Medias de compresión: ¿Qué son, tipos y cómo funcionan?

Las medias de compresión son prendas elásticas especializadas que ejercen una presión suave para mejorar la circulación y reducir la hinchazón de las piernas. Su uso diario ayuda con la insuficiencia venosa crónica, el riesgo de acumulación de sangre y las molestias que muchas personas experimentan al estar de pie todo el día.

En este artículo, analizaremos cuándo usarlas, cómo funcionan y cómo comprender los posibles efectos secundarios puede ayudar a garantizar que estas medias se utilicen correctamente.

¿Qué son las medias de compresión?

Las medias de compresión son un tipo de calcetería elástica diseñada para aplicar la presión adecuada en diferentes niveles (pie, tobillo, pierna) y así ayudar al retorno de la sangre venosa al corazón. 

• El diseño de compresión graduada es más ajustado en los tobillos y disminuye gradualmente hacia arriba de la pierna. 
• Este suave movimiento de presión ayuda al movimiento de la sangre a través de las venas y reduce las molestias, la fatiga y la hinchazón. 
• Las medias de compresión vienen en varios estilos y largos, ofreciendo opciones para tratamiento de las venas varicosasTrombosis venosa profunda, para prevenir la formación de coágulos sanguíneos después de una cirugía o en pacientes postrados en cama. 

Tipos de medias de compresión

Entre los tipos más comunes de medias de compresión se incluyen:

• Medias de compresión graduada:
  • Las medias de compresión graduada incorporan fibras entrelazadas con memoria para ejercer una presión gradual desde el pie hasta la rodilla. Estas medias están diseñadas para proporcionar una presión máxima en el tobillo que disminuye progresivamente hacia la rodilla, según el grado de compresión recomendado por el médico.
  •  Suelen utilizarse como tratamiento complementario en pacientes que sufren de varices. La trombosis venosa profundaLinfedema y malformaciones venosas.
• Medias antiembolia:
  • Como su nombre indica, estas medias ofrecen una compresión adecuada a las venas de las piernas y menor riesgo de coágulos formación durante la curación y la recuperación cuando la movilidad es limitada. 
  • Las medias antiembólicas de grado hospitalario requieren un ajuste y una talla médica adecuados.

¿Quiénes deberían usar medias de compresión?

Las medias de compresión pueden beneficiar a muchas personas con problemas de circulación, entre ellas:

• Aquellos con hinchazón y molestias:
  • La insuficiencia venosa crónica, las varices, la trombosis venosa profunda y la hinchazón relacionada provocan acumulación de líquido y molestias. 
  • Las medias de compresión ejercen una presión suave para ayudar a drenar los líquidos y aliviar las piernas cansadas y pesadas. 
  • La consulta sobre la clase adecuada de medias de compresión es clave para su eficacia.
• Necesidades de recuperación postoperatoria:
  • Tras intervenciones quirúrgicas como reemplazos de rodilla y cadera, los pacientes quedan inmovilizados y se beneficiarán del uso de medias antiembólicas para prevenir la formación de coágulos sanguíneos durante su fase de recuperación. 
  • Obtener una medición precisa en el hospital garantiza una presión de gradiente adecuada.

¿Cuándo debo usar medias de compresión?

Para la recuperación postoperatoria antiembólica, se deben usar medias de compresión las 24 horas del día, según lo prescrito por el equipo quirúrgico, hasta que se produzca la cicatrización y se recupere la movilidad normal. Las medias antiembólicas suelen usarse hasta 6 semanas después de la cirugía, dependiendo de la edad, el tipo de cirugía y las comorbilidades médicas relacionadas con el procedimiento.

Para afecciones crónicas y uso diario, lo ideal es comenzar a usar las medias de compresión por la mañana al levantarse, ya que es el momento del día en que la pierna está suficientemente descansada y presenta la menor hinchazón posible. Generalmente se recomienda usar las medias de compresión graduada durante todo el día y quitárselas solo para bañarse y por la noche al acostarse.

habla con tu proveedores de servicios de salud sobre su situación específica para saber qué tipo/clase de medias necesita y la duración del tratamiento de compresión.

¿Cómo funcionan las medias de compresión?

Las medias de compresión brindan una sujeción suave y envolvente a las piernas y los pies, favoreciendo la circulación. Al realizar nuestras actividades diarias, las medias de compresión ayudan en los procesos naturales, permitiéndonos mantenernos activos y cómodos.

