¿Usar el teléfono en el baño puede provocar hemorroides?

Llevarse el teléfono inteligente al baño para entretenerse en el inodoro puede no ser una idea tan inteligente, según un gastroenterólogo formado en Stanford y Harvard.

El Dr. Saurabh Sethi afirmó en un video de TikTok que navegar por las redes sociales mientras se hacen las necesidades puede tener importantes consecuencias para la salud, causando también hemorroides.

Si bien el Dr. Krishnamohan Y., director clínico de cirugía bariátrica y gastrointestinal de los Hospitales CARE, señaló que usar el teléfono en el baño no es una causa directa de hemorroides, sí puede contribuir indirectamente a su aparición o agravar las hemorroides existentes debido a la posición prolongada sentado.

Para quienes no lo sepan, las hemorroides, también conocidas como almorranas, son venas inflamadas en la parte baja del recto y el ano que pueden causar molestias y sangrado. Suelen ser causadas por un aumento de la presión en la parte baja del recto, a menudo debido al esfuerzo al defecar, estreñimiento o diarrea crónicos, sobrepeso o embarazo.

Sentada prolongada

El uso del teléfono puede provocar que permanezcas sentado en el inodoro durante mucho tiempo, lo que aumenta la presión sobre las venas de la zona rectal. Estar sentado durante largos periodos puede empeorar las hemorroides o contribuir a su aparición. También puede contribuir a un estilo de vida sedentario, asociado a diversos problemas de salud, como una mala digestión y posibles problemas intestinales.

Tirante

El uso del teléfono para interactuar con contenido puede causar distracción y provocar evacuaciones intestinales prolongadas o con esfuerzo. El esfuerzo al defecar es un factor de riesgo conocido para las hemorroides.

Esta falta de atención puede provocar irregularidades en el tránsito intestinal y contribuir potencialmente al estreñimiento o la diarrea, ambos asociados a la dolencia.

Postura pobre

Inclinarse o encorvarse para usar el teléfono puede generar una mala postura en el inodoro, lo que puede tensar aún más la zona rectal y contribuir a la formación de hemorroides.

Para favorecer una mejor salud digestiva y reducir el riesgo de hemorroides, es aconsejable mantener una buena postura en el inodoro, limitar el tiempo que se pasa en él, evitar hacer esfuerzo al defecar y mantener una dieta equilibrada con suficiente fibra e hidratación.

Link de referencia

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/phone-toilet-hemorrhoids-8982997/