Guía de recuperación después de un infarto

Llevar una vida saludable después de sobrevivir a un primer infarto no es tan difícil como parece. Sin embargo, la recuperación comienza al recibir el alta hospitalaria tras el tratamiento. Generalmente, la hospitalización dura entre 2 y 7 días. Según la gravedad del caso, el médico recomendará cambios en el estilo de vida que deberá adoptar para llevar una vida plena tras el infarto.

Mientras permanezca en el mejor hospital cardiológico de la India, su médico realizará ciertos ajustes en su medicación. La cantidad de medicamentos y su dosis cambiarán. Esto ayudará a regular su funcionamiento. síntomas de un ataque cardíaco.

Debes conocer a la perfección todos los medicamentos que tomas, incluyendo sus nombres, dosis, efectos secundarios y el momento en que debes tomarlos.

Agitación emocional

Es normal experimentar inestabilidad emocional durante la recuperación. También puede experimentar ansiedad y depresión, las cuales pueden persistir durante al menos dos meses. Si continúan afectándote, es recomendable consultar con un profesional de la salud mental. Hablar con tus familiares y amigos sobre tus sentimientos y emociones durante este tiempo también puede ser de gran ayuda.

Rehabilitación cardíaca

Muchos hospitales ofrecen programas de rehabilitación para pacientes cardíacos. Estos programas pueden acelerar su recuperación. Algunos médicos también le derivarán a centros cardiológicos que ofrecen estos programas exclusivamente. Puede unirse a ellos y realizar los cambios necesarios en su estilo de vida bajo la supervisión de expertos. Estos programas de rehabilitación incluyen:

• Ejercicio físico
• Clases especiales de autocuidado
• Apoyo de expertos en salud mental

Guía de recuperación después de un ataque cardíaco

Tras recuperarse de un infarto, deberá realizar los siguientes cambios en su estilo de vida:

• Diga no al tabaco

Fumar es perjudicial para la salud, eso no es ninguna novedad. Si fuma habitualmente, debe dejar de fumar inmediatamente. Si le resulta difícil hacer este cambio, su médico le sugerirá alternativas. Le recomendará alternativas a la nicotina, como chicles y otros medicamentos.

• Maneje su diabetes

Si usted padece diabetes, debe tener especial cuidado. Consulte con su médico para que le sugiera maneras de controlar sus niveles de azúcar. Debe mejorar su rutina de ejercicio y rutina de dieta además de seguir tu tratamiento farmacológico.

• Coma sano, haga ejercicio con frecuencia

Tu dieta de recuperación debe incluir:

1. Bajo en grasas no saludables
2. Frutas y vegetales
3. Peces
4. Granos integrales ricos en fibra
5. Alimentos bajos en sodio

Además, siempre es bueno consultar con tu médico antes de tomar cualquier decisión. plan de dietaTe sugerirá que realices cambios teniendo en cuenta varios factores, incluidos los tipos de medicamentos que estás tomando.

Muchas personas no están dispuestas a hacer ejercicio después de un infarto. El miedo las detiene. Sin embargo, si consultas con expertos del mejor hospital cardiológico de la India, te aconsejarán lo contrario. Si no has sido físicamente activo antes, debes empezar poco a poco. Crea una rutina de ejercicios después de consultar con tu médico. Él o ella te indicará los tipos de ejercicio que debes realizar para fortalecer tu corazón, prevenir futuros problemas cardíacos y mejorar tu salud en general.