• Flujo sanguíneo más eficiente
  • El ajuste perfecto de las medias de compresión permite que los vasos sanguíneos transporten sangre oxigenada libremente a las extremidades inferiores, ayudando simultáneamente a las venas lentas a promover el retorno de la sangre al corazón contra la fuerza de la gravedad.
  • Esta presión externa aplicada en el momento oportuno puede marcar la diferencia entre la incomodidad y la sensación de energía durante largos turnos de pie.
• Alivio de la hinchazón y las molestias
  • El aumento de la circulación general también puede prevenir la acumulación de sangre en las venas, reduciendo así los factores de riesgo asociados con la formación de coágulos peligrosos. 
  • Las medias de compresión ayudan a mantener un flujo sanguíneo adecuado, aliviando la hinchazón de tobillos y pies, y la pesadez y el dolor en las piernas que a menudo acompañan a la inflamación o a períodos prolongados de inmovilidad.
• Apoyo a estilos de vida activos
  • Incluso los atletas usan prendas de compresión para ser más conscientes de sus piernas durante la actividad y recuperarse más rápido después del entrenamiento.
  • Su ajuste ceñido ofrece información propioceptiva sobre la posición al tiempo que elimina rápidamente la acumulación de ácido láctico. 
  • Aunque la investigación sobre las mejoras en el rendimiento sigue siendo contradictoria, muchos corredores y jugadores de baloncesto afirman sentirse más frescos cuando utilizan calcetines y mangas de compresión graduada.
• Instrucciones de uso diario
  • Para experimentar los beneficios de las medias de compresión, úselas suavemente pero ajustadas sobre la piel limpia y seca diariamente, según lo recomiende su médico. 
  • Alisa cualquier arruga de las medias. 
  • La extracción diaria permite inspeccionar el ajuste correcto y control de la irritación cutánea. 
  • Reemplace las medias de compresión cada tres a seis meses.

Riesgos de las medias de compresión

Las medias de compresión deben ceñirse a la piel para favorecer la circulación, pero este ajuste apretado también puede causar molestias o irritación si se usan incorrectamente con el tiempo. Tomar medidas preventivas permite obtener beneficios médicos y minimizar los efectos secundarios.

Potencial de lesiones cutáneas

La presión ejercida en el agarre, cuyo objetivo es aumentar el flujo sanguíneo, también puede, de forma involuntaria:

• Frotar o presionar la piel delicada puede provocar hematomas, ampollas o lesiones.
• Atrapa el calor que causa inflamación o sarpullido en personas propensas a las alergias.

Elegir la talla adecuada proporciona una sujeción precisa y acanalada que se adapta a la anatomía de la piel. Además, la piel necesita tiempo para recuperarse, por lo que quitársela a diario después de usarla permite revisarla para asegurar una circulación sanguínea y una función nerviosa óptimas.

Las personas con diabetes o neuropatía preexistente corren mayor riesgo al usar medias de compresión demasiado ajustadas sin consultar a un médico. El entumecimiento puede provocar nuevas lesiones sin que la persona se dé cuenta. Busque asesoramiento para determinar los niveles de compresión seguros para su caso particular.

Cuidado de tus piernas

• Antes de ponerse las medias de compresión cada mañana, lave sus piernas con agua tibia, séquelas suavemente con una toalla y deje que la crema hidratante se absorba primero. 
• Inspeccione detenidamente la piel y las articulaciones mientras alisa el estriado gradual. 
• Gire los pares para permitir el rebote elástico en las fibras. 
• Reemplace las medias de compresión desgastadas cada tres a seis meses.

Ante el primer signo de irritación cutánea, hinchazón o dolor nervioso, suspenda inmediatamente su uso y consulte a un médico para descartar posibles complicaciones. Con algunas precauciones preventivas, las medias de compresión mejoran la circulación de forma segura en muchas personas.

Conclusión

Con el tamaño y el cuidado adecuados, las medias y calcetines de compresión graduada ofrecen un tratamiento eficaz para las molestias en las piernas en diversas afecciones. Consulte a médicos con experiencia en el uso de compresión combinada por capas cuando necesite beneficios simultáneos para la prevención de embolias y el cuidado crónico.