Problemas de la piel en invierno y cómo tratarlos

¿Sientes la piel seca y tirante, o con picazón y descamación? El frío ya está aquí y puede que te sientas aliviado de que tu bronceado de verano haya desaparecido. Pero también lo hace la hidratación natural de tu piel. El aire seco e implacable del invierno tiende a eliminar los aceites protectores de la piel y a resecarla durante el invierno. problemas de la piel¿El resultado? Labios agrietados, piel con picazón y talones resecos.

¿Por qué son frecuentes los problemas de la piel durante el invierno?

En invierno, los trastornos cutáneos son frecuentes debido a la baja humedad, las temperaturas frías y las condiciones climáticas adversas que pueden dañar la capa natural de la piel. El invierno supone un reto para la salud cutánea, ya que las duchas calientes, la menor exposición al sol y la hidratación insuficiente agravan la sequedad y hacen que la piel sea más propensa a problemas.

7 problemas comunes de la piel en invierno y sus soluciones

Así que, una vez más, es momento de cuidar tu piel con especial atención y estar alerta ante posibles problemas cutáneos durante el invierno. Veamos cuáles son las amenazas más comunes para la piel en los próximos meses de invierno y qué puedes hacer para combatirlas. Analicemos algunas soluciones y remedios para problemas de la piel.

1. Labios agrietados: ¡Nadie se libra de los labios resecos en invierno! Aquí tienes algunos consejos para combatirlos: Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y, si es posible, usa un humidificador en casa. Aplica generosamente cera de abeja o vaselina en tus labios. Ponte bálsamo labial o pintalabios con protector solar cada vez que salgas. No te lamas los labios para hidratarlos; puede que te alivie momentáneamente, pero solo empeorará la sequedad al instante.

Prevención:

• Mantente hidratado: Bebe mucha agua para mantener tu cuerpo y tus labios hidratados. La deshidratación puede contribuir a que tus labios se sequen y agrieten.
• Utilice un humidificador: Utilice un humidificador en casa para añadir humedad al aire, especialmente en condiciones invernales secas.
• Aplicación de bálsamo labial: Aplique cera de abeja o vaselina generosamente sobre los labios para retener la humedad y prevenir la sequedad.
• Protección solar: Usa bálsamo labial o pintalabios con protector solar cada vez que salgas al aire libre para proteger tus labios de los rayos UV.
• Evita lamerte los labios: Abstente de lamerte los labios, ya que la saliva puede resecar aún más la piel, empeorando los labios agrietados.

2. Talones agrietados: Los talones agrietados y dolorosos son un problema frecuente en invierno. Suelen deberse a la piel seca y empeoran durante los inviernos secos. Mantén tus pies sanos e hidratados aplicando vaselina en los talones agrietados, cubriéndolos con film transparente y poniéndote calcetines.

Prevención:

• Hidratación: Aplique vaselina en los talones agrietados, cúbralos con film transparente y use calcetines para retener la humedad.

3. Manos secas: El frío del invierno puede resecar mucho las manos. Lavarse las manos con frecuencia es necesario para eliminar los gérmenes del resfriado y la gripe, pero también aumenta la sequedad. Cuida tus manos este invierno aplicándote una crema hidratante a base de glicerina por la mañana, antes de acostarte y en cualquier momento del día en que las sientas secas. Y no olvides usar guantes cada vez que salgas.

Prevención:

• Hidratante a base de glicerina: Utilice un hidratante a base de glicerina por la mañana, antes de acostarse y durante todo el día para combatir la sequedad.
• Protección con guantes: Use guantes cuando salga al aire libre para proteger sus manos del frío y el viento.

4. eczema: El eccema es un tipo de inflamación de la piel caracterizada por sequedad, enrojecimiento, picazón o ardor. Puede empeorar en invierno. Protégete hidratando frecuentemente tu piel con una pomada a base de aceite que contenga protector solar. La sudoración y el calor excesivo también pueden provocar picazón, así que vístete con varias capas de ropa según sea necesario. Puedes consultar con un dermatólogo en Hyderabad u otras ciudades para obtener tratamientos con receta.

Prevención:

• Hidratación frecuente: Hidrata frecuentemente con una pomada a base de aceite que contenga protector solar para proteger la piel seca y enrojecida.
• Ropa adecuada: Vístase con capas para evitar el sobrecalentamiento, que puede provocar picazón en pieles propensas al eccema.

5. Soriasis:  La psoriasis es más grave que la piel seca. Se produce cuando el sistema inmunitario no puede controlar la acumulación de células cutáneas. El aire seco, el clima frío y la falta de luz solar pueden empeorarla. Para prevenirla, tome duchas cortas con agua tibia y use abundante crema hidratante, además de humidificadores en toda la casa. Consulte a un dermatólogo en la India para que le indique los mejores tratamientos.

Prevención:

• Duchas cortas y tibias: Siga una rutina de duchas cortas y tibias para prevenir el agravamiento de los síntomas de la psoriasis.
• Hidratación y humidificadores: Utilice cremas hidratantes y humidificadores para combatir el aire seco y mantener la salud de la piel.

6. Piel seca y con picazón: Esto es muy común cuando el aire se vuelve más seco y frío. Es fundamental llevar una dieta saludable y beber mucha agua. En la ducha, usa agua tibia y un jabón suave y muy rico en grasas. Recuerda que el agua caliente es para quitar la grasa de ollas y sartenes, no de la piel. Después del baño, retén la piel secándola con palmaditas suaves y aplicando crema hidratante, preferiblemente a base de glicerina y no una loción acuosa con mucho perfume. Reaplica la crema hidratante durante el día cuando sea necesario, sobre todo en las zonas de piel muy seca. Evita exponerte al sol y al viento durante mucho tiempo. Si lo haces, aplica protector solar hidratante de invierno antes de salir.

Prevención:

• Alimentación saludable e hidratación: Consuma una dieta nutritiva y manténgase bien hidratado para favorecer la salud general de la piel.
• Limpieza suave: Utilice agua tibia y un jabón suave y superengrasado en la ducha para evitar eliminar los aceites naturales de la piel.
• Hidratación eficaz: Aplique una crema hidratante a base de glicerina después del baño y vuelva a aplicarla durante el día en las zonas de piel seca.

7. Caspa: La irritación del cuero cabelludo, la caspa y la descamación pueden aparecer en cualquier época del año, pero suelen empeorar en invierno. Para el cuero cabelludo, es beneficioso usar champús anticaspa. El exceso de champú puede resecar el cabello durante el invierno. Por eso, lávalo cada 2 o 3 días en lugar de a diario. Aplica acondicionador para mantenerlo hidratado, suave y brillante. Evita usar demasiado secador o plancha y protege tu cabello del frío con un sombrero. Consulta con tu médico. El mejor hospital dermatológico de la India Si la caspa persiste.  

Prevención:

• Champús anticaspa: Utilice champús anticaspa para controlar la irritación y la descamación del cuero cabelludo.
• Limita el uso del champú: Lava tu cabello cada 2-3 días en lugar de diariamente para evitar eliminar su hidratación natural.
• Acondiciona el cabello: Aplica acondicionador regularmente para mantener el cabello hidratado y prevenir la sequedad.
• Peinados protectores: Evite el uso excesivo de herramientas de peinado y proteja su cabello de las inclemencias del tiempo usando un sombrero.

En conclusión:

Para combatir los problemas cutáneos comunes del invierno, hidrátate regularmente, ajusta tu rutina de cuidado de la piel, mantente hidratada y protege tu piel de las inclemencias del tiempo. Estas medidas te ayudarán a mantener una piel sana durante los meses más fríos.