Qué hacer y qué no hacer después de un aumento de senos

La cirugía de aumento de senos es una cirugía estética popular a la que muchas mujeres se someten para mejorar la apariencia de sus senos. pechos y autoconfianza. El procedimiento es bastante sencillo y seguro, pero para obtener los mejores resultados y una recuperación sin complicaciones, es fundamental un cuidado y seguimiento postoperatorio adecuado. Como en cualquier otra cirugía, un tiempo de recuperación suficiente es esencial para que el cuerpo se recupere. Es posible que se presenten dolor, hematomas e hinchazón alrededor del pecho durante este periodo de cicatrización. Piel y la inflamación mamaria es una reacción normal de curación tras la cirugía.

Durante la recuperación de tu aumento de senos, hay algunos aspectos cruciales que debes tener en cuenta (y otros que debes evitar) para optimizar el resultado y acelerar la cicatrización. Consulta nuestras mejores recomendaciones sobre qué hacer y qué no hacer después de la cirugía.

Qué hacer después de un aumento de senos

Tras la cirugía, su cuerpo comenzará a recuperarse. Especialmente durante las dos primeras semanas, deberá guardar reposo. Existen varias recomendaciones que debe seguir para facilitar la recuperación durante este periodo. A continuación, encontrará algunas indicaciones para después de su cirugía de reducción de pecho: 

1. Siga su Cirujano plástico Instrucciones: Su cirujano plástico le proporcionará restricciones postoperatorias detalladas tras el aumento de pecho, adaptadas a sus necesidades específicas. Es fundamental seguir estas instrucciones al pie de la letra para garantizar una correcta cicatrización y reducir el riesgo de complicaciones. No dude en consultar con su cirujano plástico cualquier duda que tenga sobre el proceso de recuperación.
2. Siga una dieta saludable: Es fundamental proporcionarle a su cuerpo la nutrición que necesita para favorecer la reparación y cicatrización de los tejidos después de una cirugía. No le ayudará a recuperarse ni a sentirse bien si se alimenta con comida chatarra y calorías vacías. Elija alimentos ricos en antioxidantes y con propiedades antiinflamatorias para apoyar el proceso de recuperación de su cuerpo. Procure consumir muchos cereales integrales, frutas, verduras, carnes magras y grasas saludables.
3. Descansa mucho: Tu cuerpo tardará en recuperarse de una intervención tan extensa como el aumento de pecho. El descanso es fundamental para una recuperación eficaz tras la cirugía. Si tienes implantes mamarios, te recomendamos que te lo tomes con calma y descanses en la cama. Evita movimientos bruscos y levántate solo cuando sea necesario. No realices actividades extenuantes y duerme lo suficiente para favorecer una recuperación más rápida.
4. Duerme boca arriba: Tus implantes aún se estarán asentando gradualmente después de la cirugía de aumento de senos. Los resultados podrían verse afectados si duermes boca abajo. estómago Dado que podría cambiar la posición final de los implantes, duerma boca arriba durante seis a ocho semanas. Para evitar la retención de líquidos en los senos durante las primeras semanas, eleve la espalda con una almohada en forma de cuña.
5. Use un sujetador postoperatorio: Tras la cirugía, es posible que le proporcionen un sujetador de soporte especial que deberá usar las 24 horas durante su recuperación. Usar un sujetador de soporte después de una cirugía de aumento de senos es fundamental para brindar el soporte adecuado a sus senos recién aumentados y favorecer la cicatrización. Siga las recomendaciones de su cirujano sobre el tipo de sujetador y la duración de su uso. Si su cirujano se lo recomienda, úselo durante todo el período de recuperación. Quíteselo solo para ducharse. (En ocasiones, el cirujano podría recomendarle el uso de un sujetador deportivo estándar).
6. Busca ayuda en casa: Organiza que alguien te ayude con las tareas diarias durante los primeros días de recuperación. Contar con apoyo en casa te permitirá descansar y concentrarte en tu recuperación sin sobreesforzarte.
7. Tómese un tiempo libre del trabajo: Dependiendo de la naturaleza de su trabajo y la complejidad de la cirugía, es posible que necesite tomarse un tiempo libre para garantizar una recuperación sin contratiempos. Si le es posible, intente tomarse una semana de baja laboral. Siga las recomendaciones de su cirujano con respecto a la duración del período de reposo antes de reincorporarse al trabajo.
8. Masajea tus senos con regularidad: Recibir un masaje en los senos es fundamental para tu proceso de recuperación. Esto favorecerá una buena circulación sanguínea y reducirá la inflamación localizada. hinchazónEsto favorecerá una buena circulación sanguínea y ayudará a reducir la hinchazón en la zona. La forma ideal de masajear y la frecuencia de los masajes deben consultarse con su cirujano. 

