Problemas comunes del cabello y soluciones

Un cabello bonito es el mejor atributo de cualquiera, tanto hombres como mujeres. A todos nos encanta lucir nuestro cabello. Ya seas hombre o mujer, tengas el cabello rizado, ondulado, liso, corto o largo, tu cabello realza tu belleza de forma única. 

Sin embargo, la mayoría de las personas sufren diversos problemas capilares comunes que a menudo resultan molestos. Problemas como la caspa, la caída del cabello y las puntas abiertas pueden hacer que incluso el cabello más hermoso pierda su encanto. 

Aunque no lo creas, todos sufrimos algún problema capilar. Aquí hablaremos de los problemas de cabello más comunes y de sus soluciones más efectivas.

Problemas capilares comunes y soluciones efectivas

Caspa: La caspa es probablemente el problema capilar más común. Básicamente, provoca que la piel del cuero cabelludo se descame. Si bien no existe una única causa, pueden existir varios factores que contribuyan a su aparición. La caspa no solo causa picazón y sequedad en el cuero cabelludo, sino que también puede resultar muy embarazosa. 

• Solución: Lo mejor es consultar a un dermatólogo para tratar tu problema de caspa. El dermatólogo te recetará champús y acondicionadores anticaspa específicos para tu tipo de cabello. Mucha gente recurre a remedios caseros como aplicar limón en el cuero cabelludo. No lo hagas, ya que el limón puede aclarar el cabello. Sin embargo, aplicar aceite puede ayudar con la picazón y la sequedad del cuero cabelludo. Puedes preguntarle al médico sobre un aceite capilar adecuado y cuándo y cómo aplicarlo.

Perdida de cabello: La caída del cabello es un problema cada vez más común. Es normal perder algunos cabellos al día, ya que forma parte del ciclo de crecimiento capilar. Sin embargo, perder más de 100 cabellos diarios se considera alopecia. Perder cabello con regularidad puede ser estresante. La alopecia también es bastante común en hombres, quienes pueden sufrir calvicie debido a esta afección. La caída del cabello tiene muchas causas comunes, como el estrés, las deficiencias nutricionales, la depresión, ciertos medicamentos, el uso de extensiones o coletas muy apretadas, tratamientos capilares agresivos, el embarazo, etc.

• Solución: En muchos casos, la caída del cabello puede tratarse eficazmente con la ayuda de un médico. Los tratamientos habituales incluyen medicamentos, terapia hormonal sustitutiva, trasplante capilar, suplementos, inyecciones de plasma rico en plaquetas, dispositivos de luz de baja intensidad, etc. Asimismo, cuidar el cabello y la salud en general, evitando tratamientos capilares agresivos, son medidas importantes para reducir la caída del cabello. 

Extremos abiertos: Las puntas abiertas suelen ser consecuencia del uso excesivo de herramientas de peinado y tratamientos de alisado que pueden emplear calor y productos químicos nocivos. 

• Solución: Se recomienda un corte profesional cada pocos meses para controlar las puntas abiertas. Otra medida para reducirlas es no cepillar el cabello con demasiada fuerza usando un cepillo de cerdas duras. Utilice un cepillo flexible y suave, y cepille con delicadeza. No seque el cabello con la toalla de forma brusca. Aplique acondicionador para suavizar el cabello. También se recomienda usarlo aproximadamente una vez por semana. 

Cabello opaco y dañado: Ver esos anuncios de champú puede hacer que no te guste tu cabello, sobre todo si lo sientes opaco, seco y dañado. Una de las principales razones del cabello seco es lavarlo en exceso y no cuidarlo adecuadamente. El uso excesivo de productos para peinarlo y otros productos químicos también pueden contribuir a ello.

• Solución: No te laves el pelo con champú a diario. Establece una rutina de cuidado capilar nocturna. Prueba a usar un cepillo suave de cerdas anchas para desenredarlo antes de dormir. Además, usa aceite capilar orgánico al menos dos veces por semana. 

Cabello graso: Nuestro cuero cabelludo produce de forma natural un aceite llamado sebo a través de las glándulas sebáceas. A veces, estas glándulas trabajan en exceso y producen sebo en exceso, lo que hace que el cabello se vea opaco y grasoso. Esta afección se conoce comúnmente como seborrea.

• Solución: Para tratar el cabello graso con éxito, conviene lavarlo con un champú específico para este tipo de cabello. Los productos que contienen té verde son eficaces para controlar la grasa incluso después del lavado. 

Cabello gris: Las canas son algo común con la edad. Sin embargo, hoy en día incluso personas jóvenes se enfrentan a este problema. Las investigaciones sugieren que el daño al ADN y la acumulación de peróxido de hidrógeno en los folículos podrían ser factores que contribuyen a la aparición de canas.

• Solución: Aunque las canas no se pueden revertir, puedes teñirte el pelo si te molestan. Siempre es mejor usar tintes con ingredientes naturales y sin químicos dañinos. Comer sano, hacer ejercicio y lavarte el pelo con frecuencia puede ayudar a frenar la aparición de más canas.

Cabello quebradizo y encrespado: Tener el cabello encrespado y quebradizo es un problema común que engloba otros como la caída del cabello, el cuero cabelludo seco, el cabello opaco, las puntas abiertas y la falta de brillo. Generalmente se debe a la exposición excesiva a productos químicos. El uso de calor y el exceso de decolorantes pueden debilitar el cabello y volverlo quebradizo. 

• Solución: Un buen primer paso es cuidar tu cabello con suplementos nutricionales y una alimentación adecuada. Además, evita los tratamientos químicos. Usa protectores térmicos al usar herramientas de calor. Si el problema persiste, consulta con un estilista. También puede ser buena idea cortarte las puntas para facilitar el cuidado del cabello.

Conclusión

Las soluciones varían según diversos factores y pueden ser más efectivas para algunas personas que para otras. Si sientes que tu problema capilar es molesto y las soluciones comunes no te funcionan, consulta con un médico. Puedes consultar a un dermatólogo o a un tricólogo. Un tricólogo es un especialista en problemas del cabello y el cuero cabelludo. Si el problema se debe a causas hormonales o metabólicas, quizás debas consultar a un endocrinólogo.

También es muy recomendable no probar remedios caseros en el cabello sin consultar antes con un experto, ya que podrían dañarlo aún más o tener un efecto adverso. Además, antes de buscar soluciones para problemas capilares, asegúrese de llevar una dieta sana y equilibrada, cuidar su salud e higiene, y evitar errores comunes en el cuidado del cabello para mantenerlo sano a largo plazo.

Dra. Sunitha

Dietético

Musheerabad, Hyderabad