Sal y aceite de mostaza: ¿Esta combinación realmente ayuda a blanquear los dientes?

La mala higiene dental, los malos hábitos alimenticios y el consumo de tabaco son algunas de las causas más comunes de la decoloración o el amarilleamiento de los dientes. Para eliminar las manchas, las personas recurren a diferentes métodos y estrategias que combinan la intervención de profesionales con remedios naturales.

En cuanto a los tratamientos caseros, la combinación de sal y aceite de mostaza es una técnica muy utilizada para blanquear los dientes. Pero ¿es realmente efectiva o resulta más perjudicial que beneficiosa? Hablamos con la Dra. Navatha, cirujana maxilofacial consultora sénior de los Hospitales CARE en HITEC City, Hyderabad, para obtener algunas respuestas.

Se dice que remedios naturales como el bicarbonato de sodio, el peróxido de hidrógeno o el carbón activado ayudan a blanquear los dientes. Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Dentistry, la pasta dental con bicarbonato de sodio y peróxido ayudó a eliminar las manchas y blanquear los dientes en quienes la usaron.

Otra revisión publicada en la Revista de la Asociación Dental Americana concluyó con resultados similares, sugiriendo que la pasta de dientes rica en bicarbonato de sodio ayuda a blanquear los dientes.

Si bien algunas investigaciones afirman que los enjuagues bucales con aceite pueden ayudar a reducir la formación de placa en los dientes, todavía no hay evidencia clara que sugiera que pueda ayudar a blanquear los dientes.

Los expertos siguen recomendando acudir a un profesional o dentista, quien puede blanquear los dientes con agentes blanqueadores. También se pueden usar kits de blanqueamiento dental para uso doméstico bajo supervisión dental, que incluyen tiras o geles blanqueadores.

¿La combinación de sal y aceite de mostaza ayuda a blanquear los dientes?

Durante siglos, la sal y el aceite de mostaza se han utilizado para el cuidado de los dientes y las encías. Sin embargo, no existe evidencia sólida que respalde los beneficios de estos ingredientes.

Aunque la sal es conocida por sus características abrasivas y el aceite de mostaza por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que supuestamente eliminan las manchas dentales, reducen la acumulación de placa en los dientes y previenen la inflamación y el sangrado de las encías, el Dr. Navatha desmiente estas afirmaciones como mitos.

Ella afirmó: “La acción abrasiva de la sal no ayuda eficazmente a eliminar las manchas, sino que puede dañar aún más el esmalte dental”, y añadió que el uso excesivo de esta combinación puede provocar erosión del esmalte y sensibilidad dental.

Además, el médico advirtió sobre posibles reacciones alérgicas en personas alérgicas al aceite de mostaza.

Hábitos de cuidado bucal a seguir

Si bien algunos remedios caseros pueden funcionar para algunas personas, lo mejor es practicar hábitos bucales saludables. Estos incluyen: 

• Cepíllese los dientes regularmente con pasta dental fluorada; cepíllese los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de las comidas.
• Utilice hilo dental o cepillos interdentales para limpiar entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede llegar.
• Utilice un enjuague bucal antimicrobiano o con flúor para ayudar a reducir las bacterias en su boca y fortalecer sus dientes.
• Visite a su dentista para revisiones periódicas y limpiezas profesionales.
• Sigue una dieta equilibrada, baja en alimentos azucarados y ácidos.
• Bebe mucha agua para mantener la boca húmeda y ayudar a eliminar los restos de comida y las bacterias.
• Deje de fumar y evite el consumo excesivo de alcohol.

Conclusión

La combinación de sal y aceite de mostaza es un remedio ancestral para fortalecer y blanquear los dientes. Sin embargo, es fundamental recibir orientación profesional sobre el mantenimiento de una buena salud e higiene dental. Asimismo, es crucial seguir los hábitos de higiene bucal necesarios para reducir el riesgo de problemas dentales y enfermedades de las encías.

Link de referencia

https://www.onlymyhealth.com/does-salt-and-mustard-oil-help-whiten-teeth-1699595573