Frecuencia cardíaca peligrosa vs. frecuencia cardíaca normal: conozca la diferencia

La corazón humanoEl corazón, una máquina increíble, late alrededor de 1,00,000 veces al día, asegurando que nuestro cuerpo reciba el oxígeno y los nutrientes esenciales para la supervivencia. Sin embargo, la frecuencia cardíaca puede fluctuar, influenciada por diversos factores. La mayoría de las personas han experimentado alguna vez una taquicardia, ya sea por un entrenamiento intenso o una entrevista de trabajo estresante. 

Aunque el rango normal de latidos cardíacos varía, un corazón que late de forma anormal, rápida o lenta con regularidad puede ser motivo de preocupación. Para mantenerse sano y evitar posibles problemas, es fundamental saber distinguir entre un ritmo cardíaco normal y uno peligroso. Un ritmo cardíaco normal en reposo oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Se requiere atención médica cuando el ritmo cardíaco se considera peligroso y supera los 120-140 latidos por minuto o desciende por debajo de 60 latidos por minuto.

¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?

Cuando una persona está en reposo, su corazón bombea la menor cantidad de sangre necesaria para mantener su cuerpo, lo que se conoce como ritmo cardíaco en reposo o frecuencia cardíaca normal del cuerpo humanoEn adultos, la frecuencia cardíaca normal en reposo suele oscilar entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm). Sin embargo, algunas personas pueden tener una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 60 latidos por minuto y considerarse normal. 

Factores como la edad, la condición física y la medicación pueden influir en este rango. Por ejemplo, los atletas pueden experimentar una disminución de la frecuencia cardíaca, de hasta 40 latidos en ocasiones. Además, las personas que toman ciertos medicamentos, como betabloqueantes, también podrían tener una frecuencia cardíaca reducida en reposo. 

La frecuencia cardíaca normal promedio para hombres y la frecuencia cardíaca normal promedio para mujeres se muestran en la tabla a continuación según la edad: 

¿Qué es una frecuencia cardíaca peligrosa?

Se considera peligrosa una frecuencia cardíaca cuando el pulso se desvía significativamente del rango normal. El término «taquicardia» se refiere a un ritmo cardíaco excesivamente rápido (más de 100 latidos por minuto). Sin embargo, la edad y el estado de salud general de la persona también pueden influir considerablemente en lo que se considera un ritmo cardíaco demasiado rápido.

Por el contrario, la bradicardia se produce cuando la frecuencia cardíaca desciende por debajo de 60 lpm, lo que indica una afección potencialmente riesgosa. Una frecuencia cardíaca inferior a 60 latidos por minuto es común, incluso saludable, en atletas y personas que realizan ejercicio con frecuencia. El tratamiento puede no ser necesario para la bradicardia leve u ocasional. Sin embargo, si la bradicardia no se trata durante un período prolongado, podría empeorar y provocar desmayos. mareo.

¿Cuándo se considera que la frecuencia cardíaca es demasiado alta?

Una frecuencia cardíaca elevada, especialmente si persiste durante períodos prolongados, podría indicar problemas de salud subyacentes. La frecuencia cardíaca elevada puede deberse al estrés, la actividad física intensa, la deshidratación o afecciones subyacentes como hipertiroidismoLas tasas elevadas de forma constante pueden provocar mareos, dolor en el pecho o desmayos, lo que requiere atención inmediata.

Los siguientes son factores que podrían causar una frecuencia cardíaca elevada:

• Fiebre
• Consumo excesivo de alcohol o abstinencia alcohólica
• Cantidades elevadas de cafeína
• Presión arterial, alta o baja
• Desequilibrio de elementos electrolíticos, que incluyen potasio, sodio, calcio y magnesio, en la sangre
• Efectos adversos de la medicación
• Uso de sustancias ilícitas, como la metanfetamina o la cocaína, que son estimulantes.

Si bien algunas personas pueden presentar síntomas leves o graves de taquicardia, otras pueden no presentar ningún síntoma. Los síntomas de taquicardia generalmente incluyen:

• Dificultad para respirar
• Mareo
• Dolor de pecho
• Mareos
• Desmayo

¿Cuándo se considera que la frecuencia cardíaca es demasiado baja?

Una frecuencia cardíaca baja puede ser señal de un corazón sano, pero también puede indicar problemas de salud. Entre los factores que contribuyen a una frecuencia cardíaca baja se incluyen la edad, algunos medicamentos, daños en el tejido cardíaco, desequilibrios electrolíticos o afecciones que afectan el sistema eléctrico del corazón. La frecuencia cardíaca baja puede deberse a:

• Un daño al tejido cardíaco provocado por el envejecimiento
• Un defecto congénito que afecta al corazón
• Afecciones inflamatorias como el lupus o la fiebre reumática
• A cirugía cardíaca
• Un desequilibrio de componentes sanguíneos como el calcio o el potasio
• Dormir con pausas frecuentes en la respiración 

El cerebro puede no recibir suficiente flujo sanguíneo debido a una frecuencia cardíaca peligrosamente baja. Los siguientes son signos de baja frecuencia cardíaca:

• Debilidad o fatiga
• Confusión
• Desmayo
• Dolor de pecho
• Sentirse extremadamente cansado al hacer ejercicio

Una frecuencia cardíaca peligrosamente baja requiere atención médica inmediata.

¿Cuándo contactar con el servicio de salud?

En ciertos casos, las fluctuaciones en la frecuencia cardíaca pueden indicar posibles peligros. Consulte a un médico si experimenta latidos cardíacos irregulares persistentes, dolor en el pecho, dificultad para respirar o si la frecuencia cardíaca excede o disminuye constantemente por debajo del rango normal. Además, si los síntomas persisten a pesar del reposo, es fundamental consultar a un profesional de la salud de inmediato. Las personas con afecciones cardíacas, latidos cardíacos irregulares u otros problemas de salud deben controlar su frecuencia cardíaca regularmente y consultar a un profesional de la salud ante cualquier cambio alarmante.

Conclusión

Comprender el delicado equilibrio entre una frecuencia cardíaca normal y una peligrosa es esencial para mantener una salud óptima. Si bien las fluctuaciones leves pueden ser normales, una frecuencia cardíaca persistentemente alta o baja requiere atención. La frecuencia cardíaca en reposo es un indicador vital de varios problemas subyacentes, así como de la salud cardiovascular en general. Por lo tanto, debe monitorearse constantemente. Los chequeos regulares, un estilo de vida saludable y la atención médica oportuna ante síntomas preocupantes son vitales para garantizar una frecuencia cardíaca saludable y el bienestar general. Es fundamental que todos prioricen el monitoreo y la atención de cualquier irregularidad en la frecuencia cardíaca para salvaguardar su bienestar.