Cosas que no debes hacer después de un aumento de senos

Ahora que comprendes la necesidad de cuidar tu cuerpo durante la recuperación, es buena idea conocer las actividades que pueden prolongar este periodo. Aquí tienes algunas de las cosas más importantes que debes evitar tras un aumento de pecho:

1. No fume: Los productos que contienen tabaco pueden dificultar el proceso natural de curación del cuerpo, retrasando la recuperación tras un aumento de pecho. Es fundamental abstenerse de fumar o usar cualquier producto que contenga tabaco. tabaco productos tanto antes como después de la cirugía. Antes de someterse a un aumento de senos, es recomendable que las pacientes dejen de fumar o haber consumido productos de tabaco durante al menos dos meses. Después de ese período, deberán seguir absteniéndose de consumir tabaco durante al menos un mes.
2. No duermas boca abajo: Dormir boca abajo puede ejercer presión sobre tus senos recién aumentados, lo que podría causar molestias y afectar el proceso de cicatrización. En cambio, duerme boca arriba o de lado con el apoyo de almohadas para mantener la parte superior del cuerpo elevada.
3. No te duches durante unos días: Debes esperar al menos dos días después de la cirugía de implantes mamarios antes de ducharte o lavarte los senos. Solo entonces podrás lavarlos con cuidado sin irritar las zonas tratadas. Tu cirujano te dará instrucciones específicas sobre cuándo podrás volver a ducharte y cómo cuidar adecuadamente las incisiones.
4. No tome analgésicos ni otros medicamentos a menos que se los receten: Debe tomar medicamentos con mucha precaución durante el periodo de recuperación, que puede durar de una a dos semanas. Solo tome los medicamentos recetados por su cirujano para el control del dolor o según cualquier otra indicación específica. Evite automedicarse con medicamentos de venta libre sin consultar primero con su cirujano. Si cree que debe tomar algún medicamento, hable con su médico con anticipación. Si experimenta un dolor intenso, pídale a su médico que le recete el analgésico adecuado.
5. No haga ejercicio durante un tiempo: Debe evitar la actividad física intensa durante varias semanas después de la cirugía de aumento de senos. Durante este tiempo, solo puede salir a caminar. ejercicio Comenzar a hacer ejercicio demasiado pronto puede sobrecargar los tejidos en recuperación y afectar los resultados. Empiece con ejercicios para la parte inferior del cuerpo y, después de un mes, incorpore gradualmente actividades para la parte superior. Siga las recomendaciones de su cirujano sobre la reintroducción gradual del ejercicio en su rutina.
6. No levantes objetos pesados: Durante tu recuperación, debes evitar realizar actividad física regular, levantar a tus hijos o cargar objetos pesados ​​en casa. Evita actividades que requieran mucha fuerza en la parte superior del cuerpo durante las primeras etapas de la recuperación. Hacerlo puede sobrecargar tu musculatura. pecho músculos y aumentar el riesgo de complicaciones.
7. Evite usar sujetadores con aros: No use sujetadores con aros, ya que pueden irritar la zona de la incisión y afectar la colocación de los implantes. La paciente debe esperar al menos seis semanas antes de volver a usar sujetadores normales.

Conclusión

Es fundamental comprender qué se debe y qué no se debe hacer tras un aumento de pecho, especialmente lo que se debe evitar después de la cirugía de implantes mamarios para garantizar una recuperación rápida y los mejores resultados posibles. Puede reducir la probabilidad de complicaciones y obtener los resultados deseados siguiendo las recomendaciones de su cirujano plástico, llevando un estilo de vida saludable y absteniéndose de ciertos pasatiempos y comportamientos. Priorice el autocuidado para acelerar el proceso de curación de su cuerpo y no dude en hablar con su cirujano si tiene alguna pregunta o inquietud durante su recuperación.