¿Aumenta el riesgo tener antecedentes familiares de ataques cardíacos?

Si los problemas cardíacos son hereditarios en su familia desde hace generaciones, debería tomarse el tiempo necesario para recopilar la mayor cantidad de información posible sobre los antecedentes de enfermedades cardíacas en su familia y compartirla con su médico de cabecera o un cardiólogo para tomar medidas que reduzcan sus posibilidades de contraer enfermedades cardíacas.

¿Por qué debería preocuparte la enfermedad cardíaca?

Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en la principal causa de muerte entre los adultos en la India. Se prevé que para 2025, la India sea el epicentro de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Se ha destacado que los jóvenes son más propensos a padecer enfermedades cardiovasculares.

Las investigaciones han demostrado que los indios tienen la tasa más alta de enfermedades cardíacas, que también son la principal causa mundial de muerte por enfermedades no transmisibles. 

El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (ECV) aumenta por diversas razones. Los antecedentes familiares de cardiopatías son una de ellas. Por ello, es fundamental conocer los primeros signos y síntomas de las enfermedades cardíacas para poder tomar medidas para evitar o reducir el riesgo de padecer cualquier enfermedad cardiovascular.

¿Cuáles son los tipos de enfermedades cardíacas?

Las enfermedades cardíacas pueden manifestarse de diversas maneras en los adultos. Es importante conocer los tipos de enfermedades cardíacas y sus síntomas para estar al tanto de su estado de salud.

1. Enfermedad de la arteria coronaria: Se produce por la acumulación de placa (depósitos de colesterol y coágulos sanguíneos) en las paredes de las arterias coronarias, lo que reduce el flujo sanguíneo al corazón. Los síntomas de la enfermedad arterial coronaria (EAC) incluyen dificultad para respirar, dolor en el pecho, dolor en el cuello y la mandíbula, y a veces cansancio.
2. Arritmia: Se define como latidos cardíacos irregulares o rápidos. Puede ser inofensivo si los latidos no son muy rápidos o no hay una disminución de la presión arterial. En ocasiones, las arritmias pueden causar latidos cardíacos muy rápidos con una disminución de la presión arterial, lo cual constituye una emergencia médica.
3. Enfermedad cardíaca valvular: La valvulopatía puede afectar a cualquiera de las cuatro válvulas del corazón. Puede ser secundaria a alguna infección bacteriana (cardiopatía reumática, endocarditis infecciosa), a una valvulopatía congénita o estar relacionada con una enfermedad arterial coronaria (infarto de miocardio). La valvulopatía puede causar fugas o resistencia (estenosis) al flujo sanguíneo a través de la válvula.
4. Enfermedad cardíaca hipertensiva: Se produce por hipertensión arterial no controlada. Puede causar inflamación sobre el corazón, lo que puede provocar insuficiencia cardíaca.

¿Qué debes hacer para evitar las enfermedades cardíacas?

Si tiene antecedentes familiares de cardiopatías, debe recopilar información sobre el tipo de cardiopatía que padecieron sus familiares y la edad a la que fueron diagnosticados. Esto es importante porque ayuda a su médico a diagnosticar cualquier cardiopatía lo antes posible y prevenir complicaciones.

¿Cómo se deben controlar los factores de riesgo que contribuyen a las enfermedades cardíacas?

Si bien no puedes cambiar tus antecedentes familiares, sí puedes controlar otros factores de riesgo que influyen en el desarrollo de enfermedades cardíacas. Estos factores incluyen:

• Evitar el tabaco: El tabaco es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardíacas. Por lo tanto, se recomienda evitar su consumo en cualquiera de sus formas: vapear, masticar o fumar. 
• Evitar el alcohol: Es evidente que el alcohol perjudica gravemente la salud cardiovascular si no se limita su consumo. Por muy propenso que seas a beber en exceso, puedes al menos moderar su consumo a dos bebidas al día y reducirlo gradualmente por el bien de tu corazón.
• Comiendo sano: Una alimentación sana y equilibrada, rica en verduras, frutas, frutos secos y cereales, será beneficiosa para tu corazón. Puedes consultar con tu nutricionista para obtener consejos específicos sobre tu dieta.
• Ejercicio y mantenimiento de un IMC saludable: Hacer ejercicio durante unos treinta minutos al día es bueno tanto para el corazón como para la mente. Con entrenar cinco días a la semana será suficiente, pero conviene controlar el peso, ya que la obesidad se considera una de las principales causas de enfermedades cardíacas en todo el mundo.
• Controla tu presión arterial y tu diabetes: Dos de las principales causas de un ataque cardíaco son la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre no controlados. Tome los medicamentos según lo prescrito por el médico y siga una dieta saludable. Elabore un plan de alimentación personalizado según su estado de salud, consultando con un nutricionista. Estas medidas le ayudarán a mantener niveles normales de glucosa, colesterol y presión arterial.

Conclusión

Si tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, además de cumplir con los requisitos mencionados anteriormente, debería realizarse pruebas de detección periódicas. Esto le ayudará a llevar una vida sana y a prevenir enfermedades cardíacas. 

Debe consultar a su médico inmediatamente ante cualquier signo de enfermedad cardíaca que pueda experimentar.