Si bien internet permite un intercambio de información y conocimiento a la velocidad de la luz, también ha provocado una avalancha de información, gran parte de la cual no está verificada y suele ser engañosa. Por ello, a menudo resulta difícil distinguir entre hechos y ficción. Un ejemplo de ello es la afirmación de que las gafas de sol son causa de quemaduras solares.

En un vídeo no verificado, se puede ver a una mujer afirmando:Lentes de sol no son buenos para los ojos. Explicando su punto, continuó: «Verás, los ojos son una extensión del cerebro. Si salimos en un día caluroso y soleado, los ojos detectan la intensidad del sol y envían un mensaje al cerebro, que a su vez envía una señal a la piel para que cierre unos receptores, evitando así quemarnos con facilidad. Pero si sales al sol con gafas de sol, puedes quemarte fácilmente porque...» cerebro No entendió el mensaje de que el sol calienta tanto que obstruye los receptores. Sin embargo, añadió que está bien usar gafas de sol al conducir o esquiar, ya que el resplandor del sol puede ser dañino para los ojos.

Pero no es la única. Varias fuentes no verificadas en internet afirman que las gafas de sol pueden provocar quemaduras solares, ya que «la hormona estimulante de los melanocitos (MSH), que ayuda a proteger la piel de los rayos UV, no se libera al usarlas» y, en lugar de broncearse, «la piel podría quemarse». Para averiguar si esta afirmación es cierta, consultamos a un experto.

¿Pueden las gafas de sol provocar quemaduras solares?

No, las gafas de sol no provocan quemaduras solares. Hablando con indianexpress.comDra. Deepti Mehta, Consultora – Oftalmología, Hospitales CARE, Hi-Tec City, Hyderabad dijo: “Es un mito que usar gafas de sol pueda causar quemaduras solares; esto no está respaldado por ninguna evidencia científica”.

Añadió que, si bien es cierto que usar gafas de sol puede dar sombra a la piel alrededor de los ojos, evitando la exposición directa a la luz solar, esto por sí solo no inhibe la producción de melanina.Melanina “La producción está regulada principalmente por factores genéticos y la exposición a los rayos UV, más que por la presencia o ausencia de gafas de sol”, recalcó.

¿Cómo evitar las quemaduras solares?

El Dr. Mehta compartió los siguientes pasos para evitar quemaduras solares. Son los siguientes:

Aplicar protector solar: Utiliza un protector solar de amplio espectro con un alto factor de protección solar (FPS). factor de protección solar Aplíquelo en las zonas expuestas de la piel, incluyendo la cara y el cuerpo. Vuelva a aplicar el protector solar con regularidad, especialmente después de nadar o sudar.

Buscar la sombra: Cuando el sol esté más fuerte, normalmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, intente permanecer en zonas de sombra o utilice sombrillas o toldos para reducir la exposición directa al sol.

Use ropa protectora: Cúbrete la piel con ropa, como sombreros, camisas de manga larga y pantalones, para obtener protección física adicional contra la radiación UV.

Utilice gafas de sol con protección UV: Elige gafas de sol que ofrezcan una protección UV del 100% para proteger tus ojos de los dañinos rayos UV.

¿Deberías usar gafas de sol?

Por supuesto. Las gafas de sol desempeñan un papel fundamental en la protección de los ojos contra los dañinos rayos UV y en la mejora de la visibilidad durante actividades al aire libre, como conducir. A continuación, el Dr. Mehta ofrece algunas recomendaciones para el cuidado de la salud ocular y la protección solar en general:

Elige gafas de sol con protección UV: Busca gafas de sol que ofrezcan una protección del 100% contra los rayos UVA y UVB. Así te asegurarás de que tus ojos estén protegidos de los efectos dañinos de la radiación UV.

Opta por lentes polarizadas: Las lentes polarizadas no solo protegen contra los rayos UV, sino que también reducen el deslumbramiento, lo que puede mejorar la visibilidad y hacer que actividades como conducir o estar al aire libre sean más cómodas.

Usar gafas de sol de forma constante: Acostúmbrate a usar gafas de sol siempre que te expongas al sol, especialmente durante las horas de mayor radiación UV (normalmente entre las 10:00 y las 16:00). Incluso en días nublados, los rayos UV pueden atravesar las nubes y llegar a tus ojos.

Combine las gafas de sol con otras medidas de protección solar: Si bien las gafas de sol son esenciales para proteger los ojos, es importante recordar que no cubren por completo la piel que los rodea. Para proteger la piel de las quemaduras solares y otros daños causados ​​por los rayos UV, aplique protector solar en las zonas expuestas, use un sombrero de ala ancha para protegerse el rostro del sol y considere usar ropa protectora.

Consulte a un profesional de la salud ocular: Los exámenes oculares regulares son importantes para controlar la salud de los ojos y garantizar una visión óptima. Un profesional de la salud visual puede ofrecer recomendaciones personalizadas sobre gafas de sol según sus necesidades específicas y cualquier afección ocular que pueda tener.

Al combinar el uso de gafas de sol con otras medidas de protección solar, puedes proteger eficazmente tus ojos y tu piel de los efectos nocivos de la radiación UV. Priorizar la protección solar es fundamental para mantener una buena salud ocular y un bienestar general.