puede derivarlo a profesionales de la salud mental, incluidos terapeutas especializados en embarazo o grupos de apoyo.
  • Hable con su médico si la ansiedad o la tristeza persisten o interfieren con su funcionamiento diario.
  • Se considera que los medicamentos y el asesoramiento son seguros durante el embarazo cuando están clínicamente indicados.

Ideas erróneas comunes sobre las heces negras durante el embarazo

• Las heces negras siempre requieren tratamiento: Si bien las heces negras pueden indicar un problema subyacente, la causa más común durante el embarazo es la suplementación con hierro, que por lo general no requiere suspender los suplementos ni tratamiento adicional a menos que se presenten síntomas.
• Las heces negras pueden indicar hemorragia interna: Si bien la hemorragia gastrointestinal es una posible causa, muchos factores, como ciertos alimentos y medicamentos, también pueden provocar heces negras sin que haya sangrado. Su médico determinará la causa mediante pruebas.
• Ignorar los síntomas es seguro: Si bien algunos síntomas del embarazo son benignos, otros como las heces negras persistentes, la fiebre o el sangrado indican complicaciones potencialmente graves que requieren atención médica inmediata para la salud tanto de la madre como del bebé. 

Puntos clave

Consulte a su médico si presenta heces negras durante el embarazo para que evalúe la causa y, de ser necesario, le administre el tratamiento correspondiente, especialmente si presenta otros síntomas. Otros síntomas preocupantes también requieren atención médica. 

Las vitaminas prenatales con hierro frecuentemente causan heces negras temporales que se resuelven después de ajustar la dosis sin necesidad de suspender los suplementos por completo.

Una vida sana, alimentación equilibrada y un estilo de vida que favorezca el óptimo desarrollo de tu bebé durante las semanas restantes, minimizando a la vez los problemas digestivos y las complicaciones del embarazo.