Neha Bhasin, la aclamada cantante famosa por éxitos como "Asalaam-e-Ishqum" y "Jag Ghumeya", compartió recientemente un relato profundamente personal sobre su lucha contra el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) y el Trastorno Obsesivo-Compulsivo de la Personalidad (TOCP). En una confesión sincera y emotiva, Bhasin se sincera sobre sus experiencias, ofreciendo una visión de los desafíos que enfrenta y los pasos que está dando hacia su recuperación.

Comprendiendo la trayectoria de salud de Neha Bhasin

Durante años, Neha Bhasin ha sido una figura prominente en la industria musical, cautivando al público con su potente voz. Sin embargo, tras bambalinas, ha estado lidiando con importantes problemas de salud. A pesar de haber sido diagnosticada con fibromialgia hace dos años, Bhasin tenía la persistente sensación de que algo no andaba bien desde mucho antes. En una nota reciente, habla sobre su lucha contra el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y el trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (TOCP), describiendo cómo estas afecciones han impactado su vida.

«Desde los 20 años sabía que algo no andaba bien», escribe Bhasin. «Tras años de incertidumbre, por fin recibí un diagnóstico formal, lo que me ha ayudado a buscar los tratamientos adecuados para mis problemas mentales y hormonales». Su sincera confesión subraya la importancia de reconocer y abordar los problemas de salud, incluso cuando no son evidentes para los demás.

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): Un análisis más detallado

Según Dra. M. Rajini, ginecóloga consultora, Hospitales CARE, Banjara Hills, HyderabadEl trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma grave del síndrome premenstrual (SPM) que afecta a muchas mujeres en los días previos a la menstruación. A diferencia del SPM, que puede causar síntomas como hinchazón y dolores de cabeza, el TDPM se caracteriza por síntomas emocionales y físicos intensos que pueden alterar significativamente la vida diaria.

Síntomas del trastorno disfórico premenstrual

El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) se manifiesta con una serie de síntomas que generalmente aparecen una o dos semanas antes de la menstruación y disminuyen poco después de que esta comience. Algunos de los síntomas principales incluyen:

• Irritabilidad y enojo severos:  Las personas con TDPM a menudo experimentan irritabilidad y enojo intensos, lo que puede afectar sus interacciones con los demás.
• Ataques de ansiedad y pánicoLos niveles elevados de ansiedad y los ataques de pánico ocasionales son comunes, lo que contribuye a una mayor sensación de inquietud.
• Depresión y pensamientos suicidasLa depresión es un componente importante del TDPM y, en casos graves, las personas pueden tener pensamientos suicidas.
• Dificultad para concentrarseSon frecuentes las dificultades cognitivas, incluyendo problemas de concentración.
• Fatiga CrónicaLa fatiga persistente y la falta de energía pueden interferir con las actividades diarias.
• Antojos y cambios en el apetitoTambién se observan cambios significativos en los hábitos alimenticios, incluyendo antojos o atracones.
• Dolores de cabeza e insomnioLos síntomas físicos, como dolores de cabeza y trastornos del sueño, aumentan el malestar general.

Causas y diagnóstico del trastorno disfórico premenstrual (TDPM)

Aún se desconoce la causa exacta del TDPM, aunque se cree que las fluctuaciones hormonales y los cambios en los niveles de serotonina influyen en su aparición. La serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, el sueño y el apetito, fluctúa a lo largo del ciclo menstrual, lo que podría contribuir a los síntomas del TDPM.

El diagnóstico generalmente implica una evaluación exhaustiva por parte de un profesional de la salud, quien considerará los síntomas de la persona, su historial médico y el impacto en su vida diaria. Es fundamental que quienes experimentan síntomas premenstruales severos busquen atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Tratamiento y manejo del TDPM

El manejo del TDPM a menudo requiere un enfoque multifacético. Se pueden recomendar varias opciones de tratamiento para aliviar los síntomas:

• Antidepresivos (ISRS)Medicamentos como la sertralina, la fluoxetina y el clorhidrato de paroxetina pueden ayudar a regular los niveles de serotonina y mejorar el estado de ánimo.
• Anticonceptivos hormonalesLas píldoras anticonceptivas que contienen drospirenona y etinilestradiol pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales.
• Ajustes dietéticosReducir la cafeína y ciertos alimentos, junto con la ingesta de vitaminas como la B-6 y el magnesio, puede aliviar los síntomas.
• Alivio del DolorLos analgésicos de venta libre pueden ayudar a controlar los calambres, los dolores de cabeza y otros síntomas físicos.
• Ejercicio regularRealizar actividad física con regularidad puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar general.
• Técnicas de manejo del estrésPrácticas como la respiración profunda, la meditación y el yoga pueden ser beneficiosas para controlar el estrés y los síntomas emocionales.

Estrategias personales de afrontamiento de Neha Bhasin

En su nota, Neha Bhasin destaca sus estrategias personales para afrontar la situación, como escribir un diario y practicar yoga. Reflexiona sobre el impacto de sus síntomas mensuales del TDPM, señalando que a menudo la sumen en periodos de profunda tristeza o exacerban sus problemas con el TOCP. A pesar de sus desafíos constantes, enfatiza su compromiso con la aceptación y el autocuidado, afirmando: «No me considero ni víctima ni vencedora; escribo porque me reconforta».

Línea de fondo

La franqueza de Neha Bhasin al hablar sobre su lucha contra el TDPM y el TOCP visibiliza estas afecciones, a menudo ignoradas. Al compartir su experiencia, no solo crea conciencia, sino que también anima a otras personas a buscar ayuda y explorar mecanismos de afrontamiento. Para quienes experimentan síntomas similares, es fundamental consultar con profesionales de la salud para explorar opciones de tratamiento y encontrar estrategias eficaces para controlar su afección. Comprender y abordar el TDPM puede mejorar significativamente la calidad de vida y fomentar un entorno más favorable para quienes lo padecen.

Link de referencia

https://www.onlymyhealth.com/neha-bhasin-on-pmdd-know-symptoms-to-look-out-for-1722940409