Síntomas y recuperación del período posparto

El período posparto abarca de 6 a 8 semanas después del parto. Antes de esto, tu cuerpo experimentó cambios extraordinarios para gestar a otro ser humano en tu interior. Convertirse en madre siempre es especial, y ahora debes cuidar tanto de tu recién nacido como de tu propia recuperación. Recuperación posparto Es fundamental, ya que debes recuperar la misma forma física que tenías antes del embarazo. Puede ser un proceso agotador y frustrante. Tómate un descanso, relájate y aliméntate bien durante este periodo.

Síntomas del período posparto:

Durante el proceso de recuperación, puede esperar lo siguiente:

• Cambios hormonales: Las madres primerizas pueden experimentar la llamada "depresión posparto" debido a los cambios hormonales drásticos. Puede que estés feliz por la llegada de tu bebé, pero al momento siguiente puede ser de tristeza. Intenta consultar con un médico en un buen hospital de maternidad en Hyderabad o hablar con familiares y amigos durante este período. El desequilibrio hormonal también puede provocar insomnio y sudoración excesiva. En algunas mujeres, incluso puede causar caída del cabello.
• Dolor abdominal: A medida que tu útero se recupera, podrías experimentar dolor abdominal. Puede manifestarse como un dolor agudo y repentino o como un dolor sordo. Aplica calor en la zona con un paño tibio o una almohadilla térmica. Consulta con tu médico si el dolor persiste.
• Sangrado y flujo vaginal: El sangrado vaginal Es común tener sangrado durante el posparto. Tu cuerpo elimina sangre y tejido sobrante que se usó para el desarrollo del bebé. Suele ser abundante durante los primeros 10 días, pero luego disminuye. Usa compresas higiénicas durante este tiempo. También notarás coágulos de sangre, pero si aumentan de tamaño, consulta con tu médico.
• Pérdida de peso: La pérdida de peso será rápida durante las primeras semanas y será equivalente a la del bebé. Después de este período, el ritmo de pérdida de peso disminuirá, aunque puede continuar con la lactancia materna. Sin embargo, esto no ocurre en todas las mujeres.
• Dolor en el perineo: La zona entre el ano y la vagina se llama perineo. Generalmente, puede producirse un desgarro en esa zona durante el parto o, en ocasiones, los médicos deben realizar una incisión para ampliarla y facilitar el paso del bebé. En ambos casos, el perineo se irrita y se recomienda lavarlo con agua tibia regularmente para aliviar el dolor durante la primera semana. Después de la primera semana, se aconseja aplicar compresas de hielo durante 10 minutos al día para aliviar el dolor y la irritación. Si el dolor persiste, consulte con un médico del hospital de maternidad de Hyderabad.
• Curando las suturas: Las suturas de la incisión perineal suelen tardar de 7 a 10 días en cicatrizar. Por otro lado, la recuperación de una cesárea suele tardar entre 5 y 10 días, pero la capa subyacente tardará un mínimo de 12 semanas en cicatrizar. Evite que las suturas se infecten; límpielas con agua tibia o aplique hielo si le duelen. No seque la zona con un paño, ya que podría causar sarpullido. Consulte siempre con su médico si las suturas empiezan a doler o supuran. Además de aliviar los síntomas principales del posparto, es importante que se alimente bien y beba suficiente agua para mantenerse sana. A continuación, le presentamos algunos alimentos que puede incluir en su dieta:
  • Frutas vegetales
  • Cereales
  • Productos integrales y de trigo integral
  • Verduras de hoja verde
  • Productos lácteos bajos en grasa
  • Productos de soja bajos en grasa
  • Huevos. Evite el alcohol, los cigarrillos, los alimentos grasos y aceitosos, y ciertos tipos de mariscos durante este período.

El sentimiento de dar a luz a un niño Convertirse en madre no se compara con nada, pero cuidarse después del parto es sumamente importante. Pruebe los consejos mencionados durante el posparto y, sobre todo, consulte a su médico si los problemas persisten.