¿Cómo prevenir los problemas del pie diabético?

La diabetes es una enfermedad crónica que puede provocar diversas complicaciones si no se controla adecuadamente. Una de estas complicaciones son los problemas en los pies, que lamentablemente son comunes entre las personas con diabetes. personas con diabetesSin embargo, con un cuidado meticuloso de los pies y un control adecuado de la glucosa en sangre, las personas pueden reducir significativamente el riesgo de complicaciones podológicas relacionadas con la diabetes. Este artículo examinará cómo la diabetes afecta a los pies, ofrecerá consejos para su cuidado, resumirá estrategias clave de prevención y destacará la importancia de la prevención.

¿Cómo puede afectar la diabetes a mis pies?

Con el tiempo, la diabetes puede causar daño a los nervios lo que da lugar a la neuropatía diabética que conduce a:

Hormigueo y dolor:

• Pérdida de sensibilidad en los pies
• Incapacidad para sentir piedrecitas, ampollas, cortes y llagas en los pies
• Retraso en la cicatrización de heridas en úlceras e infecciones de los pies

La diabetes puede afectar los vasos sanguíneos, lo que puede provocar:

• Disminución del flujo sanguíneo a los pies
• Pérdida de tejido debido a la gangrena 

Cambios en la forma del pie, como el pie de Charcot, que pueden causar:

• Enrojecimiento, calor, hinchazón
• Desplazamiento o fractura de los huesos del pie/dedos que da lugar a la apariencia de suela curva.

En definitiva, la pérdida de sensibilidad en los pies, junto con la disminución del flujo sanguíneo, puede aumentar el riesgo de úlceras e infecciones en los pies y, en última instancia, de amputaciones. Por lo tanto, es fundamental un cuidado meticuloso de los pies y un control adecuado de la glucosa en sangre.

Cómo prevenir problemas en los pies de los diabéticos

1. Inspección diaria de los pies

A las personas con diabetes se les recomienda inspeccionar los pies diariamente, ya que el daño a los nervios puede causar pérdida de sensibilidad e impedir que se den cuenta de los problemas en los pies. 

• Utilice un espejo si no puede ver los pies directamente o solicite ayuda. 
• Comprueba si hay cortes, llagas, hinchazón, uñas encarnadas, callos, durezas, verrugas u otras anomalías. 
• Cubre las ampollas o llagas con vendajes. 

2. Higiene adecuada de los pies

• Lave sus pies diariamente con jabón y agua tibia, no caliente, asegurándose de secarlos bien, incluso entre los dedos. 
• Aplica polvos para mantener seco el espacio interdigital. 
• No te cortes los callos o durezas tú mismo ni uses apósitos medicados o removedores líquidos, ya que pueden dañar la piel.

3. Cuidado de las uñas de los pies

• Recorta las uñas de los pies rectas después de lavarte los pies. 
• Evite redondear los bordes o cortar la piel. 
• Si no pueden cortarse las uñas ellos mismos, soliciten asistencia podológica.

4. Hidratación y protección

• Aplique loción o crema en la parte superior e inferior de los pies, excluyendo el espacio entre los dedos. 
• Use zapatos y calcetines en todo momento para evitar lesiones, y revise que no haya objetos punzantes ni piedras en los zapatos antes de usarlos.
• Seleccione calcetines con el acolchado adecuado y zapatos que le queden bien y que se adapten a cualquier tipo de pie. 
• Ve estrenando los zapatos poco a poco.

5. Protección térmica

• Tome precauciones para proteger sus pies de fuentes de calor y quemaduras. 
• Use zapatos o sandalias para diabéticos tanto en interiores como en exteriores, mantenga los pies alejados del calor directo y evite colocar almohadillas térmicas o bolsas de agua caliente sobre los pies. 
• Evita caminar descalzo.
• Para los pies fríos, prueba a ponerte un par de calcetines antes de ir a la cama. 

6. Mejora de la circulación

• Eleva los pies al sentarte y mueve los dedos de los pies periódicamente para mejorar el flujo sanguíneo. 
• No utilice calcetines ni medias ajustadas. 
• Siempre que sea posible, realice actividades físicas que no dañen sus pies, como montar en bicicleta. 
• Considerar dejar de fumar para mejorar la circulación.

7. Cuidado profesional de los pies

• En cada cita médica, hágase examinar los pies y recíbase una evaluación podológica completa anualmente. 
• Busque tratamiento para cualquier deformidad o afección del pie que afecte la sensibilidad o la circulación. 
• Comente el cuidado adecuado de los pies con proveedores de servicios de salud.

Conclusión

La diabetes puede aumentar el riesgo de complicaciones graves en los pies si no se siguen los cuidados preventivos. Sin embargo, ser diligente con el cuidado diario de los pies y trabajar en estrecha colaboración con su equipo de atención médica puede reducir significativamente las probabilidades de sufrir problemas en los pies relacionados con la diabetes. 

Es vital revisarse los pies con regularidad, practicar una higiene adecuada, usar calzado apropiado, hacerse revisiones podológicas periódicas, controlar los niveles de glucosa en sangre y tomar otras medidas preventivas. recomendado por su médicoCon medidas de prevención adecuadas, la mayoría de las personas con diabetes pueden evitar complicaciones importantes en los pies y mantenerlos sanos.