Así es como la ansiedad afecta a tu cuerpo

La ansiedad, en general, es una emoción normal, pero puede tener distintos efectos en la salud mental de una persona si la experimenta de manera inexplicable. Desórdenes de ansiedad Sin embargo, no son infrecuentes. Desde nerviosismo extremo hasta aprensiones inexplicables, los trastornos de ansiedad conllevan multitud de síntomas que a menudo derivan en complicaciones físicas. Si bien la mayoría de las personas conocen los efectos psicológicos de los trastornos de ansiedad, sus efectos en el cuerpo suelen pasar desapercibidos, lo que puede provocar problemas de salud crónicos. Por ello, es fundamental informarse sobre estos efectos y comentarlos con un profesional sanitario, preferiblemente un neurólogo. A continuación, se mencionan algunos efectos físicos comunes de la ansiedad. 

Los efectos de la ansiedad en el cuerpo

1. Cambios en la respiración: Los ataques de ansiedad suelen ir acompañados de cambios en la respiración que dan lugar a una afección llamada hiperventilación o respiración excesiva. Durante la respiración normal, inhalamos oxígeno y exhalamos dióxido de carbono. Sin embargo, cuando se produce una respiración excesiva, los niveles de dióxido de carbono en la sangre disminuyen, lo que provoca síntomas como mareo y opresión en el pecho.
2. Cambios en la función inmune: Es indiscutible la importancia de un sistema inmunitario sano. El sistema inmunitario protege el cuerpo de diversos patógenos dañinos, como bacterias, virus y parásitos, y trabaja incansablemente para mantenernos saludables. Una persona con trastorno de ansiedad crónica suele tener niveles elevados de cortisol. Esta mayor producción de cortisol afecta la función inmunitaria, lo que facilita la entrada de patógenos dañinos y provoca infecciones como la gripe y el resfriado.
3. Cambios en la frecuencia cardíaca: Una persona que padece trastornos de ansiedad crónica puede experimentar un aumento de la frecuencia cardíaca. En consecuencia, la circulación sanguínea también se ve afectada. Estos efectos físicos de la ansiedad provocan un estrechamiento de los vasos sanguíneos (vasoconstricción), lo que, a su vez, produce alteraciones en la temperatura corporal. Por ello, las personas con trastornos de ansiedad suelen quejarse de sofocos. El cuerpo aumenta la producción de sudor para contrarrestar esta sensación. Como consecuencia, el paciente empieza a sentir frío.
4. Cambios en las funciones urinarias: Las contracciones urinarias están controladas por el sistema nervioso. Cuando una persona está ansiosa, su cerebro recibe una señal de amenaza. En consecuencia, se genera una respuesta de estrés en el cuerpo que puede causar alteraciones en las funciones urinarias normales. Según estudios realizados en este campo, la mayoría de las mujeres que sufren de vejiga hiperactiva también padecen trastornos de ansiedad. Si una persona sufre de ansiedad crónica, el riesgo de padecer las afecciones físicas mencionadas aumenta considerablemente; por lo tanto, no debe ignorar los síntomas de un ataque de ansiedad. Su médico puede hablarle sobre las afecciones físicas crónicas asociadas con la ansiedad y recomendarle maneras de aliviarlas. Para obtener más información, puede consultar con un neurólogo en uno de los siguientes centros: mejores hospitales de neurología cerca de usted.