Cómo prevenir las enfermedades propias de la época de monzones

Si bien el monzón trae consigo su propio encanto y un alivio a los cálidos veranos, la estación también trae consigo diversas enfermedades. La combinación de un clima cálido y húmedo con fuertes lluvias y ráfagas de viento acelera la propagación de enfermedades. propagación de enfermedades infecciosasLa temporada de monzones también se conoce como la temporada de la gripe y contribuye a la aparición de algunas de las enfermedades más comunes de esta época. Por lo tanto, es el momento idóneo para poner en práctica el dicho: «Más vale prevenir que curar». Así pues, es importante comprender por qué nuestro cuerpo es tan vulnerable durante esta temporada y cómo podemos protegernos mejor.

Resfriado

Entre las enfermedades más comunes durante el monzón, los resfriados y la gripe afectan a millones de personas cada año. Con la llegada del monzón, se produce un cambio repentino en el clima, causando fluctuaciones de temperatura y, por lo tanto, debilitando nuestro sistema inmunológico. Esto nos hace vulnerables y más propensos a contraer tos, resfriados y gripe. Mantener una buena higiene, lavarse las manos con frecuencia, desinfectar las superficies, hacer ejercicio, fortalecer el sistema inmunológico y mantenerse abrigado y seco son algunas medidas sencillas que todos deberíamos tomar para protegernos de los resfriados y la gripe.

Malaria

Con la propagación del mosquito Anopheles, los casos de malaria aumentan durante la temporada de lluvias. Estos mosquitos infectados transmiten parásitos al organismo, provocando fiebre, dolor de cabeza, fatiga y otros síntomas. La fumigación residual intradomiciliaria con insecticidas, el uso de repelentes de mosquitos y el uso de ropa que cubra la mayor parte del cuerpo son algunas medidas sencillas para protegerse.

Dengue

El dengue, una de las numerosas enfermedades comunes durante la temporada de lluvias, se transmite por la picadura del mosquito Aedes aegypti, que prolifera en las inmediaciones de las viviendas. Esta enfermedad se propaga al ser picado por un mosquito infectado, que luego disemina el virus por el torrente sanguíneo. Para protegerse, se recomienda usar repelentes de mosquitos, ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, mosquiteros y evitar la exposición durante las horas de mayor actividad de los mosquitos (como al atardecer).

Fiebre viral

Las enfermedades propias de la época de monzones en la India pueden agravarse si no se toman las precauciones y se administran los medicamentos adecuados. La fiebre viral es una de estas enfermedades, que engloba diversas infecciones virales y se caracteriza por un aumento de la temperatura corporal normal. Los niños y las personas mayores son más propensos a infectarse debido a la fragilidad de su sistema inmunitario. La higiene personal, la correcta eliminación de residuos y el uso de agua potable son fundamentales para prevenir estas enfermedades. la alimentación saludable Recibir las vacunas a tiempo es una de las medidas que uno debe adoptar a lo largo de la vida para protegerse de las fiebres virales.

Tifoidea

Es un tipo de infección bacteriana que puede afectar a varios órganos del cuerpo. De todas las enfermedades transmitidas por el agua durante la temporada de lluvias, la fiebre tifoidea suele propagarse a través del agua y los alimentos contaminados. Además, el contacto cercano con una persona infectada también puede ser una forma de contagio. Algunas recomendaciones para prevenir la fiebre tifoidea son: evitar beber agua sin tratar, lavar bien las frutas y verduras (y evitar la cáscara si es posible), consumir alimentos calientes y bien cocinados, vacunarse, beber solo leche pasteurizada o hervida y mantener una buena higiene en todo momento.

Gastroenteritis

De todas las enfermedades que se producen durante la temporada de lluvias, la gastroenteritis bacteriana, también conocida como infección estomacal, suele ocurrir cuando el intestino se ve afectado por una infección bacteriana. La inflamación en los intestinos y el estómago puede provocar fuertes cólicos abdominales e incluso vómitos. Lavarse las manos con frecuencia, no compartir utensilios, toallas, etc., con familiares que ya estén infectados, evitar los alimentos crudos o poco cocinados, lavar bien todas las frutas y verduras y beber mucho líquido son algunas medidas sencillas que todos deberíamos adoptar para protegernos de la gastroenteritis.

Conclusión

Si bien el monzón suele alegrarnos el ánimo y disfrutar de comidas especiales, salidas y reuniones, es fundamental tomar precauciones adicionales. Además de lo mencionado, nuestra casa debe estar bien ventilada y completamente limpia. Hay que eliminar o reparar cualquier fuga, zona húmeda o acumulación de agua estancada dentro o alrededor de nuestros hogares, donde puedan reproducirse los mosquitos. Asimismo, es imprescindible mantener un ambiente higiénico y seguro en todo momento.